A legjobb edzőgépek a hasi zsír elvesztésére

legjobb

Meghal, hogy megszabaduljon a szerelmi fogantyúitól? Kétségbeesetten mozgatja a nem kívánt súly egy részét? A legközelebbi Xercise4Less edzőteremben rengeteg edzőgépet talál, amelyek segítenek a hasi zsír elvesztésében. Ezek a kardiógépek segítenek csökkenteni és leadni a kilókat a test minden részéből, beleértve a középső szakaszát is. Az egészséges táplálkozás és bizonyos ellenállóképesség szintén kulcsfontosságú része minden hatékony fogyókúrás fitneszprogramnak, de a kardiógépek különösen hasznosak a zsírfelesleg megszabadulása során. Szóval, melyek a legjobb edzőgépek a hasi zsír elvesztésére?

Futópadok a hatékony hasi zsírvesztés érdekében

Ha a hasi domborulat csatáját vívod, a futópad egy fantasztikus zsírégető gép, amelyet kipróbálhatsz. A futópadról kimutatták, hogy minden kardió edzőgéptől a legmagasabb arányban kalóriát éget el, és a futópadon való futás az egyik leghatékonyabb módszer a hasi zsír elvesztésére. A futópad futásával kalóriákat égethet el a teljes zsírvesztés érdekében, de közvetlenül befolyásolhatja a hasi zsírokat is a gyomor izmai alatt. Míg a futás erős fegyver a gyomorzsír elleni küzdelemben, az Xercise4Less futópad gyors ütemben történő járása szintén hasznos a fogyásban. Sétáljon lejtőn a futópadon, és robbantson ki néhány komoly kalóriát, mivel a pulzusszám növekszik, és a hasa részt vesz a test stabilizálásában, amikor felfelé halad.

Fogyjon el több hasi zsír elliptikus trénerrel

Alacsony ütésű edzőgép, az elliptikus edző ideális kardio a gyomorzsír elvesztéséhez és testének tonizálásához. Ez a kereszt edzés alkalmával felpörgeti a pulzusát, megdolgoztatja a lábát és a karját, és ha a helyi Xercise4Less edzőteremben lévő elliptikus gép mozgó kormányral rendelkezik, akkor az egész testét kalóriaégetéssel fogja dolgozni. Kényelmesen élvezheti az elliptikus trénert, és fokozatosan növelje ütemét és a gép ellenállását, hogy valóban felrobbantsa a hasi zsírt. A szerelmi fogantyúk elvesztése időbe telik, de az elliptikus edzőn némi minőségi idővel felgyorsíthatja a fogyás útját.

Árassza el a túlsúlyt álló kerékpáros gyakorlatokkal

Az Xercise4Less tornaterem összes kardiógépe közül az álló kerékpárnak az egyik legjobbnak kell lennie, ha kalóriát éget. Az álló kerékpárral történő kerékpározás nem csak nagyon hatékony a kalóriák és zsírok elégetésében, hanem segít a lábak, a combok és a fenék tonizálásában is. A kemény pedálozás egy álló kerékpáron nagyobb valószínűséggel segít elveszíteni egy extra centit a közepén, mint például a hasizmok ropogása. Ha képes vagy mérsékelt tempójú kerékpározásra, felvehet néhány HIIT álló kerékpáros ülést a fogyás programjába. Növelje a lovaglás intenzitását a maximális pulzusszám 75-85 százalékáig, és 20-30 percig tart nagy ütemben, hogy még több sovány izomot gyarapítson. Az álló szobakerékpárok egy ideig történő elhelyezése valóban pozitív hatással lehet a testsúlyára és az egészségére.