A legtöbb összeférhetetlen étel és gyümölcs

Mindenki kedveli az evést. Az ételek olyan események, amelyek mindig kiemeltek minden partin, összejövetelen, találkozón stb. Az ételek sokfélesége ezen alkalmakkor vonzza Önt mindent kipróbálni. De pontosan ez okozza a gyomrát és a fintort. Nem az evés miatt, hanem az étkezés nem megfelelő kombinációja miatt. Számos kutatási típus létezett, amelyek közül egyes ételek és gyümölcsök másokkal kombinálva mindig a gyomor rossz egészségi állapotának receptjei.

legtöbb

Mit mond az ájurvéda?

Az ájurvéda szerint minden ételnek megvan a maga kémiai kombinációja, fűtési/hűtési képessége, frissességi tényezője, energiaszintje és emésztés utáni hatásai. Energia a test belsejében (úgynevezett Agni) az az emésztést követő pozitív egyensúly. De néha a különböző ízű, típusú, energiájú ételek és gyümölcsök túlterhelik a benned lévő energiát, ami kedvezőtlen hatást gyakorol a gyomrodban.

Vessünk egy pillantást néhány általános ételre:

Tej

Nagyon rossz kombináció lehet, ha a tejet kombinálják az alábbiak bármelyikével/mindegyikével:

  1. Banán
  2. Cseresznye
  3. Dinnye
  4. Savanyú gyümölcsök
  5. Joghurt
  6. Hús
  7. Élesztőt tartalmazó kenyér

A leggyakoribb oka annak, hogy a tejet miért nem szabad más fehérjeforrással párosítani, az nagyon megnehezítheti az emésztést. Ugyanakkor egy savas termék és a tej párosítása sajtszerű anyagok képződéséhez vezethet a gyomorban.

édesem

[Amazon_link asins = 'B073YSQ927, B01DM3XC6U, B00MNBNIR6, B0762M7N4X, B00KWU9R5C, B00MCLQM2K, B076Q531B1, B01024WVFU' sablon = 'ProductCarousel' store = 'livepeppyin-21' piacon =' IN 'link_id =' cfdcc1d7-aa8a-11e8-ABCE-d9269ec60e94 ′]

Rendkívül halálos kombinációja a méznek, azonos súlyú ghível. Egy másik rendkívül rossz kombináció épül fel, amikor a Mézet akaratlanul főzik vagy főzik. Állítólag mérget hoz létre. Ezért a méz változtatás nélküli fogyasztása a legjobb fogyasztási forma.

Joghurt

A joghurt és a következő étkezési lehetőségek nagyon összeférhetetlenek:

  1. Gyümölcsök
  2. Sajt
  3. Tojás
  4. Hal
  5. Forró italok
  6. Hús
  7. Tej
  8. Éjszakai árnyékok

Savanyú és nehéz ételként a joghurt fokozott váladékhoz vezet a testmirigyekben. Ezért, ha más ételekkel kombinálják, megzavarhatja a test normális emésztési funkcióját.

Gyümölcs

Minden idők megerősített szabálya az, hogy ne fogyasszon gyümölcsöt. E szabály alól néhány kivétel lehet, beleértve néhány főtt kombinációt, dátumot és tejet. A megbetegedések elkerülése érdekében a legjobb önmagában fogyasztani a gyümölcsöket, mivel általában nem túl jól illenek más ételkombinációkhoz.

Forró italok

fotó 1530691038875 9140d9abe643

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg?fit=200%2C300 "data- large-file = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg?fit=634%2C950" loading = "lusta" alt = " width = "200" height = "300" srcset = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg ? átméretezés = 200% 2C300 200w, https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg?resize=400%2C600 400w, https: //i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg? w = 634 634w "size =" (max. szélesség: 200px) 100vw, 200 képpont "data-recalc-dims =" 1 "/>

Ki nem szereti egy csésze teát vagy kávét? Lehet, hogy még a zöld teát is szereti. De a forró ital megnyugtató szaga rosszabbra fordulhat, ha gyomrunk elutasítja az ehetõ kombinációt. Az elkerülendő élelmiszerek listáján az első helyen szerepelnek:

  1. Mangó
  2. Sajt
  3. Hal
  4. Hús
  5. Keményítő
  6. Joghurt

Citrom

A citrom árnyalata mindig bármi csodálatos ízt ad. De el kell kerülni az alábbiakkal, és vigyázni kell arra, hogy ezek a kombinációk nagyon veszélyesek lehetnek az Ön és szerettei egészségére, mert a citrom sok egyéb élelmiszerrel rosszul reagál és gyomorproblémákat okoz.

  1. Tej
  2. Paradicsom
  3. Joghurt

Tojás

A gazdag fehérjeforrás rendkívül inkompatibilis a gyümölcsökkel, különösen a dinnyével. Egyéb összeférhetetlen elemek a következők:

  1. Bab
  2. Sajt
  3. Hal
  4. Tej
  5. Hús
  6. Joghurt

Bab

A bab sokak kedvence, különösen a szemekkel kombinálva. De valakik egyszerűen nem mennek vele, és rendkívül károsak lehetnek az egészségre. Ezek tartalmazzák:

  1. Gyümölcsök
  2. Sajt
  3. Tojás
  4. Hal
  5. Tej
  6. Joghurt

Éjszakai árnyékok

fotó 1499102496340 97a0a55b2b8a

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?fit=300%2C200 "data- large-file = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?fit=640%2C427" loading = "lusta" alt = " width = "300" height = "200" srcset = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg ? resize = 300% 2C200 300w, https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?resize=768%2C512 768w, https: //i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg? resize = 1024% 2C683 1024w, https://i0.wp.com/ www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?w=1050 1050w "size =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Nagyon gyakori dolgok, amelyeket otthon eszel, a paradicsom és a burgonya. Elég gyakran fogyasztják őket, és ez a kedvenc ételünk Indiában is. De ez dinnyével, uborkával és tejtermékekkel kombinálva meglehetősen káros lehet. Ügyeljen arra, hogy szemmel tartsa, mit eszik kedvenc ételével.

Ezért tanácsos mindig olyan gyümölcsöt és zöldséget enni, amely megfelel a belső energiának, és nem okoz felesleges problémákat az emésztőrendszerében.

Néhány hasznos tipp az emésztés elősegítésére!

  1. ½ kanál reszelt gyömbér és egy csipet só elfogyasztása minden étkezés előtt, serkenti a test energiáját és javítja az emésztést.
  2. A ghee hűtő hatása miatt emellett emésztését is segíti.
  3. Kis korty meleg víz fogyasztása rendkívül hasznos az emésztési folyamat és az étel felszívódásának fokozásában.
  4. Egy pohár lassi étkezés után, amelyet joghurt (1/4 pohár) és víz (1 csésze), valamint gyömbér és kömény por keverésével hoztak létre, sokkal könnyebbé teszi az emésztési folyamatot.
  5. Az emésztés elősegítésének másik módja az ételek megfelelő rágása. Minél jobban keveredik az étel a nyállal, annál jobban emészthető az étel.
  6. Célszerű mindig a gyomrának 2/3-át tölteni, amelynek fele vízzel, másik fele étellel van ellátva.

Egyél egészségesen, légy egészséges! 🙂

Cikk jóváírása: Mitalee Mithal | Újdelhi | India