Egészséges emésztés az epehólyag eltávolítása után

egészséges

Az epehólyag-problémák rendkívül gyakoriak a felnőtt lakosság körében, több ezer embernek kell fájdalom és kellemetlenség miatt az epehólyag eltávolítását vállalnia. A legtöbb ember arra számít, hogy ez a kényelmetlenség megszűnik a műtét után, azonban az esetek túlnyomó többségében az epehólyag eltávolítása után is ugyanolyan kellemetlen érzés tapasztalható.

Azok az emberek, akiknek epehólyag-eltávolításuk történt, gyakran panaszkodnak emésztési zavarokról, beleértve a gyakori bélmozgást, a gázokat, a puffadást és a májproblémákat. A zsírmáj kialakulásának kockázata szintén jelentősen megnő.

Az epehólyag funkciója

Az epehólyag egy kicsi szerv, amely a máj alsó oldalán található, és fő feladata az epe tárolása, amelyet a máj termel. Az epe olyan anyag, amely segíti a zsírok lebontását az általunk bevitt ételekből, hogy ezek egy részét felszívódhassuk a hormonok és más vegyületek előállításához. A májban keletkező minden további epét az epehólyagban tárolnak a következő zsírokat tartalmazó étkezésig, amikor az epehólyagból a belekbe kerül.

Epehólyag nélkül normális emésztés lehetséges, de ez gyakran bebizonyosodik, hogy nem így van, mert a máj folyamatosan nyomokban termel epét, amely a vékonybélbe csöpög, azonban ha zsírokat tartalmazó ételt fogyaszt, gyakran az epét a vékonybél egyszerűen nem elegendő az összes zsír megemésztéséhez, ami hasmenést, puffadást, hányingert és/vagy emésztési tüneteket okozhat.

Ezenkívül a zsírok nem emésztése azt jelenti, hogy a test nem képes felszívni az esszenciális zsírsavakat, a jó zsírokat, például az omega 3-at és az omega 6-ot. A lehetséges esszenciális zsírsav-hiány mellett az olajban oldódó vitaminok, például A, D, E és K felszívódása is veszélybe kerülhetnek.

Egészséges emésztés az epehólyag eltávolítása után

Fontos felismerni, hogy az epehólyag problémái gyakran a károsodott májműködés eredményeként merülnek fel. Előfordulhat, hogy a máj által termelt epe minősége gyenge, ami azt eredményezi, hogy az epe iszapot és köveket képez. Az epehólyag eltávolítása nem oldja meg ezt a problémát, és bármi is eredményezheti, hogy ezek a kövek kialakulnak a májban, ami a máj kevésbé hatékony működését eredményezi.

Az egészséges emésztéshez kapcsolódó ajánlásaim az epehólyag eltávolítása után a következők:

Fogyasszon jó zsírokat és kerülje a rossz zsírokat, beleértve a telített zsírokat is. Bár a legtöbb ember számára ajánlott az alacsony zsírtartalmú étrend, ez nem feltétlenül jó ötlet, mert a szervezetnek nélkülözhetetlen zsírokra van szüksége a hormonok, a koleszterin és számos más vegyület előállításához. Tartalmazzon mérsékelt mennyiségű szűz olívaolajat, diót, magot és avokádót.

Vegyünk egy máj támogató kiegészítést. Ennek tartalmaznia kell a Tej bogáncsot, a Pitypangot és az Articsókát, amelyek szinergiában működnek az extra epe termelésének fokozása érdekében. Az epe termelésének növekedése elősegíti az emésztési problémákat, és megakadályozhatja a kő képződését magában a májban. Mindhárom gyógynövényt tartalmazó kiegészítő a Healthaid Milk Thistle Complex.

Sok epehólyag-problémával küzdő ember évek óta gyenge emésztéssel és emésztési kellemetlenségekkel küzd. Ezek a tünetek gyakran az epehólyag eltávolítása után is folytatódnak. Az emésztési problémák, mint például az IBS, a SIBO és a candidiasis, gyakran emésztési enzimek elégtelen termelését okozzák. Búza-, glutén- és tejmentes emésztőenzim-kiegészítők, például a Lamberts Digestizyme bevitele hozzájárulhat az emésztés egészségének helyreállításához és az emésztési zavarok tüneteinek csökkentéséhez.