A legjobb aranyér kezelés
és gyógyító ételek aranyér ellen

Ezen az oldalon megvitatjuk, mi a legjobb aranyér kezelés, és ha lehetséges megszabadulni tőlük. De ha többet szeretne tudni az aranyér (vagy cölöpök) okairól, kérjük, kövesse a linket.

Megkönnyebbülten fog tudni, hogy a legtöbb esetben meg lehet fordítani a problémát, feltéve, hogy sikerül megváltoztatnia étrendjét. De amint visszatér a régi szokásaihoz, nem tart sokáig, amíg a probléma visszatér.

Amennyire tudjuk, az aranyér egyedülálló az emberek számára. Egyetlen másik lény sem fejleszti ezt a problémát. Nem olyasmi, amire büszke lehetnék, hozzátehetem. Ez arra utalhat, hogy táplálkozási és táplálkozási szokásaink valószínűleg nagyobb szerepet játszanak ebben a rendellenességben, mint bármi más.

Figyelemre méltó az a tény is, hogy az aranyér ritka a magas rosttartalmú, finomítatlan étrendű kultúrákban. Tehát figyelembe véve, hogy az ebben a cikkben említett ételeket nagyon könnyű megtalálni, miért ne próbálna minél többet bevonni a legjobb aranyér kezelésébe?

Tehát mi a legjobb aranyér kezelés?

legjobb

A nyugati világban olyan sok embernek van aranyere, hogy az átlagos rostfogyasztás az Napi 12-15 gramm, sokkal kevesebb, mint a napi érték 25 gramm, mondja Marvin Schuster, MD, a Baltimore-i John Hopkins Bayview Orvosi Központ Marvin M. Schuster emésztési és mozgásszervi központjának alapítója.

A rost azért fontos, mert az ömlesztett és súlyt ad a székletnek a víz felszívásával, segítve a könnyebb továbbjutást. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik sok rostban gazdag ételt fogyasztanak, lényegesen kevesebb az aranyérük, mint azoknak, akik kevesebb rostot fogyasztanak.

Nem nehéz több rostot bevinni az étrendbe - teszi hozzá Dr. Schuster. Enni hüvelyesek és az ajánlott 2 1/2 - 3 csésze zöldségek, 1 1/2 - 2 csésze gyümölcsök és 3–4 uncia/75–100 g. nak,-nek teljes kiőrlésű termékek, mint például a zabpehely, a barna rizs vagy a 100% teljes kiőrlésű kenyér, biztosítja az összes olyan rostot, amelyre az emésztőrendszerének zökkenőmentesen kell működnie. Tehát ne felejtse el ezeket beilleszteni a legjobb aranyér kezelésébe.

A másik nagyszerű módja annak, hogy rostot adjon étrendjéhez: lenmagot. Ezeknek a ropogós kis magoknak nemcsak a rosttartalom előnyeit élvezheti, hanem az általuk szállított omega-3 zsírsavakat is.

A magas rosttartalmú étrend sok folyadékkal - víz, gyümölcslevek és gyógyteák - segít megelőzni az aranyér kialakulását, mivel a rostok és folyadékok lágyítják a székletet, így könnyen átjutnak. Az ilyen diéta valójában lehetővé teszi az aranyér gyógyulását.

A bélmozgással történő megerőltetés nem jelent kevesebb nyomást a végbélnyílás közelében lévő erekre.

Tehát a legjobb aranyér kezelésnek rengeteget kell tartalmaznia gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és zöldségek, különösen azok, amelyek a legtöbb rostot tartalmazzák: spárga, kelbimbó, káposzta, sárgarépa, karfiol, kukorica, borsó, kelkáposzta és paszternák.

A magas rosttartalmú reggeli gabona fogyasztása jelentősen növeli a rostbevitelt.

Egyéb javaslatok a legjobb aranyér kezelésére:

Használjon psyllium maghéjat

A Psyllium mag tartalmaz nyálka, rost, amely ömlesztett mennyiségű vizet ad a székletéhez, ami lágyabbá és könnyebben átengedhetővé teszi őket. Szabályozzák a bélműködést, és előnyösek lehetnek hasmenés és székrekedés esetén is. A Psylliumnak sok vízre van szüksége a működéséhez, ezért mindenképpen igyon sokat, ha úgy dönt, hogy kipróbálja.

Mivel nem hashajtók, nem okoznak káros függőséget, és minden gond nélkül hozzáadhatók a legjobb aranyér kezeléshez.

