78 legjobb energiabár - kóstolt és rangsorolt ​​íz!

energiabárok

Az elmúlt hónapokban nagy jelentőségű misszióban voltam.

Néhány éhes barátom segítségével kóstolgattam és rangsoroltam a legjobb energia- és táplálkozási sávokat.

Összességében 78 különböző ízt kóstoltunk 6 különböző márkától:

  • Clif
  • Luna
  • Kedves
  • RxBar
  • Larabar
  • Probar

Itt található a három legfontosabb ízünk.

A legjobb Clif Bar ízek

Teljes rangsor: A legjobb Clif Bar ízek

A Clif az OG-k egyike az energiasávok világában. Valószínűleg már sokat ettél.

Noha véleményem szerint nem a legjobb energiasáv-márka, nehéz elhibázni az első három Clif ízünk egyikét. Ízletesek mind.

A Clif rudakat az aktív ember szem előtt tartásával tervezték. Arra hivatottak, hogy „táplálják a kalandot”, a receptek pedig „úgy vannak kialakítva, hogy elősegítsék a szükséges energiát.

Ennek megfelelően szinte mindig látok egyet a szaron, az ösvényen vagy a hegymászó tornateremben.

Jó délutáni snacket is készítenek, kielégítve édesszájú éhségvágyadat.

Az egyik legjobb dolog a Clif rudakban az, hogy mennyire olcsók. A közeli élelmiszerboltokban egy bakot futnak, néha kevesebbet. A listán szereplő, viszonylag megfizethető bármárkákkal összehasonlítva.

Ízlettesztünknél ragaszkodtunk a klasszikus Energy Bar termékcsaládhoz (a hagyományos Clif rudakhoz), de a Clif az utóbbi időben érdekes új fajtákkal jelentkezett. Ha kedved támad valami újat kipróbálni, akkor nagyon ajánlom, hogy válassz egy dióvajas vagy gyümölcsös smoothie-t tartalmazó Clif bárot.

A legjobb Luna bár ízek

Teljes rangsor: A legjobb Luna bár ízek

A Luna bárok sok szempontból hasonlítanak a Clif bárokhoz. Mindkettő zab alapú energia- és táplálékrúd, sok hasonló ízzel.

Ez nem meglepő; Clif végül is birtokolja Lunát. Ez azt jelenti, hogy az egyik márkával kapcsolatos érzéseid valószínűleg a másik iránti érzéseidre utalnak. Ízben és állagban különbségek vannak a kettő között, de kisebbek.

Az egyik legnagyobb különbség, amelyet észrevettünk, az volt, hogy az egyes rudakban mennyi volt a cukor. Egy tipikus Luna bárban fele annyi cukor van, mint egy tipikus Clif bárban. Egyes Luna báros ízekben csak 5 gramm cukor van.

Ettől a különbségtől jobban érezzük magunkat abban, ha reggelire vagy délutánra harapunk egy Luna bárot. Általában tekintélyes mennyiségű fehérje is van bennük.

A Clif bárokhoz hasonlóan a Luna bárok is általában egy dollárba kerülnek.

Legjobb kedves báros ízek

Teljes rangsor: A legjobb kedves bár ízek

A kedves rudak egyedülállóak ebben a listában, mivel főleg dió alapúak. Nézd meg a Kind csomagot az átlátszó csomagjában, és meglátod, miről beszélek. Kevésnek tűnik, mint valamiféle sziruppal összeragasztott dió.

Hogy őszinte legyek, a Kind a kedvenc bármárkám. Ízeik nagyszerűek. Szeretem azt is, hogyan készülnek egy maroknyi természetes összetevőből, és hány ízükben csak 5 gramm cukor van.

Kíváncsi kipróbálni egyet? Vedd fel az első három ízünk bármelyikét, és nem fogsz csalódni. Negyedik választásunk, a Dark Chocolate Cherry Cashew is finom.

Kedves bárok vannak az út közepén, ha árról van szó. Nem ők a legolcsóbb lehetőségek ezen a listán, és nem is a legdrágábbak.

Azonban azok számára, akik nem fogyasztanak gyakran energiát és táplálkozási bárokat, az ára túlzottnak érezheti magát. Ha hozzászokott a Nutri-Grain és a Chewy rudakhoz, és szeretne kipróbálni néhány Kind rudat, készen áll arra, hogy egy kicsit több készpénzt fogyasszon.

