A marhahús rángatózó jó a fogyáshoz?

2020. május 12. 2 perc olvasás

A fogyás nehéz, és ha olyan ember vagy, mint sok ember, és utálod az éhség érzését, akkor egy kicsit jobban aggódhatsz, ha megpróbálod követni az ősrégi étrend-módszert, amely csökkenti a kalóriákat és növeli a tevékenységet. Valójában az alapellenes diéták nem szoktak kudarcot vallani, nem azért, mert az ember nem fegyelmezett, hanem azért, mert a test nem képes sokáig éhezni. Ezért a rángatózó kiválóan kiegészíti a fogyókúrákat.

jawboxjerky

A marhahús rángatózó jó a fogyáshoz?

Eleinte nem biztos, hogy így gondolja, mert az alacsony minőségű bunkók tele lehetnek sóval és
adalékanyagok, de a marhahús rántása remek snack a fogyáshoz, mert magas benne
fehérje és alacsony a szénhidráttartalma. A fehérje fogyasztása hihetetlenül fontos a számára
egészséges testsúly elérése és megtartása, mert a tested emészti a fehérjét
lassabban, mint a szénhidrátok. Ha sok szénhidrátot fogyaszt, éhesnek érzi magát
gyorsabban, és ez sokkal több kalória elfogyasztásához vezethet, mint amennyire a tested képes
felhasználásával.

Az állandó éhség elleni küzdelem és tévesen sokkal több kalória fogyasztása
a szükségesnél megeheti a marhahúst. Nemcsak a marhahús rántás fogja jóllakni
hosszabb, de kevesebb kalóriát és kevesebb gramm zsírt is tartalmaz, mint rengeteg
egyéb tipikus snack ételek. Például egy szelet kenyér 121 kalóriát, 4 gramm fehérjét, 1,5 gramm zsírt és 22 gramm szénhidrátot tartalmaz. A másikon
egy 1,5 oz Jawbox rántás 16 gramm fehérjét tartalmaz, 90
kalória, 1,5 gramm zsír és csak 3 gramm szénhidrát. Még ugyanazokkal is
zsírtartalom, könnyen belátható, hogy mi a jobb a testének.

A marhahúzó ideális snack a fogyáshoz, mert magas a fehérjetartalma és kevés
zsír és szénhidrát. Hosszabb ideig jóllakik, és szinte mindenbe belefér
étrend-terv. A legjobb az egészben, hogy tele van ízzel, így kidobhatja a rizspogácsákat, és helyette rángatózással töltheti meg a szekrényét.