A legjobb diétás alkalmazások 2020: 8 alkalmazás, amelyek segítenek az otthoni fogyásban

(Pocket-lint) - Nincs könnyű idő a fogyáshoz - valahányszor belekezd, valószínűleg nehéz lesz a menet. Szerencsére rengeteg alkalmazás létezik most, amelyek segíthetnek a fogyókúrás fogyókúrázóknak azáltal, hogy irányítják és ösztönzik őket az egészségesebb viselkedési szokások felé.

alkalmazások

Akár egy kis téli súlyt szeretne leadni, készülni a melegebb időjárásra, akár csak arra törekszik, hogy jobban táplálkozzon ebben az évben, akkor íme néhány a legjobb fogyókúrás alkalmazások közül, amelyek segítenek Önnek.

MyFitnessPal

A MyFitnessPal egy ingyenes kalóriaszámláló alkalmazás, amely élelmiszerek millióit tartalmazó élelmiszer-adatbázist tartalmaz. Amikor először beállította, meg kell adnia néhány információt magáról, beleértve születési dátumát, súlyát és magasságát, valamint a cél súlyát és azt, hogy mennyit szeretne fogyni minden héten.

Ezután az alkalmazás elkészít egy egyedi tervet az Ön számára, amely egy kalória-cél elérése érdekében dolgozik, amely a naplóoldal tetején jelenik meg, ahol hozzáadja az ételt, a testmozgást és a vízbevitelt. Ahogy hozzáadod, látni fogod, hogy az étkezési kalóriákat levonják, és a testmozgás kalóriáit hozzáadják, így könnyű nyomon követni.

A MyFitnessPal nagyszerű azok számára, akik nem akarják megfizetni a havi díjakat, mint például a Súlyfigyelők és a Karcsúsító Világ, de hasznos azok számára is, akik olyan étrendet tartanak, mint az 5: 2, ahol a kalóriaszámítás elengedhetetlen. Az egyik legjobb dolog a MyFitnessPal-ban, hogy különféle fitnesz platformokhoz kapcsolódik, mint a Withings és a Fitbit, lehetővé téve, hogy egy helyen nyomon követhesse edzéseit és ételeit, valamint van egy Premium ajánlat is azok számára, akik meg akarják számolni a makrókat.