Minden, amit valaha tudni akartál az étkezésről, mint egy profi

Fontolja meg ezt a végső útmutatóval, tippekkel és receptekkel, amelyek időt és pénzt takarítanak meg Önnek.

Az étkezés előkészítése valamikor volt, amit vallásosan csináltál, vagy fogalmad sem volt róla. Vagy legalábbis így szokott lenni. Bár ennek a trendnek az alapkoncepciója örökre körülöttünk van, az utóbbi években minden bizonnyal felgyorsult, mivel a rendszeres étkezési készítők azt mondják, hogy pénzt és időt spóroltak meg, és általában egészségesebbet ettek, mióta elfogadták ezt a szokást (erről később) . Ha színes és kielégítően elosztott étkezésekről készült fotókat nézeget, amelyeket a barátai tettek közzé - ne ijedjen meg, valójában nagyon könnyű elkezdeni magát.

Mi az étkezés készítése?

Nos, pontosan úgy hangzik! Alapvetően az étkezés elkészítése minden héten egy darab időt szán arra, hogy előre elkészítse a következő ételeit. Az étkezés előkészítésének legnépszerűbb típusai:

Kötegelt főzés: Ilyenkor készít recepteket, amelyek általában öt vagy hat embert táplálnak, az ételt közvetlenül a főzés után kiszabják és lefagyasztják, majd kiolvasztják és egész héten elfogyasztják.
Étkezés egynek: Ekkor készíti el ételeit, és tárolja őket külön edényekben, amelyeket egész héten elfogyaszthat. (A szakaszos főzéssel ellentétben általában minden nap más recepteket készít, és nem fagyasztja le őket). Az emberek általában ezt a módszert használják ebédre.
Összetevő előkészítése: Annak ellenére, amit gondolhatott, ha egyszerre szereti főzni és tálalni az ételeit, akkor is elkészítheti az ételt Csak előzetesen végezze el az összes aprítást, szeletelést és kockára vágást, és hűtőszekrényben tartsa az összetevőket, amíg el nem érkezik az ideje felhasználni őket.

Az étkezés előkészítésének legnagyobb hátránya egyetlen ötletre vezethető vissza: Vannak, akik csak rosszul maradnak a maradéktól. Az étkezés előkészítése azonban az utóbbi években népszerűségre tett szert, mert rajongói észrevették, hogy ez segít pénzt megtakarítani, csökkenteni a pazarlást, és ha diétát tartasz - segít ragaszkodni ahhoz!

Van-e különbség az étkezés elkészítése és az étkezés megtervezése között?

Ez egy gyakori kérdés. Bár gyakran használják felcserélhető módon, az étkezés megtervezése megtalálja a legjobb recepteket, amelyek megfelelnek az Ön menetrendjének és ízlésének. Az étkezés előkészítése minden héten blokkol egy bizonyos időszakot a heti ételek elkészítéséhez. A jó hír az, hogy ha jól tudsz étkezést tervezni, az étkezés előkészítése valószínűleg teljesen természetes módon fog neked járni.

Oké, készen állok a kezdésre. Mire van szükségem?

Konténerek, konténerek és további konténerek. Természetesen élelmiszerboltba kell járnia, hogy megismerje receptjeinek sajátosságait, de mindig szüksége lesz újrahasználható edényekre az előre elkészített ételek tárolásához. Íme néhány kedvenc újrahasználható tartályunk, amelyek biztosan megcsinálják a trükköt.