Lehet, hogy ez szokatlan oka a bőr pigmentációjának?

A fehérje manapság mindenki kedvenc makrotápja, és jó okkal - a magas fehérjetartalmú ételek nemcsak felépítik és helyreállítják az izmokat, hanem segítenek abban is, hogy teltebbnek, hosszabbnak érezzük magunkat, sőt, kissé felpörgethetik az anyagcserét.

Noha a fehérje az egészséges táplálkozás fontos része, a testünk iránti iránti rögeszménk valóban megjelenhet az arcunkon. Yikes.

Mint a Skinsitut bőrszakértője és nemzeti trénere, Roxanne Cavalieri, elmagyarázza, hogy a magas fehérjetartalmú étrend korlátozhatja az alapvető tápanyagokat és antioxidánsokat.

"Ha az ügyfél magas fehérjetartalmú étrendet fogyaszt, akkor akaratlanul törölheti az étrendből azokat az alapvető tápanyagokat és antioxidánsokat, amelyek elengedhetetlenek a bőr oxidációja (pigmentáció vagy barnulás) elleni védelemhez" - magyarázza Cavalieri.

Más szavakkal, amikor a tojás, a csirke és a görög joghurt nagy forgatás mellett van, akkor korlátozza a szivárvány fogyasztásának esélyét - és azokat a védő antioxidánsokat, amelyek csökkentik a pigmentációt.

„A bőr két legfontosabb sértése: oxidáció és glikáció. Az oxidatív károsodást reaktív oxigénfajokból származó bőrfehérje-károsodás vagy szabadgyökök okozta károsodás okozza. Ezeket a reaktív oxigénfajokat UV-sugárzás és égési melléktermékek hozhatják létre, amelyek kölcsönhatásba lépnek a bőrben lévő oxigénnel. A glikáció a bőrfehérje második sértése, amelyet a cukrok és a bőrfehérjék összekapcsolása okoz.

„A cukrok és a fehérjék összekapcsolása gyakori reakció, amelynek eredményeként a pirított kenyér barna színe, a hús sötét grillnyomai és a dihidroxi-acetont tartalmazó önbarnító krémek szimulált bőrbarnulása következik be. Idővel ugyanez a glikációs reakció fordul elő a normál bőrben is ”- mondja Cavalieri.

Igen, ez a foltosság és az egyenetlen bőrtónus nagyjából az, hogy a bőröd grillezett vagy pirított.

És bár nem minden pigmentációt okoz a magas fehérjetartalmú étrend, érdemes hozzájárulási tényezőként figyelembe venni, ha ez a bőr problémája.

Különleges bevásárlólista helyett a Cavalieri azt javasolja, hogy töltse ki a kocsiját színes gyümölcsök és zöldségek szivárványával, kerülje a túlzott napsugárzást, viseljen SPF-et, alkalmazzon relaxációs módszereket, értékelje újra a bőrápolási rutinját, és keressen fel egy bőrápoló szakembert, aki segít.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet