A legjobb ingyenes súlykövető alkalmazások iPhone-hoz és iPad-hez 2020-ban

Már nem vagy elégedett az edzettségeddel, és szeretnéd lefogyni vagy izmokat szerezni, hogy a legjobban nézz ki? Szüksége lenne ezekre a legjobb súlykövető alkalmazásokra iPhone és iPad készülékekhez, amelyek segítenek a cél elérésében. Legyen szó akár előrehaladásának nyomon követéséről, akár kedvenc étele értékeinek megnézéséről, ezek az iOS-hez készült egészségügyi és fitneszalkalmazások biztosítják, hogy mindig megfeleljen a feladatnak, és soha ne térjen el a meghatározott szabályoktól.

Bár ezek a súlymérők ingyenesek, az igényektől függően frissítheti őket alkalmazáson belüli vásárlások révén. Mindegyikük könnyen kezelhető, és kissé egyértelművé teszi a súlyának finombeállítását. Merüljünk be, hogy felfedezzük őket!

A legjobb súlykövető alkalmazások iPhone-hoz és iPad-hez 2020-ban

# 1. Súlyfigyelők

A „Súlyfigyelők” lehetővé teszik, hogy ne csak figyelje a testsúlyát, hanem segítséget nyújtson a kívánt fitnesz elérésében is. Ezzel mindenféle gond nélkül nyomon követheti a súlyát akár menet közben is. Adja hozzá az ételt a receptkészítőhöz, és gyorsan derítse ki annak teljes értékét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem eszik túl, vagy nem tartja be a szigorú tervet.

A kezdéshez egyszerűen állítsa be a személyes célját, és folytassa a strukturált tervet. Megoszthatja elért eredményeit vagy haladását barátaival, és még tippeket is kérhet az előrehaladás elősegítéséhez.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 2. MyFitnessPal

Nagyon kevés olyan súlykövető alkalmazás van, amely annyira funkciógazdag, mint a MyFitnessPal. Ami ezt az alkalmazást számos rivális elé helyezi, az a több mint 6 millió élelmiszert tartalmazó hatalmas adatbázis. Ez azt jelenti, hogy nem mindegy, hogy milyen ételeket eszel, naplózhatod őket az alkalmazásban.

A személyre szabottabb súlykövetési élmény érdekében megvan a szükséges szabadsága az ételek katalógusának elkészítéséhez és mentéséhez. Ezenkívül beépített receptimportőrrel rendelkezik, amely lehetővé teszi a receptek táplálkozási információinak egyszerű importálását. A kalóriaszámlálóval pedig az alkalmazás automatikusan kiszámítja és megmutatja a kalóriákat.

Több mint 350 gyakorlatot tartalmazó könyvtár, MyFitnessPal segíthet az edzések megfelelő elvégzésében is. Ráadásul az alkalmazás zökkenőmentesen működik számos egészségügyi és fitneszalkalmazással, valamint eszközökkel.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 3. Elveszít!

A rendkívül hatékony fogyókúrás programmal veszítsd el! Sokkal könnyebben segít csökkenteni a súlyát. Lehetővé teszi a napi célok kitűzését a tápanyagok, a testmozgás, a vérnyomás, a vízbevitel, a fogyás és egyebek tekintetében.

Miután meghatározta a célt, kövesse nyomon a haladást a különféle eszközök segítségével. A fitneszkövető eszközök és a nyomkövetők segítségével fület tarthat az edzettségéről és a fontos adatokról, például az elégetett kalóriákról, a lépésekről és a testmozgásról. Még jobb, ha kapcsolatba léphet barátaival és más felhasználóival segítségért vagy értékes tapasztalatok cseréjéért.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 4. Boldog skála

A „Happy Scale” rendkívül könnyűvé teszi a súlykövetést. Az intelligens matematika használatával képes megtanulni a fogyás pontos trendjét. Könnyedén megtudhatja, mennyit veszít hetente.

Az átlagos haladáskövető funkció minden nap folyamatos haladást mutat, és jobban nyomja magát, hogy nagyobb súlyt fogyjon. Annak érdekében, hogy a feladat kissé igénytelen legyen, tegyen egy kis célt, és próbáljon meg mindent megtenni annak elérése érdekében. Az aktuális trendek alapján megjósolhatja a tényleges súlyát is.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 5. Diétás edzőm

Szóval srácok, ne szégyelljétek magatokat a mérlegen állva, és kezdjétek el az edzésünket ezzel a csodálatos alkalmazással, amely megfelelő választást nyújt Önnek az étrend és a testmozgás terén. Ez a legnőiesebb és legszeretőbb alkalmazás, amivel valaha találkoztam. Igazán! Az étrendnek létfontosságú szerepe van a fogyásban, ezért emlékeztetőket adhat hozzá, amelyek emlékeztetnek a különféle étrenddózisokra és nem. Ezenkívül beszúrhat néhány képet, amelyek növelik az energiát a fogyáshoz.

