A legjobb egészséges Apple ropogós videó videó! Amy; s Egészséges sütés

A végső egészséges alma morzsolódik

A tavaszi szünetben az egyetem első évében apámmal Arizonába repültünk, hogy meglátogassuk a nagynénit, és néhány napot a Major League Baseball tavaszi edzés játékain vettünk részt. A Phoenix külvárosában lévő házában maradtunk, egy kis földszintes otthonban, ahol minden szoba más színűre volt festve (beleértve a levendulás hálószobáját és a bíbor irodát is!), Kevesebb mint egy órányira az összes stadiontól.
Nagynéném szerette a társaságot, nyaralásunk alatt hamar rutinba keveredtünk. Minden reggel időben ütemeztük a testmozgást, amelynek eredményeként az első teljes napon túrát indítottunk az egyik helyi hegy fölé és fölé, a másik pedig a kedvenc edzőtermébe. Délután apával autóval néztünk baseballmeccseket, miközben a nagynéném a kutyáival játszott, és a ház körüli házimunkákról gondoskodott.

Mivel a nagynéném tudott az egészséges táplálkozási szokásaimról, ezen délutánok nagy részét tápláló vacsorák főzésével is töltötte, hogy élvezhessük őket, miután visszatértünk a stadionokról. Egy este töltött paprikát készített, tele barna rizzsel és extra sovány darált marhahússal, egy másik este pedig kemencében sült íróval „sült” csirkét, ellenállhatatlanul ízesítve és ropogós kukoricapehellyel bevonva.

Desszertként (mert a családom mindkét oldalától határozottan örököltem az édesszájúimat!), Teljes kiőrlésű csokoládé aprósüteményt és egy alma morzsolatot sütött. A kissé hordozható sütiket elmentettük a baseballmeccsekre és a hazafelé tartó repülőgépre való csemegeként, de ez összeomlik…

Szinte minden este két adagot ettem, majdnem minden alkalommal villát lopakodtam, amikor a konyhán jártam! Hangulatos fűszereivel, tökéletesen gyengéd gyümölcseivel és édes streusel tetejével azonnal kriptonitom lett, és alapvetően az egész serpenyőt felhalmoztam. Hála istennek, annyi sütit sütött - apa, úgy tűnt, nem vette észre!

Nagynéném valamivel több mint egy évvel később elhunyt, miután negyedszer küzdött az emlőrákkal, így minden alkalommal, amikor látok vagy megeszek egy szelet almát ropogósan, gondolok rá.

Így végül sok tesztelés után tökéletesítettem ezt a receptet A végső egészséges alma ropogós tiszteletére. Elkészítése egyszerű, és csak egy maroknyi hétköznapi összetevőt igényel.

Meleg fahéjas ízeivel és ellenállhatatlan zabpehelyével még azt hiszem, beleegyezik abba, hogy jobb íze lesz, mint az eredetinek, amelyet sok évvel ezelőtt sütött. Legalább ... Ezt mindkét szüleim elmondták, miután két-két adagot megettem!

A LEGJOBB EGÉSZSÉGES ALMÁS SÜTÉS

Nézzük át, hogyan lehet a legjobb egészséges almát ropogóssá tenni! És mivel az emberek mindig hajlamosak kérdezni ... Az „almás ropogós” és az „almás morzsolódás” ugyanazon desszert két különböző neve! Igazán gyengéd, finom édességű almákból állnak, amelyeket zab-strúzellel (vagy „morzsolódj!”) Öntet borít. Nem szabad összetéveszteni egy almás macskával ... Ahelyett keksz szerű öntet van.

Tehát most ezzel a lehetőséggel ... Mi teszi ezt az egészséges almát ropogósan ellenállhatatlanná?

Az alma, kezdőknek! Mivel a töltelék nem tartalmaz hozzáadott cukrot, mindig a cég édesebb fajtáit választom piros alma, és a Fuji's abszolút kedvencem. A gála és a braeburn alma is működne. Ha inkább egy fanyarabb ízt szeretnél, akkor cserélj ki akár két csésze kockára vágott Granny Smiths-t az egyenértékű piros almával, de én ennél többet ajánlanék, mivel nem teszel hozzá édesítőszert a töltelékhez.

Annak érdekében, hogy a gyümölcs gyorsabban megpuhuljon, megteszi apróra vágja az almát, körülbelül akkora, mint az áfonya. Tudom, hogy ez egy kis extra időbe és erőfeszítésbe kerül, de ígérem, megéri! Keverni fogja őket is fahéj, szerecsendió, és kukoricakeményítő . A szerecsendió finom, mégis ellenállhatatlan mélységet kölcsönöz ennek az egészséges almamorzsának a fűszeres ízeiben, és a kukoricakeményítő sűríti az alma sütés közben felszabaduló levét.

Az a zab streusel a kedvenc részed is ? Ez az édes, ropogós, fahéjfűszeres öntet ... Minden alkalommal elkap! A szeletet mindig a legstreusabb módon mentem el magamnak ... És gyakran kiszedek néhány darabot a környező szeletekből is. Nincs egészséges almás ropogós a villám körül!

Hihetetlenül egyszerűen elkészíthető ez a streusel! Öregedésű zabot, teljes kiőrlésű lisztet és fahéjat kever össze egy kis tálban. Akkor itt az ideje az én-mnek titkos trükk ! A hagyományos recept utasítások helyett, amelyek arra irányítanak, hogy hideg vajat vágjon a keverékbe ... Ön beleolvasztott vajat kever! Sokkal egyszerűbb és kevesebb mint takes időt vesz igénybe. Könnyű peasy!

Tipp: Ha úgy tetszik, a recept Megjegyzések részébe belefoglaltam, hogyan lehet ezt az egészséges almát ropogós gluténmentesen, tejmentesen és vegánul elkészíteni.!

Ahhoz, hogy édesítsem a streusel-t ennek az egészséges almának a morzsolódásához, egy kis keveréket is keverünk tiszta juharszirup . Ügyeljen arra, hogy a jó fajtát vásárolja! Hagyja ki a palacsinta szirupokat vagy a cukormentes szirupokat; ezek kukoricaszirupot vagy mesterséges összetevőket tartalmaznak, amelyeket ebben az egészségesebb receptben kerülünk. Az egyetlen összetevő a címkén a „juharszirup” legyen, és gyakran vékony üvegpalackokban vagy zömök műanyag korsókban kerül forgalomba. Itt online is megvettem kissé kedvezményes áron!

Aztán egy kirándulás után a sütőbe…

Az egész konyhád esésszagú lesz! Hangulatos, megnyugtató, fahéjfűszeres ... És ó, nagyon finom! És amikor elkészíted magad, ne felejts el képet készíteni és megosztani az Instagramon az #amyshealthybaking és az @amyshealthybaking címkézésével a fotón! (Ez garantálja, hogy meglátom a képed! 🙂) Szeretném látni a végső egészséges almádat!