A Halloween Candy rangsorolva a legegészségesebbtől a soha nem eszikig

A kedvenced a legrosszabb neked?

Mivel csak néhány nap múlva volt Halloween, nem volt a legmegfelelőbb idő egy új tanulmány számára, amely a hét elején jelentette be, hogy a cukor alapvetően mérgező. Bár azt szeretnénk, ha teljesen tartózkodnánk attól, hogy Reese földimogyoróvajas csészéit és M & Ms-jait ökölnyi mennyiségbe nyomjuk az arcunkba, tudjuk, hogy ez egyszerűen nem lehetséges All Hallow's Eve-n. Úgy értem, hogy október 31-én teljesen cukorka nélkül megyek, az még hallatlan - és merem mondani, istenkáromlás.

Tehát a túl sok édesség fogyasztásától való félelmének enyhítése érdekében a táplálkozási címkéket megfésültük, hogy megtaláljuk a legegészségesebb Halloween cukorkákat. Nos, amilyen "egészséges" lehet az édesség. Miután megvizsgáltuk a tápértékeket, például a cukortartalmat, a kalóriákat és az összes zsírt, rangsoroltuk a csemegéket a legjobbtól a legrosszabbig. Tehát, győződjön meg róla, hogy átnézte az egészet, mielőtt betöltené Kit Kats-ot.

1. Reese tökje

Egy darab 90 kalóriát és 8 gramm cukrot jelent, ami körülbelül két teáskanál, de van 2 gramm fehérje is.

2. Vegyünk 5-öt

Az egyik rúd 100 kalóriát, 9 gramm cukrot és 2 gramm fehérjét tartalmaz.

3. Smarties

Egyetlen tekercs csak 25 kalóriát és 6 gramm cukrot tartalmaz.

4. Jolly Rancher

Az egyik ilyen kemény cukorka 40 kalóriát és 7 gramm cukrot tartalmaz. Nagyszerű, ha csak egy után tud megállni, de ezeket a balekokat általában tömegesen fogyasztják. Nem, csak mi?

5. Tootsie Pop

Nem vagyunk biztosak abban, hogy hány nyalás kell a központba jutáshoz, de tudjuk, hogy egy nyalóka 60 kalóriát és 10 gramm cukrot tartalmaz.

6. Snickers mogyoróvaj

Egyél meg egy adagot, és 130 kalóriát és 12 gramm cukrot töltött el, ami megegyezik három teáskanállal. Plusz 2 gramm fehérje.

7. Nerds

Egy doboz ilyen apró csemege 45 kalóriát és 11 gramm cukrot tartalmaz.

8. Karamellás Apple Pops

Ezek a kevésbé népszerű lolyiék 60 kalóriát és 10 gramm cukrot tartalmaznak.

9. Charm's Blow Pop

Szinte teljes egészében cukorból készült, ez a kemény cukorka 13 gramm édes cuccot kapott.

10. Cukorbabák

Megfelelően elnevezve ez az édesség 15 gramm cukrot tartalmaz - közel négy teáskanálnyi értéket. És ez az uzsonna méretén alapul.

11. Sweettarts Chew

Ezek közül csak négy kezeli az órát 140 kalóriával és 24 gramm cukorral, ami hat teáskanálnak felel meg.

12. 3 testőr

Tegyen el három minibárt, és 200 kalóriát és óriási 30 gramm cukrot fogyasztott, azonban 1 gramm fehérje segít ellensúlyozni ezt.

12. Reese kupái

Ez a mogyoró-vaj és csokoládé pár 220 kalóriát, 22 gramm cukrot és 13 gramm zsírt tartalmaz. De van 5 gramm fehérje is.

13. Brach cukorkakukorica

Néhány marék ebből a Halloween klasszikusból 140 kalóriát és 28 gramm cukrot jelent.

14. M & Ms

Az uzsonnacsomagok hármasa összesen 190 kalóriát, 26 gramm cukrot és 2 gramm fehérjét tartalmaz.

15. Nestlé Crunch

Ebből a mini csokoládéból három tartalmaz 190 kalóriát, 21 gramm cukrot és 2 gramm fehérjét.

16. Hershey tejcsokoládéja

Egyél három snack nagyságú rudat, így 190 kalóriát, 21 gramm cukrot és 11 gramm zsírt fogyaszthatsz, bár 3 gramm fehérjét is kapsz.

17. Kit Kat

Három kétrészes rúd ad óriási 210 kalóriát, 21 gramm cukrot, 11 gramm zsírt és 3 gramm fehérjét.