A legjobb Instant Pot kiegészítők az egészséges táplálkozáshoz

És kihasználva a gyorsforralót.

Ha még sokoldalúbbá akarja tenni a gyorsfőzőt, nézze meg a legjobb Instant Pot kiegészítőket, amelyek segítenek egészségesebb táplálkozásban.

Az Instant Pot az egyik kötelező konyhai eszközünk, és különösen a megfelelő Instant Pot kiegészítőkkel a csodagép nagyszerű eszköz lehet az egészség és a wellness számára is.

Mivel ez egy kombinált gyorsfőző, lassú tűzhely, pároló, rizsfőző, melegítő és még sok más, több ezer telítő ételt készíthet a programozható Instant Pot-ban (a kevesebb piszkos edény további előnyével). Az ízes húspörköltektől és a csonttól rövid bordáktól kezdve a nyári garnélarákig és a tápanyagokkal töltött levesekig a legtöbb egészséges Instant Pot recept percek alatt elkészül, és minimális előkészítést igényel.

Az egyik ok, amiért az Instant Pot tökéletes az egészséges táplálkozáshoz szükséges ételek elkészítéséhez, az az, hogy milyen gyorsan főzi a finom húsokat, a tökéletes babot, a tejszínes görög joghurtot, a tojást és a kiegyensúlyozott étrend szerves részét képező egyéb fehérjéket. Néhány okos, egészséges Instant Pot tartozék, például csésze tojásfőzéshez, párolt zöldségkosarak és néhány Instant Pot szakácskönyv, amelyek egészséges Instant Pot recepteket tartanak szem előtt, elkötelezettek maradhatnak a Whole30 vagy keto terve mellett, vagy fenntarthatnak egy kiegyensúlyozott étrend rengeteg fehérjével és tápanyagokkal töltött zöldséggel.

Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb Instant Pot kiegészítőket, amelyek egész héten (és egész évben) egészséges táplálkozáshoz vezetnek - és a legtöbbjük más nyomástartó tűzhelyekkel is együttműködni fog.

Hatrigo Steamer Basket, 16,99 dollár az Amazon-tól

Ez az Instant Pot gőzölős kosár még könnyebbé teszi a zöldségek főzését vagy a tojás főzését, és bármely dietetikus elmondja, hogy a gőzölés a legkevesebb zsírmennyiséget adja az ételekhez, miközben a legjobban megőrzi táplálkozási integritását. Ez a pároló kosár Instant Pot tartozék három különböző méretben kapható (3, 6 és 8 literes), így minden Instant Pot modellhez tökéletesen illeszkedik a méret, és a Ninja Foodi-val és más másokkal is együttműködnek multicookers is. A rozsdamentes acélból készült gőzölős kosár szilikon borítású fogantyúval rendelkezik, hogy ne emelje túl melegre és ne égesse meg az ujjait, amikor kiemeli. Vásárolj most

Azonnali fazék hivatalos szilikon gőzös kosár, 10,98 dollár a Walmart-tól

A fenti kosárhoz hasonló funkciót betöltő, ez a BPA-mentes szilikon gőzös járulékos előnye, hogy laposan összecsukható a könnyű tárolás érdekében, így kiváló választás kisebb helyiségekhez. Könnyebben tisztít, mint a fém, mivel természetesen nem tapad. Használható 6 és 8 literes azonnali edényekkel. Vásárolj most

Azonnali fazék hivatalos szilikon pörkölő állvány, 10,74 dollár a Walmartnál

Az Instant Pot egy fém állvánnyal érkezik, de ezt a BPA-mentes szilikon verziót sokkal könnyebb tisztítani, mivel nem tapad. Emeli az ételeket az edényben lévő folyadéktól, míg a szellőző alja jobb levegőáramlást biztosít az egyenletes főzéshez, és lehetővé teszi a kiolvasztott zsír lefolyását is. Használjon 6 és 8 literes azonnali edényekkel. Ha nem használják, akkor hőbiztonsági fogódzóként is működik. Vásárolj most

Gazdag CrispLid légsütő tartozék

Bár az ételek sütése nyilvánvalóan nem * egészséges * választás, a légsütés legalább csökkenti a zsírt és a kalóriákat. De ha nem biztos abban, hogy szeretne-e újabb konyhai készüléket szerezni, akkor ez a remek új tartozék lehet a tökéletes megoldás az Ön számára. Alapvetően fedél, amelyet bármilyen 6 vagy 8 literes elektromos főzőlaphoz rögzíthet, beleértve az Instant Pot (és a Mealthy saját MultiPot modelljeit is). Sütőkosárral, megemelt hajtóművel, rozsdamentes acél fogóval és hőálló szilikon szőnyeggel érkezik, amelyre ráfekteti a fedelet, ha kész - de ezt még mindig sokkal kevesebb tárolni, mint magát a terjedelmes légsütőt. További információért tekintse meg ügyvezető szerkesztőnk Mealthy CrispLid áttekintését. Bár ez a cikk jelenleg nincs raktáron a Mealthy oldalán, az Amazon-on elérhető. Vásárolj most

Instant Pot Air Fryer Lid, 79,95 dollár az Amazon-tól

Az Instant Pot-nak saját hivatalos fedele is van, amely a gyorsfőzőt légsütővé alakítja. A fedélrögzítéssel az Instant Pot azonnal légsütővé válik, amely képes sütni, sütni, pörkölni, sütni, újramelegíteni és dehidratálni. Ráadásul a beépített Even Crisp technológiával minden kedvenc étele garantáltan aranyszínű és tökéletesen ropogós lesz. Vásárolj most

