Az egészséges táplálkozás csak egy doboznyi étel

A fogyás és az egészség megteremtése az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, de bár teljesíthetőnek tűnnek, ha tele van pezsgővel, amikor a valóság újra bejön, nem biztos, hogy ez mindig megvalósítható. Elkötelezettségek, tevékenységek a kisgyermekek számára, házi feladatok és határidők megnehezíthetik az egészséges étkezés az asztalra történő illesztését, amely megfelel a magadnak kitűzött életmód céljainak.

Itt egy kicsit megkönnyítjük az étkészleteket, amelyeket közvetlenül az ajtóhoz szállítunk, minden hozzávalóval együtt, amelyekre szinte egy idő alatt egészséges étel elkészítéséhez van szükség Ön és családja számára. A legjobb rész? Vannak, akik túlmutatnak azon, hogy biztosan ragaszkodjanak saját életmódválasztásukhoz, a keto-tól a vegánig. Íme néhány étkezési készlet, amelyek a legegészségesebb lehetőségeket kínálják.

Valójában öt legnépszerűbb lehetőséget teszteltünk és tekintettünk át, amelyek segítenek a választásban.

Kék kötény

Indítsd el az új évet a Weight Watchers – Kék kötény stílusú csatlakozással, vagyis. A vállalat összefogott a WW-vel, hogy a WW Freestyle-nak megfelelő ételeket biztosítson felhasználóinak. A menü előre adagolt ételeket tartalmaz, mint például Cajun fűszerezett sertésszelet, és egyenként 4 Smartpoint-ot tartalmaz. Válasszon hetente legfeljebb három ilyen étkezést, hogy könnyebben elérhesse fogyókúráját és egészségügyi céljait. Olvassa el a Kék kötény részletes áttekintését. Nézd

Nap kosár

A Sun Basket üzleti tevékenységévé tette az egészségesebb táplálkozást. A vállalat a legtöbb engedményt azok számára tette, akik komolyan gondolják az egészséges táplálkozást, és a legtöbb választási lehetőséggel rendelkeznek a különféle diétákra, Paleo, Lean & Clean, Vegan és Gluténmentes lehetőségeket kínálva. (A Lean & Clean programot valójában az American Heart Association tanúsítja alacsony kalóriatartalmú, egészséges, egészséges ételekre.) A vállalat biotermékeket és fenntartható forrásból származó tengeri ételeket is használ. A legjobb rész? Heti 18 lehetőség közül lehet választani, és az összetevőket előre megmérik, így egy finom étel körülbelül fél óra alatt elkészül az asztalon. Olvassa el a Sun Basket részletes áttekintését. Nézd

Zöld szakács

Ha keto, paleo vagy növényi alapú, akkor a Green Chef must-try box. Ez a doboz teljesen szerves és előre megmért összetevőket tartalmaz, amelyek szintén GMO-k, mérgező növényvédő szerek, besugárzás, szennyvíziszap, antibiotikumok, növekedési hormonok vagy szteroidok nélkül készülnek - állítja a vállalat. Kicsit drágább, mint a többi doboz, és kevesebb lehetőség van (nincs lehetőség más kategóriákba való áttérésre, ha kiválasztja az étkezési módot), a Green Chef nyeremény azok számára, akik mozgalmas ütemterv mellett próbálnak ragaszkodni a paleóhoz vagy a keto-hoz. Olvassa el a Green Chef részletes áttekintését. Nézd

BistroMD

Három különböző típusú programmal - egy teljes hét, munkahét vagy egyedi program - a BistroMD megkönnyíti az egészségre és a fogyásra vonatkozó célok elérését. A programok megoszlanak férfiak és nők között, mindkettő számára szív-egészséges, gluténmentes és cukorbetegek programjaival, de a nők számára a menopauza dobozával is. Minden héten válasszon több mint 150 finom, szakács által elkészített étel közül, amelyek öt perc alatt elkészíthetők. A doboz azt is állítja, hogy ételei táplálkozási szempontból értékesek, és regisztrált dietetikusok is megvizsgálják őket. Nézd

Veestro

Bár egyesek szerethetik a főzést, ez nem mindig megvalósítható hétköznap. Tehát ahelyett, hogy egy kivételi menüből választana, és tönkretenné a törekvését, hogy egészségesebb legyen, nézze meg a Veestro-t. Ez az étkészlet előre elkészített, növényi eredetű ételekkel érkezik az ajtóhoz, amelyeket csak melegíthet és fogyaszthat. És a legjobb rész? Az étkezés pontos kalória-, zsír-, szénhidrát- és fehérjeszámmal rendelkezik, ha a makrókat nézi. Rendelhet gluténmentes, kóser vagy magas fehérjetartalmú ételeket, vagy választhat egy kezdőkészletet, esküvői előkészületet, egy 3-, 5- vagy 7 napos fogyókúrát, vagy akár egy gyümölcslevet is. Nézd

Euphebe

Ha a súlycsökkentés a cél, akkor az Euphebe-t mindenképpen ki kell próbálni. Ez a növényi étkezési szolgáltatás olyan, mint egy dobozos egészségügyi átalakítás, nulla cukorral, finomított szemcsékkel vagy növényvédő szerekkel. A szakács által elkészített ételek szintén kreatívak és finomak. Ezenkívül lehetőség van arra, hogy egy egészségügyi edző legyen veled együtt. Az Euphebe rendelkezik egy 28 napos újraindítási programmal is, amely napi 24 dollárba kerül minden étkezéshez, valamint egy 7 napos mini újraindításhoz, egy heti újraindításhoz, és csak ebéd vásárlására képes azok számára, akik úgy érzik, hogy az ebédidőben történő evés akadályozza az étrendet, és fogyás tervek.

Nézze meg a Sakarát is; elkészített ételeket szállítanak, amelyek vegán, glutén- és tejmentes, valamint szuperételekkel vannak tele. További információért olvassa el a Sakara áttekintésünket.

Kapcsolódó videó: A Keto-étrend az agy jobb egészségének titka?

Az összes kiemelt terméket szerkesztőink függetlenül kurálják. Amikor vásárol valamit kiskereskedelmi linkjeinken keresztül, jutalékot kaphatunk. További nagyszerű, kézzel válogatott termékekért nézze meg a Chowhound Shop-ot.

A fejléc képe Shutterstock jóvoltából.