Minden étkezés során fokozatosan építsen fel 1 teáskanál psylliumot, hogy elkerülje a rostok hirtelen bevezetésétől a gázképződést és a görcsöket. Az étrendi rost növekedésével valószínűleg már nem kell szednie a pyllium magokat.

Próbálja ki a búzát vagy a kukoricakorpát

A búzát és a kukoricakorpát ugyanúgy lehet használni, mint a psyllium magokat, hogy a székletbe ömlesztett mennyiséget és nedvességet adjunk, így könnyebben átjuthatnak.

Vegyen 1 teáskanál étkezés közben, vagy fogyasszon rosttartalmú reggelit.

Folyamatosan ismétlem ezt, de fontos: Feltétlenül adjon rostot étrendjéhez lassan, hogy megakadályozza a gázokat és a kellemetlenségeket.

Ha allergiás/intoleráns a búzára vagy a kukoricára, próbáljon ki rizst vagy zabkorpát, ezek gyakran ugyanazt az eredményt hozzák.

A rost még akkor is hasznos, ha az aranyér orvosi kezelést igényel. Dán kutatók 92 embert vizsgáltak, akiknek aranyereit úgynevezett eljárással kezelték gumiszalag lekötése (amelyben gumiszalagokat használnak az aranyér keringésének elzárására) kéthetente, legfeljebb 10 hétig.

Néhány beteget arra utasítottak, hogy naponta kétszer fogyasszon korpát, míg másokat szokásos ellátásban részesítettek. A korpás evőknek nem csak kevesebb kezelésre volt szükségük aranyéruk gyógyításához, hanem csak 15% -uk tapasztalt kiújulást, míg korpa nélküli társainak 45% -a.

Kaphatunk egy percet arra, hogy elmélkedjünk: miért kell várnia az étrend megváltoztatására, amíg szüksége van ezekre a fájdalmas eljárásokra? Nem sokkal jobb megakadályozni a probléma súlyosbodását az itt tárgyalt legjobb aranyér-kezelés elfogadásával?

Igyál több vizet

A magas rosttartalmú ételek fogyasztása elegendő folyadék elfogyasztása nélkül ellenkező hatást gyakorol a székletre. Szárazokká válnak és nehezen áthaladnak, ami még több problémát okoz az aranyérrel.

A víz nem csak az emésztést segíti elő. Mivel a széklet felszívja, nehezebbé és könnyebbé teszi az áthaladást.

A legjobb aranyér kezelésnek tartalmaznia kell legalább az ajánlott folyadékmennyiséget, ami napi hat-nyolc pohár. Ne igyon egyszerre, hanem egész nap elosztva.

Probiotikumokat szedjen

A rossz bélflóra miatt az emésztőrendszer lassan mozog. Az antibiotikumok, hormonok vagy szteroid gyógyszerek, a magas stresszszint és a helytelen étrend a bélflóra egyensúlyhiányát okozhatja.

Vesz acidophilus és bifidobaktériumok naponta kétszer-háromszor, hogy segítsen a perisztaltika szabályozásában. Ha képes megemészteni a joghurtot, normalizáló hatása van a bélre is, és hasznos lehet székrekedés vagy hasmenés esetén.

Vessen egy pillantást a Pro-Oticra, amely az egyik első probiotikus készítmény, amely teljesebb spektrumú probiotikus baktériumokat szállít olyan formában, amelyről bebizonyosodott, hogy túléli gyomorsavunkat, és tapadhat a bélbéléshez és különösen hatékonyan kolonizálhat.

A magnéziumhiány kezelése

Legtöbbünknek, akik a nyugati világban élünk, széles körben elterjedt magnéziumhiány van, amely hozzájárul a székrekedéshez és számos más problémához.

A legújabb tanulmányok szerint az élelmiszer-feldolgozás során elveszítjük a magnézium 75% -át, és 40% -unk nem tudja teljesíteni a napi magnézium-bevitel RDA-szintjét.

A magnézium számos funkciójának egyike az izmok megfelelő ellazulása, a perisztaltika pedig ritmikus izomlazítás és összehúzódás. Magnéziumhiány vagy kalcium-magnézium egyensúlyhiány esetén rossz béltónus jelentkezhet. A másik oldalon a túl sok magnézium hasmenést okozhat. Vegyen be 400–500 mg-ot naponta.

Tudja meg, miért nem minden magnézium egyforma.

Fedezze fel a lehetséges laktóz-intoleranciát

A tejcukor-intoleranciában szenvedők székrekedhetnek a tejtermékektől.

