A vitaminoknak nem kell drágának lenniük: A legmegfizethetőbb vitaminforrások

Kezdőlap »Étrend-kiegészítők» Vitaminok »A vitaminoknak nem kell drágának lenniük: A legmegfizethetőbb vitaminforrások

Közzététel: Partneri linkeket használunk, és kis jutalékot kaphatunk a vásárlások után.

A felnőtté válás, vagy akár a felelősség (és áldás!) Megszerzése a gyermekek nevelésében idegtépő, megterhelő és egyenesen túl sok kezelhetőség lehet. Mindezen felül, amire vigyáznia kell, legyen szó a munkáról, a gyerekekről vagy a házastársról, azokról, akikről általában megfeledkezünk, mi magunk vagyunk. Nem csak azt felejtjük el, hogy előtérbe helyezzük magunkat abban, amit akarunk, hanem azt is, amire szükségünk van. Annak a lehetősége, hogy a végletekig eljutunk és elhanyagoljuk nemcsak a mentális és érzelmi vágyaink kívánalmait, hanem az egészségünk és a jólétünk szükségleteit is.

A mindennapi életünk módja könnyen az egészségünk legfontosabb és alapvető alapja. Ez egy egyszerű árulkodó jel és annak értékelési módja, hogy mennyire egészségesen éled az életed és törődsz a testeddel. Mindazonáltal nem csak az egészségünk jó nézőpontja és mércéje, hanem a legegyszerűbb módja annak, hogy megtudjuk, hogyan lehetne javítani életünk minőségét.

Ma az egyik legegyszerűbb dolog van, amelyet megvalósíthat a rutinjában, hogy biztosítsa, hogy az egészség minden aspektusát felöleli: a vitaminokat. Más szavakkal, feltöltve testét a szükséges ásványi anyagokkal. Tudjuk, hogy az ötlet valójában semmi forradalmi és semmiféle új információ, de azt is tudjuk, hogy nem éppen a legegyszerűbb döntés a vitamint szedni.

Mindannyian különböző életmódot folytatunk, mindannyian más étrendben vagyunk, ezért a vitaminjának vagy a vitaminoknak valóban tükrözniük kell az élet személyre szabását. Valami, ami a legtöbben bűnös, hogy egyszer-egyszer csak egy általános típusú vitamint vagy sampont vásárol, vagy bármi, amire szüksége van. De csakúgy, mint amilyen típusú sampont igényel, közvetlenül befolyásolja, hogy milyen típusú haja van (ha kopasz, folytassa az olvasást), a választott vitamin típusa közvetlenül annak a következménye, hogy milyen a teste és az életmódja.

A vitaminokkal gyakran összefüggő tévhit, hogy palackból kell előjönniük. Ez általában azzal a gondolattal párosul, hogy a vitaminok viszonylag drágák is lehetnek, ez elfordíthatja az embereket a szükséges vitaminok vásárlásától, vagy arra kényszerítheti az embereket, hogy költsenek több pénzt, mint amennyit szeretnének vagy megengedhetnek maguknak.

Még a legjobb típusú márkájú, palackozott vitaminok is ugyanolyan hatást gyakorolhatnak ezekre a más választásokra vagy fajtákra, amelyekkel bemutathatjuk Önöket. Ha meg akarsz spórolni magadnak egy kis extra dollárt (és legyünk őszinték, ki nem?), Akkor képernyőképd le ezt a következő bekezdést.

Megfizethető vitaminforrások:

Íme néhány ötlet a megtakarításhoz és egyúttal a szükséges ásványi anyagok megszerzéséhez.

Ne féljen unalmas lenni

Egy másik tévhit, hogy sok embernek van az, hogy a legjobb márkát kell megszerezniük testükhöz. A legjobb márka általában sokkal több dollárjelet jelent. De a valóságban a generikus márka általában ugyanazt a munkát végzi sokkal, de sokkal kevesebbért. A lényeg itt az, hogy elég alapos kutatást végezzünk az egyes lehetőségekről, mielőtt kiválasztanánk az egyiket a polcról.

Vásároljon online és vásároljon ömlesztve

A megtakarítás másik nagyszerű módja, ha tudja, melyik típust választja, befektetés. Ki nem szereti Sam klubját? A tömeges vásárlás végül hosszú távon megment. Amíg ügyel arra, hogy szemmel tartsa a palack hátoldalán található lejárati dátumot, a tömeges vásárlás nem igazán hibázhat.

Érjen el a Multivitaminért

Ahelyett, hogy csak különböző palackokat vásárolna, és rengeteg pénzt szedne minden egyes ásványi anyagra, amelyre szüksége van, próbálja meg kiválasztani azt, amelyik a legjobban teljesít. A multivitaminok sok palackjával való kereskedés nagyszerű és megfizethető forrás a szükséges vitaminok megszerzéséhez.

Menj Au Naturale

A legtöbb ásványi anyag és vitamin, amelyre a testének szüksége van, megtalálható az élelmiszerek nagy részében, amelyekre egyébként is költi a pénzét! Bár természetesen a legbiztonságosabb párosítani az egészséges étrendet vitaminokkal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden alapját lefedte. Beszéljen orvosával, aki a legjobban ismeri egészségét és testét, hogy fedezze az étrend és a vitaminbevitel szükségességét.

Íme néhány olyan dúsított étel és ételtípus, amely segíthet az egészség megőrzésében anélkül, hogy feltörné a palackozott vitaminokat:

A napraforgómag - vasat, niacint, E-vitamint és folátot tartalmaz
Pisztácia - sok dió, alapvetően. B6-t, tiamint, káliumot, magnéziumot, rostot és E-vitamint tartalmaznak
Gomba - szelén, D-vitamin, réz és kálium van bennük
Édes burgonya - káliumot és A-vitamint tartalmaz
Görög joghurt- kálium, probiotikumok, kalcium és fehérje
Eper- rost és C-vitamin

Természetesen nem ezek az egyedüli élelmiszerek, amelyek jól állnak Önnek, de ha ilyen típusú ételeket ad hozzá az étrendjéhez, akkor megemelkedik a szervezet vitaminszintje, így esélyt adhat magának a legoptimálisabb egészségre. Olyan sok dúsított étel van tele a szükséges táplálékkal és ásványi anyagokkal, amelyekre a tested vágyik, amelyek segítenek a lehető legjobb és legegészségesebb életben.

Ismerje meg újra Fredet. Fred Flinstone

Bár ez nem mindenkinek ajánlott, egy lehetőség, hogy az általános gyerekvitaminok, amelyek általában sokkal olcsóbbak, mint a felnőtt fajták, pozitív hatással lehetnek az egészségére is. Bár nem feltétlenül tartalmazza az összes ásványi anyagot, amire felnőttként szüksége van, beszéljen orvosával erről a lehetőségről is.

Ahelyett, hogy ennyi pénzt költenék drága márkájú vitaminokra, minden ásványi anyaghoz különféle márkát és palackot válogatnának, és időt és pénzt költenének arra, hogy rájöjjenek, mi a legjobb az Ön számára, próbálkozzon ezekkel a tippekkel és trükkökkel, hogy a funkcionális vitaminokat a legolcsóbb módon szerezhesse be.