A legjobb hajvitaminok hosszabb, vastagabb szálakhoz

Ezek a bőrgyógyász által jóváhagyott hajnövekedési vitaminok életed legjobb haját nyújtják.

Lehet, hogy a közelmúltbeli drámai darabja valamivel rövidebb volt, mint ahogy elképzelte. Vagy talán abban reménykedik, hogy természetes vékony hajának lendületet ad. Míg az intelligens életmód-stratégiák segíthetnek a hajad csúcsformában tartásában, így kevésbé hajlamosak a törésre (gondolj: egészséges táplálkozás, nem túlmosás, hővédő szer alkalmazása a forró eszközök használata előtt, és a szálak megtartása fehérje kezeléssel), érdemes befektetnie egy olyan hajnövekedési vitaminba vagy kiegészítésbe, amely egy kis extra hatást kölcsönöz a sörényének.

A hajnövekedéshez szükséges vitaminok "segíthetnek a hajhagymák megteremtésében az egészséges tevékenységhez szükséges építőelemekkel" - mondja Joshua Zeichner, a New York-i Sínai-hegyi kórház dermatológiai kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója. "Ez azt jelenti, hogy a hajhagymák a legjobb tudásuk szerint működhetnek."

Ha hiszed, ha nem, a hajnövesztő tabletták érezhető változást hozhatnak, állítják szakértők. A haj a test leggyorsabban osztódó sejtjeit tartalmazza, de ezek nem nélkülözhetetlenek az élethez - magyarázza Lamees Hamdan bőrgyógyász, a Shiffa alapítója és vezérigazgatója. Ennek eredményeként "általában az történik, hogy a hajsejtek utoljára táplálkoznak" - mondja.

Másik előny? A hajvitaminok egészségesebbé és erősebbé tehetik a hajat a hosszabb mellett. "Növekszik a hajtermelés, igen, de ami még fontosabb, a hajminőség növekedni fog" - mondja Julie Russak, orvos, bőrgyógyász, a New York-i Russak Bőrgyógyászati Klinika alapítója. - Sok hajad lehet, de ha vékony és törékeny, akkor mire jó ez?

Más szavakkal, bár a hajnövekedési vitaminok nem helyettesíthetik az egészséges étrendet, segíthetnek abban, hogy a szálak mindent megkapjanak, amire szükségük van a legjobb megjelenés érdekében.

Milyen vitaminok jót tesznek a hajnak?

Szakértők szerint a vény nélkül kapható vitaminok a haj növekedéséhez és vastagságához gyakran tartalmaznak B komplex vitaminokat, vasat, fehérjét és D-vitamint. "Tudjuk, hogy ezeknek a vitaminoknak az alacsony szintje a haj elvékonyodásával jár együtt" - magyarázza Dr. Zeichner.

Mint minden kiegészítőnél, ügyelnie kell az egyes összetevők RDA-jára (ajánlott napi adag). Ez különösen fontos, ha olyan vitaminokat szed, amelyek vasat vagy A-vitamint tartalmaznak, és mindkettő felesleges fogyasztása esetén káros mellékhatásokat válthat ki. Ha kétségei vannak, az Országos Egészségügyi Intézet praktikus útmutatóval rendelkezik az étrend-kiegészítőkről.

Mennyi ideig tart a hajnövekedési vitaminok működése?

A hajvitaminok beválthatják állításukat, hogy hosszú, buja tincseket kapnak, de nem szabad egyik napról a másikra számítani az eredményekre. "Mint mindannyian tudjuk, időbe telik a haj növekedése" - mondja Lilly-Rose Paraskevas, MD, a New York-i Rose Dermatology vezérigazgatója és igazgatója.

Dr. Hamdan azt mondja nekünk, hogy ha következetesen szőrszaporító vitamint szed (és nincsenek hormonális vagy orvosi problémái), akkor észre kell vennie, hogy két hónap alatt kevesebb hajat veszít. A hatodik hónapra "érezned kell, hogy a hajad vastagabbá válik" - mondja.

Itt a bőrgyógyászok megosztják a piacon a legjobb hajvitaminokat, amelyek segítenek a hosszabb, vastagabb szálak elérésében.