A beépített motivációs idézetekkel csökkentheti az étvágyat. A diétás napló és a kalória kalkulátor segítségével nyilvántarthatja étrendjét és fitnesz céljait.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 6. Lark - 24/7 egészségügyi edző

Szüksége van egy egészségügyi edzőre, amely szorosan nyomon követi az edzettségét, és alapvető tippeket nyújt a javításához? Lark lenne az egyik jobb lehetőség.

Idegenvezetője figyelemmel kíséri a testmozgást, az alvást és az étrendet, és motivációs tanácsokat küld Önnek, hogy folyamatosan felpörögjön. Az alkalmazás segítségével személyre szabott súgótervet készíthet, korlátlan bejelentkezéssel.

További vércukor- és szénhidrátkövetést kínál. Ráadásul Lark rendkívül hasznos oktató foglalkozásokat is szervez a cukorbetegségről és a kapcsolódó témákról.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 7. Figyelje a súlyát

Figyelje a testsúlyát, ahogy a neve is mondja, segít nyomon követni a fogyás programját.

Ez az iPhone alkalmazás automatikusan kiszámítja az ideális súlyt, a BMI-t a testméretei alapján. Egyszerűsített képet kaphat a célarányról és a nemkívánatos kilók leadásának céljáról, és megőrizheti a megszerzett/elvesztett egységek előzményeit. Ezenkívül rendelkezik az adatok e-mailen keresztüli exportálásának funkciójával, és finomhangolást kínál az AchieveMint, a Wahoo Scale és a Withings Scale számára.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 8. Súlycsökkenés

A WeightDrop egyszerűsíti a súlykövetés feladatát. Könnyedén rögzítheti testsúlyát naponta egyszer, és a hasznos eszközök segítségével figyelheti az előrehaladást. A súlyelőzmények segítségével ellenőrizheti bármelyik napon a súlyát, és összehasonlíthatja a trendet.

A súlykalkulátor azt az ideális súlyt ajánlja, amellyel rendelkeznie kell profilja szerint. A napi emlékeztetők lépést tartanak az elérendő feladatokkal, és soha nem hagyják, hogy kihagyja tevékenységét.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 9. Fitter Fitness kalkulátor

Személyes edzőként a Fitter Fitness Calculator nyomon követi a BMI, BMR, testzsír% derék és csípő arányát. Adatait az iCloud tárolja, amely minden iCloud-eszközről elérhető, és még Ön is biztonságban tudja tartani adatait, ha jelszóval zárolja az alkalmazást.

A súlycsökkenés és a cél egyszerű áttekintése az ikon buborék súlya alapján tekinthető meg. A grafikonok és az exportálási funkciók segítenek az adatok képi nyomon követésében és a teljes előzmények e-mailben történő exportálásában.

Ár: Ingyenes
Letöltés

# 10. Fogyáskövető + Élelmiszernapló

A „Fogyáskövető + Ételnapló” valóban sokoldalú, ha a funkcionalitásról van szó. A súlyának nyomon követése mellett ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy fület tartson a különféle egyéb dolgokról, például a kiadásokról, az ételekről, a súlyról, az alvásról, az edzésekről, a teendőkről és még sok másról.

Ezenkívül az alkalmazás automatikusan készíthet biztonsági másolatot adatairól a Google Drive-ra és az iCloud-ra, hogy bármely eszközéről könnyedén hozzáférhessen hozzájuk. Nyolc nyelven készült a VoiceOverrel működni.

Ár: Ingyenes
Letöltés

Alsó vonal

Megállapodott, hogy Önnek kell a legjobban előre tennie a fogyást. De ezek az alkalmazások nagyban hozzájárulhatnak a cél eléréséhez. Azon túl, hogy hagyja elvégezni a súly követését, motiválják Önt, mint egy igazi edző, nem igaz?

Szóval, melyik alkalmazás sikeresen teljesítette a tesztet? Tudassa velünk véleményét a megjegyzésekben, és maradjon kapcsolatban velünk.