A legjobb szezámmag - a 2020-ra áttekintett 10 legjobb márka

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. További részletekért olvassa el közzétételi oldalunkat.

áttekintett

Kiegészíti a felhasználói rangsorolási rendszert

Segítsen a felhasználói rangsorolási rendszerünk kiegészítésében, ha alább hagyja szavazatát. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekről. Termékenként csak egy szavazót kap.

  • UPVOTE: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és másoknak ajánlaná.
  • LETÖLTÉS: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és NEM ajánlaná másoknak.

Gyakran ismételt kérdések a szezamin termékekről

Mi a Sesamin?

A szezamin a legszembetűnőbb növényi alapú lignánvegyület, amely a szezámmagokban található. A lenmagon kívül az emberi fogyasztásra és étrendre szánt lignánok közül az egyik legmagasabb forrás.

A diós, ropogós íze miatt elismert szezámmagot (szezamin) gyakran megtalálják az ázsiai ételekben, salátákban és más könnyű ételekben. A szezamin növényeinek kérgén található, és étrend-kiegészítőként használták a zsír csökkentésére. A szezamint évek óta használják, de nemrégiben elismerték természetes kiegészítőként.

Annak ellenére, hogy a szezámmag (szezamin) nem dió, vannak aminosavai, amelyek a dióhoz kapcsolódnak. Ez azt jelenti, hogy allergiás reakció léphet fel a szezámmagokkal (szezamin), annak ellenére, hogy ez nem tényleges dió.

Hogyan szedhetem a szezamint? (Szezámmag)

Mindig kövesse a szezamin terméken megadott utasításokat, és a kiegészítő használata előtt konzultáljon orvosával. Általában a szezámmag (szezamin) kiegészítőket grammban vesszük, és egy adagban 9 grammtól 200 grammig terjednek. A szezámmag (szezamin) mennyisége attól függ, mire kívánja szezámmagot használni.

Foghat szezámmagot falatként, vagy szezámmagot adhat kedvenc ételeihez, például sütikhez, salátákhoz, kenyérhez és egyéb ételekhez. Ha nem biztos abban, hogyan szedje a szezamin-kiegészítőt, ne használja addig, amíg kapcsolatba nem lép és tanácsot kér orvosától. Mindig ellenőrizze a termék címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szezámmag-kiegészítőt nem dolgozzák fel, állítják-e elő vagy gyártják olyan létesítményben, amely dióféléket és más allergiára hajlamos ételeket is előállíthat.

Hogyan válasszak egy jó szezamin terméket?

A szezámmagot (szezamin) nem szabad összetéveszteni a szezámolajjal. Fontos megjegyezni, hogy a szezamin csökkentheti az enzimszint potenciális növekedését. A szezamin jó kísérője a K-vitaminnak, amely fokozza a test megtartását, a halolaj, amely növeli a szérumkoncentrációt, valamint az E-vitamin, amely segít megelőzni a lebomlást és növeli a vérszintet. Vegye figyelembe azt is, hogy vannak fekete-fehér, természetes és organikus szezámmagok.

A fekete szezámmag kiváló választás, mivel nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, és jó réz-, kalcium-, vas-, cink-, rost- és magnéziumforrás. A fekete szezámmag is táplálóbb. A fehér szezámmag általában édesebb ízű, mint a fekete szezámmag.

A fehér szezámmag általában héj nélkül van, és nagyszerű fehérjeforrás. A szezámmag (szezamin) kiegészítőket úgy kell forgalmazni, hogy fokozzák a szív egészségét és az emésztést. A szerves és természetes magokat általában természetes módon takarítják be, vegyszerek nélkül.