A legjobb ingyenes Fitness YouTube-csatornák

Noha elsőként támogatjuk, hogy fektessen be személyes egészségébe, azért is itt vagyunk, hogy elmondhassuk, van egy sokkal olcsóbb módszer: YouTube.

Ez a kilenc YouTube-csatorna nemcsak ezer edzést tartalmaz legfelső szintű oktatókkal, hanem teljesen ingyenes is. Ez azt jelenti, hogy nincs havidíj (és nincs zuhanyzós papucs).

Illik

Fitness Blender

A BeFit a Lionsgate tulajdonában van, és az egyik legjobb fitneszcsatorna. Nem csak több száz videót kínál válogatásra - az erősítő edzésektől és a kardiótól kezdve a jógáig és a meditációig -, de a csatorna kiemeli magát a versenytől azáltal, hogy magas színvonalú edzőkkel, valamint egészségügyi és wellness hírességekkel dolgozik együtt.

Ingyenes videókat találhat a BeFit-en olyan sztároktól, mint Jillian Michaels, Jane Fonda, Dr. Deepak Chopra és Tara Stiles, hogy csak néhányat említsünk.

Blogilátumok

Cassey Ho, szakképzett fitnesz oktató, létrehozta a Blogilates programot, hogy ötvözze a blogolás személyiségét és szórakozását a Pilates programmal - és ez bevált. A csatornának jelenleg több mint hárommillió előfizetője van, és ez a legnépszerűbb nőközpontú fitneszcsatorna a YouTube-on.

Ho különösen a Pop Pilates edzéséről ismert, amely kizárólag a Top 40 slágerekre van beállítva. Az edzés annyira népszerűvé vált, hogy mára az ország összes 24 órás fitnesztermének hivatalos Pilates programja.

Fitness turmixgép

A Fitness Blender több mint 500 ingyenes edzésvideóval rendelkezik, és ez egy különösen nagyszerű csatorna a kezdéshez, ha még nem ismeri a gyakorlást. A többi hangos zenét, bonyolult beállítást és más sallangot sugárzó csatornákkal ellentétben a Fitness Blender egyszerűvé teszi. A formára, az ismétlésekre és az edzés hatékony elvégzésének megismerésére koncentrálnak.

Edzésük a 10 perces hasizomtól a fárasztó, 40 perces zsírégető kardióig terjed, így bármi kedved van hozzá, valószínűleg megvan. A Fitness Blender úgy véli, hogy "a fitnesznek mindenki számára elérhetőnek kell lennie, mindenhol, függetlenül a jövedelem szintjétől vagy az edzőterembe való belépéstől", ezért ingyenesen biztosítják tartalmukat.

POPSUGAR Fitness

Ha le akar szállni a futópadról, és valami újat és szórakozást szeretne csinálni, a POPSUGAR Fitness remek hely a kardióra. Nagy rajongói vagyunk az Workout and Dance Cardio Bootcamp-nak és a 45 perces Cardio Boxing Workout-nak.

Minden táplálkozási fanatikus számára a csatornának van egy "Glow" nevű szegmense is, amely egészséges recepteket és főzési videókat tartalmaz. Növelje ezt Kayla Itsines Bikini Body Guide és más híres fitnesz guruk megjelenésével, és minden alapját lefedte.

PsycheTruth

Több mint 2000 videóval a PsychTruth az új YouTube hotspot lett a wellness és a mentális erőnlét számára. Bár megközelítésük eltér a legtöbb általános egészségügyi és wellness csatornától, a hangsúlyuk ugyanaz: az egészség javítása, hogy a legjobbat érezhesse.

A PsycheTruth számos jóga- és meditációs videóval rendelkezik, valamint könnyű edzéseket fogyókúrával és táplálkozási tanácsokkal. Emellett kiemelkedően nagy masszázs részük is van, arra az esetre, ha fájó izmainak extra szeretetre és odafigyelésre lenne szükségük.

Tónusítsa fel

A Tone It Up két fitnesz fanatikus, Karena Dawn és Katrina Scott terméke, akik több millió dolláros márkává alakították át a fitnesz iránti szeretetüket. YouTube-csatornájuk ugyanazokat az edzéseket, fitnesz tippeket és szórakoztató személyiségeket kínálja, amelyek híressé tették őket.

A csatorna lejátszási listái különösen könnyű navigálást tesznek lehetővé. Mivel mindent testrészekre osztanak (gondolj karokra, lábakra és hasizomra), gyorsan megtalálhatod, amit keresel. Csatornájuk rengeteg kulisszatitkot és Q & A videót is tartalmaz, így ha rajongsz márkájukért, rengeteg bennfentes információt kapsz.

Jóga Adrienne-nel

Adrienne Mishler a texasi Austinból származó jógatanár, aki vadul sikeres YouTube-csatornát hozott létre, amely most több száz videót tartalmaz 1,5 millió plusz előfizetői bázishoz.

Akár kíváncsi arra, hogy először próbálkozik-e a jógával, vagy már tapasztalt jógi, Adrienne csatornája ismertette. Mottója: "Keresse meg, mi érzi jól magát", és jóga gyakorlatában nagy hangsúlyt fektet a gyógyulásra - videókat találhat az idegek ellazítására, a hangulatváltozások elősegítésére és akár a szorongás feloldására.