A máj okoz súlygyarapodást és fáradtságot?

Publikálva 2017. december 11 - Utolsó frissítés: 2020. október 29

Dr. Mary James, NDE Még a legegészségesebb embereknek is vannak olyan májuk, amelyek túlterheltek olyan mértékben, hogy rendszeresen tüneteket okoznak. Gondolkodj el rajta. Iszik egy pohár bort, megesz egy bagelt, használja a kedvenc samponját, tetoválást készít, beveszi a napi receptjét - alapvetően a mindennapi életet folytatja -, és a mája fedezi. És miért nagy ez? Mivel ezek a tevékenységek mindegyike méreganyagokat szabadít fel a testében, amelyek addig keringenek, amíg a máj egyenként ki nem veszi őket. Mája a kijelölt méregtelenítő - a legerősebb a testében. Mindent befogad, megvizsgál és elemez, majd minden mérget feldolgoz, hogy megszabaduljon a mérgezőtől vagy a károstól. De még a májnak is vannak határai.

A túlterhelt máj a hormonális egyensúlyhiány tüneteihez vezet

A máj is kulcsfontosságú a jó hormonális egyensúly szempontjából. Méregtelenítő ereje révén a máj szabályozza a nemi hormonjait, és megszünteti a felesleges hormonokat - ez egy folyamatos munka. De ha a máj a túl sok felhalmozott toxin miatt nem képes elvégezni feladatait, akkor a hormonális egyensúlyhiány tüneteitől szenved. Ez a fontos - de kevéssé ismert - kapcsolat a máj és a hormonok között az egyik a hormonális egyensúlyhiány leginkább frusztráló tünetei: makacs súlygyarapodás. Egyéb gyakori tünetek: fáradtság, agyi köd és pattanások.

Kérdezd meg magadtól: - Lehetek mérgező?

Könnyű mérgezőnek lenni a mai világban. Egyre több idegen anyag érkezik ránk folyamatosan a környezetünkből - ez csak az élet ténye. Sokan közülük úgy viselkednek, mint a hormonok, hogy ledönthessék hormonháztartásunkat. Élelmiszereinkben, kozmetikumainkban és egyebekben ezen endokrin rendszert károsító vegyi anyagok mennyisége és változatossága is folyamatosan növekszik. Gyakran ezek a mérgező anyagok némán halmozódnak fel, anélkül, hogy észrevennénk. Szeretek például zöldpaprikát enni. De még akkor is, ha organikus termékeket vásárolok, még mindig műanyagba csomagolva tartalmazzák, amely endokrin rendszert károsító vegyi anyagokat tartalmaz. Ezek az endokrin rendszert károsító vegyi anyagok még csekély mennyiségben is rá tudják csalni a testedet arra, hogy reagáljon az ösztrogén hatalmas áradásának. De tehetnek ennek ellenkezőjét is, és elmondhatják testének, hogy súlyos ösztrogénhiánnyal küzd, és ez természetesen csak a másik irányú problémákat okozza.

Mája összeomló diétán

Jobban kezeli az autóját, mint a mája?

A legokosabb dolog, amit ma tehet a májáért, az a rendszeres méregtelenítő program ütemezése. Valahányszor úgy gondolom, hogy nincs időm a máj karbantartására, megnézem, hogyan vigyázok az autómra. 5000 mérföldenként kapok olajcserét, minden 10 000-nél egy tuningot. Ennek oka van. Észreveszem a különbséget abban, ahogyan az autóm fut és teljesít. Azt is tudom, hogy fontos megelőzni a nagyobb problémákat a sorban. Az autóm jó emlékeztető arra, hogy évente kétszer ceruzát készítsek a „tennivalók” listám személyes tisztításában. Sok nő szeret tisztogatni az évszakok változásával, ami szerintem is jó gyakoriságot jelent. Ha gondolt a tisztításra, akkor valószínűleg sokféle módszerrel találkozott. Soha nem voltam nagy rajongója a szigorú vízi böjtnek, legalábbis több mint 24 órán keresztül. A kutatások azt mutatják, hogy 24 óra múlva a glutation szintje rohamosan csökken. Ez veszélyes, mert a glutation rendkívül fontos a környezetünkben lévő számos vegyszer méregtelenítéséhez. Ez egyben kritikus antioxidáns is. Tisztítószeremen mindig úgy érzem magam a legjobban, ha legalább öt napig eltávolítok minden olyan ételt, amely nem „tiszta”. Ezt jelenti ez számomra:

Megszüntetem a szemeket, mert ezek olyan gyakran reaktív élelmiszerek. Nincs tejtermék, cukor, kávé vagy alkohol (az biztos). Számomra a legjobb a dió és a mogyoró kivágása is.
Ügyelek arra, hogy olyan tápanyagokat vegyek be, amelyek elősegítik a szervezetem méregtelenítését. A gyümölcs- és zöldségfélék gyümölcscentrifuga jó, mert a méregtelenítő rendszer annyira támaszkodik a vitamin- és ásványianyag-kaktorokra és az antioxidánsokra.
Mivel a méregtelenítési folyamat annyira függ az aminosavaktól, kis mennyiségű szerves és sovány baromfit, halat vagy más fehérjét is eszem. A fehérjeporok, például a tejsavófehérje vagy a borsófehérje is jók, és könnyen keverhetők turmixba.
Sok folyadékot öblítek át a testemen. Nem csak víz. Vannak csodálatos méregtelenítő gyógyteák, amelyek májat támogató gyógynövényekkel készülnek, például pitypang, tejes bogáncs és bojtorján.