A legjobb RxBar ízek

Teljes rangsor: A legjobb RxBar ízek

Az RxBar lehet a legfiatalabb márka ezen a listán, és népszerűsége felrobbant az elmúlt pár évben. A márka figyelemfelkeltő címkéi már számos élelmiszerboltban megtalálhatók.

A Larabarshoz hasonlóan az RxBars is dátumalapú. Tojásfehérjébe is adnak, hogy a fehérjetartalom barra 12 grammra emelkedjen. (Valójában az RxBars fehérjeszeletként kerül forgalomba.)

Az RxBars textúrája egyedülálló. Kemény és rágós. Az állkapcsom fáradt volt, miután tízet ettem egymás után.

Az RxBars mégis nagyon finom, és csak kevés természetes összetevőt tartalmaz. Valami új és izgalmasak.

Ha tetszik a textúra, csak az ár lesz az ár. A helyi kereskedőmnél Joe RxBárjai kétszer olyan drágák, mint a Clif és a Luna bárok.

Ha szeretne kipróbálni egyet, akkor nagyon ajánlom, hogy vegye fel a csokoládé-tengeri só ízt - ez messze a legjobb -, és nézze meg, hogy tetszik. Készüljön fel az ízletesen kacsás csokifalatokra.

Legjobb Larabar ízek

Teljes rangsor: A legjobb Larabar ízek

Ha Larabarra gondolok, akkor engedékenységre gondolok.

Az ízek édesek és rágósak. Ízlésük remek, és olyan nevük van, mint a „Kókuszkrém pite” és a „Mogyoróvaj süti”. Úgy vélem, hogy ideálisak desszertként vagy édességként.

Larabar azt a trófeát is hazaviheti, hogy a márkák közül a legkevesebb hozzávalót tartalmazza a listán. Számos íznek csak három összetevője van. Egy íz, a Cashew Cookie csak kettő.

Annak ellenére, hogy szeretem őket, tudom, hogy a Larabars polarizál. A főiskolai órákon egyszer egy toborzó a General Mills-től (amely néhány évvel ezelőtt megszerezte a Larabart) mindenki számára kipróbálta a Larabar-mintákat. Néhány ember szerette őket. Mások utálták őket.

Személy szerint egyetlen cukor-tartalmam a Larabars-szal. Minden rúd körülbelül 15-20 gramm cukrot tartalmaz.

Ez túl sok cukor ahhoz, hogy napi szinten el akarjam őket enni. Spórolok Larabar-okra, amikor kedveskedni akarok.

A legjobb probar ízek

Teljes rangsor: A legjobb probar ízek

Soha nem kóstoltam Probart az ízléses tesztünk előtt. Kellemesen meglepődtem, amikor megtettem. Nagyszerű ízűek és sportolják a bárvilág legérdekesebb ízeit és textúráit. (Próbáljon ki egy Superfood Slam Probart olyan bárban, amelynek íze nem hasonlít másra.)

A probarokat étkezési bárként forgalmazzák táplálkozási profiljuk és a normálnál magasabb kalóriaszám miatt. Remekül működnek étkezés helyettesítőként vagy töltő snackként.

Személy szerint a lehető leggyakrabban magammal viszem őket túrázni és hátizsákos utakra. Gyors és egyszerű ételek készítésére szolgálnak.

A probarok a listán szereplő márkák közül a legdrágábbak baronként. Kb. Kétszer annyi kalóriát tartalmaznak, bár kalóriatartalom alapján körülbelül ugyanannyiba kerülnek, mint a Kind vagy az RxBars - sajnos még mindig nem túl megfizethetőek.

Összegzés

Itt vannak a legjobb energiasávok:

  • Fehér csokoládé Macadamia Nut Clif bár
  • Csokoládé Brownie Clif Bár
  • Blueberry Crisp Clif Bár
  • Blueberry Bliss Luna bár
  • Mogyoróvaj sötét csokoládé darab Luna bár
  • Tengeri sós karamellás Luna bár
  • Mogyoróvaj sötét csokoládé bár
  • Sötét csokoládé dió és tengeri sós bár
  • Karamellás mandula- és tengeri sós bár
  • Csokoládé tengeri só RxBar
  • Kókuszos csokoládé RxBar
  • Mogyoróvaj RxBar
  • Csokoládé chips süti tészta Larabar
  • Mogyoróvaj csokoládé chips Larabar
  • Mogyoróvaj süti Larabar
  • Superfood Slam Probar
  • Koka Moka Probar
  • Superfruit Slam Probar

Hogyan válasszon ki egy energiasávot, amit szeretni fog

Az élelmiszerbolt bárszakasza elsöprő lehet. Olyan sok márka és íz közül lehet választani.

