A legjobb sétacipő, amely minden nőnek szüksége van a szekrényébe
Ezek a kényelmes stílusok egész napos támogatást nyújtanak.
Szerkesztőségeink függetlenül választották ki ezeket az elemeket, mert úgy gondoljuk, hogy élvezni fogják őket, és kedvelhetik ezeket az árakat. Ha linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Az árak és a rendelkezésre állás a közzététel időpontjában pontosak. Tudjon meg többet a Shop MA-ról.
Bár egyikünk sem fog hamarosan maratonokat futni vagy egy új várost felfedezni mérföldeken keresztül, hamarosan, egy kellemes, nyugodt séta jót tehet Önnek a társadalmi távolságtartás mellett.
Mivel manapság ennyi idő marad bent, fontos egy kis testmozgás az otthoni munkavégzés, a karanténtársakkal való játékok és a pihenés között.
Ha sikerül biztonságosan sétálnia a környéken, hogy a napi sétát edzéssé alakítsa, akkor megfelelő támaszra van szüksége a lábának. A Shop TODAY a szakértőkkel beszélt arról, hogy mire kell figyelni a tökéletes sétacipőben - a következőket mondták.
Hogyan válasszuk ki a legjobb sétacipőt
Séta közben a boka körüli kritikus izmok és inak igénylik a legtöbb támogatást. A peronealis inak (a boka külső oldalán) segítenek a boka stabilizálásában, és megakadályozzák a láb "gördülését" egyenetlen felületeken - mondta Dr. Anand Vora, az Illinois-i Csont- és Közös Intézet sebésze.
"A nők különösen azt akarják, hogy biztosan elhelyezzék az elülső lábat (a lábujj területét), és stabil fűzéssel stabilizálják a hátsó lábat és a bokát" - jegyezte meg Vora.
Bár úgy tűnik, hogy a járó- és futócipők gyakorlatilag azonosak, eltérőek. "A tényleges sétacipő maga kissé könnyebb és rugalmasabb, mint a futócipő, amelynek nagyobb súlya és merevsége van" - mondta Dr. Kevin Kinney, atlantai székhelyű csontkovács.
Egy másik fő különbség a járó- és futócipők között? - A cipő talpa - mutatott rá Kinney. Míg a futók hajlamosak a földet csapni a lábujjaikkal, a járók általában a sarokra csapnak, és további ívtámaszt igényelhetnek. Ezért a sétálóknak olyan cipőket kell keresniük, amelyeknek több párnája van hátul és egy csepp a cipő lábdobozához.
Szóval, hogyan válasszon elegendő támasztású sétacipőt a megfelelő helyeken? Általában a választás illeszkedik és kényelem. "Nem akar olyan cipőt választani, amely túl szoros, vagy nem engedi, hogy a lába lélegezzen" - mondta Kinney. Úgy tűnik, hogy a háló és a vászon cipő a legnépszerűbb választás a kényelem, a légáteresztő képesség és a súly tekintetében.
- A legjobb otthoni gyakorlat minden állatövnek - nő; s Világ
- A legjobb tisztító minden egészségügyi cél érdekében A Dr.
- A legjobb fogyás kalkulátor (a Pacer Coach is használja) - A Pacer Blog Séta, Egészség és
- Nordic Walking for Súlycsökkentő Séta a Fogyáshoz A legjobb gyalogos gyakorlat
- A legjobb kiegészítő verem minden cél izom számára; Fitness