A magas fehérjetartalmú étrend alacsonyabb vérnyomást eredményez, állapítja meg a tanulmány

A magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztó felnőtteknél alacsonyabb a kockázata a magas vérnyomás (HBP) kialakulásának. A Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának (BUSM) kutatói által az American Journal of Hypertension által megjelent tanulmány megállapította, hogy a legtöbb fehérjét fogyasztó résztvevőknek (átlagosan 100 g fehérje/nap) 40 százalékkal alacsonyabb a magas vérnyomás a legalacsonyabb beviteli szinthez képest.

vérnyomást

Három amerikai felnőtt közül az egyik magas vérnyomásban szenved, és 78,6 millióan klinikailag elhízottak, ami a hipertónia kialakulásának kockázati tényezője. Az erek falára nehezedő megterhelés miatt a HBP a stroke egyik leggyakoribb kockázati tényezője és a szívbetegségek többféle formájának gyorsítója, különösen túlsúlyos testpárral párosítva.

A kutatók elemezték az egészséges résztvevők fehérjebevitelét a Framingham utódok tanulmányából, és 11 éven keresztül követték őket a magas vérnyomás kialakulásában. Megállapították, hogy azoknak a felnőtteknek, akik több fehérjét fogyasztottak, akár állati, akár növényi eredetűek, négy éves követés után statisztikailag szignifikánsan alacsonyabb volt a szisztolés és a diasztolés vérnyomásszint. Általánosságban ezek a jótékony hatások nyilvánvalóak voltak mind a túlsúly (BMI ≥25 kg/m2), mind a normál testsúly (BMI különbséget jelentenek: szponzorált lehetőség)

Történet Forrás:

Anyagokat szolgáltatta Boston University Medical Center. Megjegyzés: A tartalom stílusa és hossza szerint szerkeszthető.

Journal Reference:

  1. J. R. Buendia, M. L. Bradlee, M. R. Singer, L. L. Moore. A magasabb fehérjetartalmú étrend alacsonyabb magas vérnyomás-kockázatot jósol a felnőttek Framingham utódainak vizsgálatában. American Journal of Hypertension, 2014; DOI: 10.1093/ajh/hpu157