Valamilyen fogyókúrás tabletta valóban működik-e?
Ez a cikk korábban megemlítette a Belviq-et, egy diétás tablettát. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) 2020 februárjában kérte a gyártókat és a kereskedőket, hogy távolítsák el a Belviq-et az amerikai piacról. Ez annak köszönhető, hogy a Belviq-et szedőknél a placebóhoz képest megnövekedett a rákos esetek száma. A Belviq-et szedőknek abba kell hagyniuk a pirula használatát, és az egészségügyi szolgáltatójukkal kell beszélniük az alternatív súlykezelési stratégiákról.
Ami a fogyást illeti, nincs hiány olyan tablettákból, italokból és étrend-kiegészítőkből, amelyek azt állítják, hogy segítenek a súly leesésében. De segítenek-e a fogyókúrás tabletták, és biztonságosak-e?
A legjobb fogyókúrás tabletták egy vagy több hatóanyagot tartalmazhatnak, amelyek fokozzák a zsírégetést, csökkentik az étvágyat vagy csökkentik a zsír felszívódását.
Nem minden testsúlycsökkentő tabletta és étrend-kiegészítő egyenlő. Bizonyos tabletták kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak, míg mások esetében nem bizonyítottan fogyás.
Megnézzük a következő kilenc súlycsökkentő tablettát és étrend-kiegészítőt:
- Alli (orlisztát)
- koffein
- glükomannán
- garcinia cambogia kivonat
- piruvát
- zöld tea kivonat
- konjugált linolsav
- Hydroxycut
- vényköteles fogyókúrás tabletták
Megosztás a Pinteresten Fontos, hogy alaposan kutasson a fogyókúrás tabletták kiválasztása előtt, mivel egyeseknek lehetnek mellékhatásai, vagy kölcsönhatásba léphetnek a meglévő feltételekkel.
Az Alli az orlisztát gyógyszer márkaneve. Ez az egyik legnépszerűbb fogyókúrás tabletta.
Az Orlistat vényköteles gyógyszerként kapható, és vény nélkül is kapható. Úgy működik, hogy megakadályozza, hogy a test lebontsa az emberek által elfogyasztott zsír egy részét. Ha a belek kevesebb zsírt vesznek fel, akkor fogyás léphet fel.
11 vizsgálat áttekintése azt mutatta, hogy az orlisztát kis mértékben növelheti a fogyást. A felülvizsgálat megállapította, hogy azok, akik szedték az orlistátot, átlagosan 2,9 százalékkal több súlyt vesztettek, mint azok, akik nem szedték a gyógyszert.
Az orlisztát megváltoztathatja a bél szokásait. Az orlistátot szedő emberek mellékhatásokat tapasztalhatnak, például hasmenést, gyomorfájást és nehézségeket a bélmozgások ellenőrzésében.
A koffein stimuláns, amely megtalálható a kávéban, a teában, az üdítőkben és a csokoládéban. Gyakran hozzáadják a diétás tablettákhoz és kiegészítőkhöz is.
76 elhízott felnőtt bevonásával végzett tanulmány szerint azoknak az embereknek, akiknek magas volt a koffein-fogyasztása, a zsírtömeg, a súlykerület és az össztömeg nagyobb mértékű csökkenést tapasztaltak azokhoz képest, akik alacsony koffein-bevitellel.
A koffein mellékhatásai közé tartozik az idegesség, a megnövekedett pulzusszám és az alvászavar.
A glükomannán egyfajta rostkiegészítő. Úgy működik, hogy felszívja a vizet a bélben, ami teltségérzethez vezet, ami arra késztetheti az embereket, hogy kevesebbet egyenek.
A tanulmányok ellentmondásosnak tűnnek abban, hogy a glükomannán elősegítheti-e a fogyást.
Egy 176 ember 2005-ben végzett vizsgálata azt mutatta, hogy a glükomannán hozzájárult a fogyáshoz egészséges, túlsúlyos felnőtteknél.
A randomizált kontroll vizsgálatok egy újabb áttekintése azonban azt mutatta, hogy a glükomannán nem jelentett jelentős súlycsökkenést.
Azok számára, akik szedik a glükomannánt, mellékhatások lehetnek gáz, hasmenés és gyomorfájdalom.
A Garcinia cambogia egy gyümölcs, amely hidroxi-citromsavat tartalmaz, amelyről úgy gondolják, hogy segíti a fogyást.
A Garcinia cambogia kivonat ebből a kis gyümölcsből származó gyümölcsleveket tartalmazza, és fogyókúrás tablettaként kapható. A Garcinia cambogia gátolhatja vagy megakadályozhatja a citromsav-liáz nevű zsírtermelő enzimet.
Kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ennek a kivonatnak a fogyást segítő felhasználását. Egy jelentés szerint a kivonat hatékonysága hosszú távú klinikai vizsgálatokban és nagyszabású vizsgálatokban nem bizonyított.
Bár a garcinia cambogia kivonat nem biztos, hogy hozzájárul a fogyáshoz, úgy tűnik, ésszerű adagokban nem sok mellékhatást okoz. A fenti jelentés azt is jelezte, hogy napi 2800 milligramm (mg) étrendi adagolással nem jelentkeztek káros hatások.
- 500 legjobb súlycsökkentő csapat neve (vicces, motiváló, aranyos stb.)
- Legjobb vitaminok a fogyáshoz 5 vitamin és ásványi anyag fogyáshoz
- A legjobb vitaminok az egészséges fogyás elősegítésére
- A fogyás legjobb módja a kerékpározás a fogyás érdekében
- A fogyás megkönnyítésének legjobb módjai - Metamorphosis Clinic