Maria Emmerich “The Keto Instant Pot Cookbook”, 22,49 USD az Amazon-tól

Ez az egészséges Instant Pot szakácskönyv több mint 130 egyszerű receptet tartalmaz azokhoz az ételekhez, amelyeket szeretni fog, amelyek mindegyike kifejezetten alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keto étrendhez készült. Az Azonnali fazék az egyik legjobb eszköz a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú életmódhoz, sós ételeket főz, például csonthéjas vörös húsokat, gyors csirkét és halat, valamint friss zöldségeket az idő töredékében. kemencében. Ez a könyv mindet, majd néhányat tartalmaz, olyan receptekkel, mint Amazing Asian Húzott Sertés, Csirke és Bacon Lasagna Roll-Ups, Buffalo Húsgombóc, Könnyen Sült Tojás, Csokoládé Mandula Caramell és Tök Kávé Sütemény (természetesen még mindig keto). Hasznos információkat tartalmaz az Instant Pot használatáról, ha éppen most kezded, valamint remek ételkészítési tippeket. Vásárolj most

Tojásgőzös állvány hőálló fogantyúkkal, 7,99 dollár az Amazon-tól

Készítsen tökéletes lágy vagy kemény tojást multikukacsában ezzel a praktikus Instant Pot tojás pároló állvánnyal. Kilenc tojás befogadására alkalmas behúzásokkal rendelkezik, így ez a gőzszerszám ideális az egészséges étkezéshez. Készítsen egy adagot (vagy kettőt) vasárnap, majd aprítson fel néhány kemény tojást a salátájához, hogy több fehérje táplálja a délutánt, vagy adjon hozzá egy puha tojást az avokádó pirítós tetejére egy könnyű, egészséges hétköznapi reggelire. Ez méretben kapható 5, 6 és 8 literes Instant Pot modellekhez. Vásárolj most

Szilikon tojásmarás penészgőzös állvánnyal, 14,99 dollár az Amazon-tól

Ha imádja a Starbucks ’sous vide tojásfalatokat, akkor ezekre a szilikon Instant Pot tojásformákra van szüksége, amelyek segítségével otthon is elkészítheti sajátjait. Fehérjével megpakolva, ez egy újabb ételkészítő álma (és kellemes változás a sima régi kemény tojáshoz képest). Testreszabhatja őket bármilyen kívánt kiegészítéssel, vasárnap készítsen dupla adagot, és egész héten megragadja őket egészséges reggelire és ebédre. Ehhez a két szilikonformából álló szetthez (mindegyik 7 tojásmarást tesz egyszerre) szilikonkanál és gőzölős állvány is tartozik, de ha nincs szüksége az összes extrára, akkor önállóan vásárolhat egyetlen fedéllel ellátott tojásmaró formát. Vásárolj most

Megan Gilmore „A friss és egészséges azonnali fazékkönyv: 75 egyszerű recept a könnyű ételekhez”, 9,31 USD az Amazon-tól

Keverjen fel néhány könnyű, egészséges ételt az Instant Pot-ba ezzel a nagyszerű egészséges multicooker szakácskönyvvel, amely 75 egyszerű receptet tartalmaz, amelyek mind a csodagéphez illenek. Minden egészséges Instant Pot recept tartalmaz gluténmentes lehetőséget, és finomított cukroktól mentesek. Az egészséges és finom ételek a sós (Instant Pot padlizsán parmezán sütés, fűszeres lencse hamburgerek, valamint spárga és póréhagyma frittata) és az édes (liszt nélküli banános zab kenyér és egy edényes csokoládé torta és cukormáz - yum) között változnak. Ráadásul vannak tippek arra, hogy mit tartson a kamrájában, hogy mindig készen álljon valami jó (és neked is jó) ostorozására. Vásárolj most

Silva egymásra rakható azonnali edénybetét fedéllel, 2 34,95 dollárért a Walmart-tól

Tegye még kényelmesebbé azonnali edényét ezekkel az egymásra rakható rozsdamentes acél Instant Pot betétekkel, amelyek egyszerre több dolgot főznek, például fehérjét és oldalakat (a nyomáson főző szakemberek ezt „PIP” vagy „pot in pot” főzésnek hívják). Réteges serpenyőként szolgálnak a lazanja vagy a sajttorta főzéséhez a csalás napján, de azt ajánljuk, mint az egyik legjobb Instant Pot kiegészítőt mindazok számára, akik növelni akarják a hatékonyságot és egyszerre több ételt készítenek. Akár több fehérjét is főzhet, hogy az étkezés előkészítése érdekes, egyszerű és gyors legyen! Vásárolj most

Instant Pot Joghurt Kupák és Rack, 5,97 USD az Amazon-tól

Könnyen elkészítheti saját joghurtját otthon ezzel a remek Instant Pot joghurtkészítő tartozékkal. Szeretjük, hogy könnyen használható és könnyen tisztítható - és rengeteg pénzt takarít meg, összehasonlítva azzal, hogy kádnyi joghurtot vásárolunk a boltban (ráadásul csökkenti az élelmiszer-pazarlást a csomagtartóhoz). Próbáljon meg különböző ízeket és fajtákat létrehozni, például görög joghurtot - és ne aggódjon a rejtett cukor miatt, mivel pontosan tudja, mi kerül a tételbe. Használjon egyedi kiegészítőket az egészséges reggeli rutin felrázásához, de ne felejtse el a sós oldalát átfogó joghurt recepteket! Vásárolj most