A legjobb chips fogyasztható, ha diétázik

A INSIDER összefoglalása:

A kemencében sült chips általában sokkal kevesebb zsírt tartalmaz.
A burgonya chips alternatívái közé tartozik az édesburgonya, útifű és a Terra zöldség chips.

Nincs olyan valóságos sóvárgás, mint egy forgácsvágy - néha csak arra a sós ropogásra van szükség (és egyetlen crudité tál sem adja meg). Míg otthon is készíthet egészségesebb chipeket, ez időt és erőfeszítést igényel, és ha elfoglalt, akkor a chipjavításra kényelmes, bolti csomagban van szüksége. Ne küzdj a vágyaddal, csak nyúlj ezekhez az egészségesebb változatokhoz.

Ha csak az ízekről szól

Vannak, akik szigorúan a ropogás miatt esznek chipset, mások ragaszkodnak az összes ízvariációhoz - de ezek valóban gyorsan el tudják ragadni a kalóriákat, sót és zsírt. Ha tejföllel és hagymával, barbecue-val, sóval és ecettel, és még sok mással akarja magát megkóstolni, akkor a Popchips a márka, amelyhez nyúlhat. Sütés, tartósítószerek vagy mesterséges aromák nélkül megkapja a vágyakozást és ízesítést.

A Lay rajongói számára

Ha ragaszkodni szeretne ahhoz a márkához, amelyet evés közben nőtt fel, akkor a Lay's Sütő Sült Önnek áll. Kevesebb zsír van, mint az eredeti Lay's, és 17 zseton csak 120 kalóriába kerül.

Ha nem érdekel a krumpli

Ha csak ropogásra vágyik, de nem érdekli, hogy burgonyából származik-e, a Terra chips komolyan remek lehetőség. Extra rostot és tápanyagot kap a zöldségekben a chipsekben - például az Heritage Blend répát, kék burgonyát, édesburgonyát és yucát ad.

Ha vízforralóra van szüksége

A sült Kettle Brand tengeri sós chipsjei nem sütik, és csak három összetevőt tartalmaznak: burgonyát, tengeri sót és olajat. Ennél nem válik természetesebbé.

Ha inkább az édesburgonya chipset

Az édesburgonya chips egészségesnek tűnik természeténél fogva, de ha rossz márkát választ, sokkal több zsírt, kalóriát és nátriumot eredményezhet, mint gondolná, de ettől nem kell aggódnia az Food Should Taste Good verziójával. Semmi mesterséges anyagot nem használnak, glutén- és tejtermékmentesek, és 140 kalóriaért 12 zsetont fogyaszthat.

Fodroz vagy meghal

Tudom, tudom - ezeknek a gerinceknek nem lehet ellenállni, de a Ruffles hátán van Simply Ruffles Sea Salted zsetonjaik. Növényi olajban sütik, így kissé kevésbé sértőek, mint az eredeti, és ugyanazokat a ropogós gerinceket kapja, amelyeket szeret, sokkal kevesebb zsírral.

Ha egy chipet szeretne fehérjével

A fekete bab chips hozzáadott fehérjét ad - 4 gramm adagonként. Bumm!

Amikor az életben csak Cheetosra vágysz

Nem kell, hogy emlékeztesselek arra, hogy a gepárdok rettenetesek számodra, de a kemencében sült változat, bár még mindig nem a legegészségesebb chip, amelyre ropogtathatsz, sokkal jobb választás. Az eredeti zsír felét és kevesebb kalóriát tartalmaz. Sajtos ujjak még mindig benne vannak.

Chips és salsa törzsvendégek

Ha nem tudja felfogni az életet tortilla chips és salsa nélkül, akkor a Tostitos kemencében sütött gombócok a megfelelő út. Mivel sütöttek, kevesebb zsírt tartalmaznak, és csak három összetevőből készülnek: kukoricából, növényi olajból és sóból.

Amikor édesszájú lesz

Amikor a vágyad inkább édes, mint sós, a Plantain Strips fahéj chips 100% -ban természetes és csak három összetevőt tartalmaz.