Tehát nem kell kóstolgatnia 78 különböző energiarudat, mint mi, íme néhány tanács, hogyan válasszon ki egy energiarudat, amelyet szeretni fog.

Zab, dátum vagy dió?

A különböző bármárkák különböző összetevőket használnak rúdjaik alapjául. Az általunk tesztelt termékvonalak által használt három alap a zab, a datolya és a dió.

A Clif és Luna bárok elsősorban zab alapúak, mint a Chewy és a Nutri-Grain rudak. Általában lágyak és rágósak, néha csokoládé, mogyoróvaj vagy joghurt bevonattal rendelkeznek. A probarok elsősorban zab alapúak de tartalmaznak kellő mennyiségű datolyát és diófélét is.

Az RxBars és a Larabars elsősorban dátumalapú. Textúrájuk azonban egészen más. Az RxBars kemény és rágós, míg a Larabars puhább és omlósabb. A dátum alapú rudak általában édesebbek, mivel a datolyák természetesen magas cukortartalommal rendelkeznek.

A kedves rudak elsősorban dióalapúak. Ropogósabbak, mint a zab- vagy dátumalapú rudak.

Táplálkozási tartalom

Zab alapú rudak általában nagy mennyiségű szénhidrát van, főleg teljes kiőrlésű gabonából (a zabból). Cukortartalmuk az íztől függően 5 és 20+ gramm közötti lehet. Általában alacsony a zsírtartalmuk.

Fehérjetartalmuk nagymértékben változhat attól függően, hogy a márka milyen egyéb összetevőket ad hozzá. Például a Clif Energy Bars és a Luna Bars fehérje mennyisége nagyobb, mivel a Clif szójafehérje izolátumot ad hozzá.

Dátumalapú sávok szintén általában magas a szénhidráttartalma, de főleg a datolyákból származó fruktóz miatt. Fehérje- és zsírtartalmuk az íztől és a márkától függően változik. Például az RxBars fehérjetartalma magasabb, és fehérjeszeletként forgalmazzák, mivel tojásfehérjét tartalmaznak, míg a Larabars-ban általában öt vagy kevesebb gramm fehérje van baronként.

Dióalapú rudak általában kevesebb szénhidrát van, de nagyobb mennyiségű zsír és fehérje. Kind szerint a Diófélék és a fűszerek sorban lévő rudak legfeljebb öt gramm cukrot tartalmaznak, ami állításuk szerint 50% -kal kevesebb cukrot tartalmaz, mint az átlagos táplálkozási rúd.

Különleges étrendek, általános allergének és összetevők forrásai

Megjegyzés: A következő táblázatban szereplő információk az egyes márkák webhelyéről származnak. Bizonyos összetevőktől vagy allergénektől mentes címkék némelyikét fel lehet dolgozni az ezen összetevők által megosztott berendezésen, vagy olyan létesítményben lehet elkészíteni, amely azokat szintén feldolgozza.

Clif Luna Kind RxBar Larabar Probar
Gluténmentes Nem Igen Igen Igen Igen Igen
Nem GMO Igen Igen Igen Igen Igen Igen
Organikus Nem Nem Nem Nem Nem Igen
Vegán Néhány Néhány Nem Nem Igen Igen
Tejmentes Néhány Néhány Néhány Igen Igen Igen
Szója nélkül Nem Nem Igen Igen Igen Igen

További információért keresse fel az egyes márkák oldalait a gyakori allergénekről, a speciális étrendekről és azok összetevőiről:

Hozzávalók

Larabars és RxBars az általunk kóstolt márkák átlagában a legkevesebb összetevőt tartalmazzák. Nem tartalmaznak mesterséges összetevőket sem.

Kedves bárok átlagosan több összetevőjük van, és mesterséges összetevőket is alig tartalmaznak.

Clif, Luna és Probars átlagosan a legtöbb összetevő van. A probarok általában természetes összetevőket tartalmaznak, míg a Clif és Luna rudak feldolgozott összetevőket, például szójafehérje-izolátumot tartalmaznak.