A legolcsóbb és legkönnyebb étkezési terv a csúcs-táplálkozáshoz

Próbálta már valaha a Google keresését, az „olcsó, egyszerű, egészséges ételeket”? Minden eredmény valami ilyesmi: „Sült parmezán fésült burgonya spenóttal és kelbimbóval”. 15 hozzávaló van és 40 perces főzési idő. Úgy tűnik, ezek az emberek nem értik, mit jelent az olcsó és könnyű.

Ezért hoztuk létre az alábbiakban a Conquer Today Fuel Plan-t (és évek óta használjuk, nem is beszélve róla). Minden étkezés átlagosan 5 dollárba kerül, csak 3-4 hozzávalót tartalmaz, főzése kevesebb, mint 10 perc, és a lehető legjobb tápértékkel bír, miközben benntartja ezeket a korlátozásokat. Ha egyedülálló személy vagy, megúszhatod az élelmiszereket heti 50-80 dollár alatt (természetesen attól függően, hogy a világ melyik részén élsz. Remélhetőleg jövedelmedet a megélhetési költségeidhez igazítják).

Mindenkinek más a fitnesz és a táplálkozási célja: fogyni, izomgyarapodni vagy ugyanaz maradni. Ezek az ételek mind beállíthatók, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy elértek-e. Ebben is van valami segítségünkre.

Mielőtt átolvassa ezeket az ételeket, töltse le az üzemanyag-rácsunkat. Ez az e-könyv és nyomtatható poszter a következőket tartalmazza:

1. A test táplálásához betartandó öt egyszerű szabály felsorolása

2. A sikeres tervhez szükséges táplálkozási arányok

3. A nemzeti egyetemek által elfogadott összes legjobb étel

Az alábbiakban letöltheti az üzemanyag-rácsot, így megtapasztalhatja az egészséges táplálkozás előnyeit: korlátlan energia, tisztább elme, csökkent stressz és jobb napi teljesítmény.