Magnézium: Támogatja az egészséges epehólyag-működést?

A magnéziumhiány a vér lipidjeinek (koleszterin) és az inzulin hiper-szekréciójának változásával jár, ami epekövek kialakulásához vezethet. Ezenkívül az epekő betegség az epehólyagrák fontos kockázati tényezője. Egy nemrégiben megjelent tanulmány, amelyet az American Journal of Gastroenterology publikált, elemezte a magnézium hosszú távú fogyasztásának hatását az epekő kockázatára.

A kutatók a magnézium-fogyasztást és az epekő betegség kockázatát vizsgálták 42705 amerikai férfi csoportban 1986-tól 2002-ig. A magnézium-bevitelt élelmiszer-gyakorisági kérdőív segítségével értékelték, és évente kétszer meghatározták az újonnan diagnosztizált epekő betegségét.

A 13 éves követés során 2195 epekövet dokumentáltak. A magnézium átlagos bevitelét napi 352,8 milligrammra számolták a vizsgált populáció esetében. Azoknál a férfiaknál, akiknél a legmagasabb az átlagos magnéziumszint (454 mg/d), 28% -kal kisebb az epekövek kialakulásának esélye, összehasonlítva a legalacsonyabb átlagos bevitelű férfiakkal (262 mg/d).

Egyelőre nem tudni, hogy a magasabb magnéziumbevitel megvédi-e az epehólyagkövek kezdeti kialakulását, vagy egyszerűen csökkenti annak a valószínűségét, hogy a már meglévő epekövek tünetekké válnak. Mivel azonban a felmérések azt mutatják, hogy a legtöbb felnőtt nem teljesíti a magnéziumra vonatkozó RDA-értéket (nőknél napi 320 mg, férfiaknál napi 420 mg), az étrend javítása és a magnézium kiegészítése hatékony eszköznek bizonyulhat az epekő progressziójának csökkentésében betegség.