Vizsgálja meg a hormonváltozásokat

A nők gyakran észreveszik, hogy a bélrendszerük változik a menstruációs ciklus különböző időpontjaiban. A terhesség a székrekedés és az aranyér gyakori, de átmeneti oka. A nem aktív pajzsmirigy székrekedést is okozhat.

Fogyasszon C-vitamint

A C-vitamin felhasználható a széklet lágyítására, de védhet az ereket gyengítő szabadgyökökkel szemben is.

Emellett elősegíti a gyógyulást a gyulladás csökkentésével, az aranyér körüli kötőszövet felépítésével és a vénák általános tónusának javításával, ezért elengedhetetlen a legjobb aranyér kezelésnél. A szükséges mennyiség az egyéni igényektől függ.

A C-vitamin öblítés segíthet meghatározni a C-vitamin napi szükségletét.

Szüksége lesz az aszkorbinsav porított formájára, hogy segítsen a megfelelő adagolásban.

C-vitamin öblítés

Vegyen 1/2 teáskanálnyi, körülbelül 2500 milligramm C-vitamin port, keverje össze vízzel vagy gyümölcslével és igyon. Ismételje meg tizenöt perc múlva.

Tizenöt percenként vegyen be 1/2 teáskanál aszkorbátot, amíg vizes hasmenése nem lesz. Ne álljon le csak gázzal. A C-vitamin gyors hozzáadása segít megelőzni a puffadást és a görcsöket.

Hagyja abba, ha hasmenése van. Kövesse nyomon, mennyi C-vitamint szed. Ez segít meghatározni az optimális adagot.

Naponta vegye be a C-vitamin öblítésének előállításához szükséges mennyiség 1/2 - 3/4-ét osztott mennyiségben. Az idő múlásával igényei növekedhetnek, de jelentősen csökkennek a javítás során.

A C-vitaminban gazdag ételek közül itt van néhány, amelyet meg kell próbálnia beépíteni a legjobb aranyér kezelésbe:

Articsóka, spárga, bogyók, brokkoli, kelbimbó, áfonya, citrusfélék, kivi, ananász, paprika, rebarbara, eper, édesburgonya, paradicsom.

Aloe Vera juice

Az aloe juice nem csak természetes hashajtó, hanem segít szabályozni a bél összehúzódásait. Számos tanulmány kimutatta, hogy az Aloe Vera rendkívül hatékony a gyulladás csökkentésében, az emésztés javításában és a bélflóra szabályozásában, ezért nagyon hatékony az aranyér kezelésében.

Olvassa el, miért a legjobb választás az Arany Aloe Vera.

Tartalmazza a cinket

A cink egy fertőzés elleni ásványi anyag, amely fontos a gyógyulási folyamat szempontjából, és segíthet csökkenteni az irritációt, miközben az aranyér szövete javul.

Magas cinktartalmú ételek: avokádó, bab, hajdina, bulgár búza, lencse, osztriga, kagyló, búzacsíra.

KAPCSOLÓDÓ OLDALOK:

Annak kiderítéséhez, hogy mely egyéb gyógyító ételeket kell bevonni a legjobb aranyér kezelésbe, és melyiket lehet legjobban elkerülni, keresse fel az oldalt Aranyér fájdalomcsillapítás gyógyító ételekkel.

Az aranyér megelőzésének és kezelésének legjobb módja kétségtelenül a székrekedés megelőzése. Kérjük, tekintse meg a székrekedéshez szükséges ételek részletes listáját.

Ezt nézd meg!

A létező egyetlen holisztikus rendszer, amely megtanítja Önt arra, hogyan lehet gyorsan és tartósan gyógyítani aranyérit, AZONNAL enyhíteni a fájdalmat, megállítani a vérzést és a kellemetlen érzéseket, egyensúlyba hozni testét és ELTARTÓS aranyér-szabadságot elérni!

A "Hemorrhoid No More ™" egy 150 oldalas letölthető e-könyv, lekvárral borított borítóval, amely fedi az összes titkos természetes aranyér-gyógyítási módszert, egyedülálló hatékony technikákat és több mint 14 éves kutatás során felfedezett, lépésről lépésre teljes holisztikus aranyér-rendszert.

Ez a program tartalmazza az összes információt, amire csak szüksége lehet, hogy hetek alatt véglegesen megszüntesse aranyérét, gyógyszerek használata, műtét és mellékhatások nélkül.