A legjobb 10 anti-cellulit étel Vegán Testépítő étrend

Ezek a fenekeken, a combokon, sőt néha a hasán vagy a karokon elhelyezkedő hullámok minden nő megszállottjai. Nagy, kicsi, sovány vagy kövér, szinte minden nőt érint a narancsbőr, a bőr alatt elhelyezkedő zsír. Nehéz megszabadulni a narancshéjától, és mégis, ami a tányérján van, segíthet megszabadulni tőle. Gyors áttekintés ezekről az ételekről, amelyek e gödröcskék legjobb ellenségei lesznek, amelyek elrontják a szórakozást a szép napok kezdetén. Objektív nulla komplexum fürdőruhában ezen a nyáron!

1. Az ananász

Az ananász az egyik leghatékonyabb étel a narancsbőr elleni küzdelemben. „Zsírégető” enzimet, bromelént tartalmaz, amely lehetővé teszi a zsírsejtek kiürítését. De légy óvatos, ne vigyük túlzásba, mert gyümölcs, cukrot tartalmaz. Ügyeljen arra, hogy napi két adagra korlátozódjon. Ami az ananászlevet illeti, kerülje el!

2. Sörélesztő

A legtöbb szupermarketben megtalálható és könnyen használható: a sörélesztő gazdag káliumban és aktiválja a nyirokelvezetést. Egy salátára szórva, amelyet eredetiséggel díszít, az élesztő kiválóan alkalmas a körmökre és a hajra is. Szóval, miért veszi el magát ?

3. Zöld tea

Valószínűleg ez a leghíresebb ital a csúnya hullámok kiküszöbölésére. Vízhajtó erényei a benne lévő tannin miatt valóban kiküszöbölik a vizet. A cellulitisz megszabadulásának alapvető tulajdonsága, amely gyakran összefügg a folyadékretencióval és a rossz veno-nyirokkeringéssel. Teaidő, minden nap bevezetendő rituálé.

4. A káposzta kelkáposzta

A kelkáposzta egy keresztesvirágú, más néven kelkáposzta. Alacsony kalóriatartalmú zöldség (50 kalória/100 g), de magas a rosttartalma. Kalciumot, káliumot és K-vitamint, de antioxidánsokat, például C-vitamint, valamint nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz: mindez szükséges a narancsbőr eltávolításához. Főzve vagy nyersen fogyasztható; aki elhitte: ez a zöldség az egyik legjobb narancs héjas szövetségesed

5. A kávé

Búcsúzni a narancsbőrtől és a narancshéjtól gondoljon a kávéra. Ellentétben azzal, amit hihetünk, nem maga az ital érdekel minket, hanem az, ami lehetővé teszi. Az infúzió után a kávészűrőben helyreállított kávézacc elképesztő erényekkel bír. Ha megszáradt, keverje össze édes mandulaolajjal vagy argánnal, majd használja a bozót készítéséhez a kezelendő területeken. A koffein segít elpusztítani a zsírsejteket és lelassítja a zsírsejtek termelését ... Mi más?

6. A citrom

A citromlé reggelivása egyre több ember szokása. Ennek a citrusnak valóban számos előnye van, mivel csillapítja az éhségérzetet és korlátozza a falatozást. De másik előnye a vízelvezetés és a méregtelenítés, amely segít megelőzni a vízvisszatartást.

7. A petrezselyem

A petrezselyem a szakácsok által jól ismert aromás gyógynövény, amely sok étel ízét kelti. Kevesen tudják, hogy vízhajtó és méregtelenítő hatása révén megakadályozza a zsír tárolását. Tehát ne habozzon, adjon mennyiséget a tabbouleh-be és más kevert salátákba.

8. A nyírlé

Még mindig kevéssé ismert, ennek a halványzöld színű nyírfa levél főzetéből készített italnak számos előnye van. Ezt az italt, amely Európa északi országaiból érkezik hozzánk, gyógyítás formájában kell bevenni. C-vitaminban és magnéziumban gazdag, segít a hangulat szabályozásában, és méregtelenítő, vizelethajtó és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megmentik sziluettünket.

9. A piros gyümölcsök

A vörös gyümölcsök, mint a málna vagy az eper, valódi antioxidáns erővel bírnak. Anticellulit hatásuk van, és segítenek elkerülni a csúnya cellulitust. Jó hír, hogy a nyáron kívül is élvezheti, mivel még fagyva is tartják tulajdonságait. Neked a verrine, a coulis és a gyümölcssaláták!

10. A hagyma

Nem számolhatjuk a hagyma előnyeit, mert nagyon sok. Ez a zöldség, amelyet hámozva sírnak, még mosolyoghat, ha eltávolítja a narancsbőrét. A cukor felszívódásának szabályozásáról, valamint a zsírok és méreganyagok eltávolításáról ismert, hogy a víz eltávolításával segíti a test tisztítását. Lehetőleg főzve fogyassza, emészthetőbb lesz, flavonoidtartalma megnő, és így magasabb antioxidáns-koncentrációt tesz lehetővé.