A másik F Word Központ

Gyakran hallom, hogy „csak lusta vagy, hogy beteszed a munkát” vagy „nem vagy egészséges; beteg vagy és haldoklik ”ürügyként a kövér emberek kiközösítésére. A kövér aktivisták azonban nem azzal érvelnek, hogy a kövérség egészséges. Nem szinonimák egymással. Lehet kövér és egészséges, de egy bizonyos pont után nem egészséges, és a hozzám hasonló kövér aktivisták sem tagadják ezt. De a humanista nézőpontból a kövér aktivisták azzal érvelnek, hogy valaki egészségi állapotától vagy súlyától függetlenül nem szabad másként kezelni őket. Lehet, hogy elmondja magának, hogy csak segíteni próbál, de az emberek szégyellése, hogy kövérek, vagy arra kényszerítik őket, hogy fogyjanak, nem fog segíteni nekik.

Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, a kövér emberek fogyásra ösztönzéséhez pedig a stressz fokozódása - ami túlzott evéshez vezet, amely nagyobb súlygyarapodáshoz vezet. Amikor ezt játékba vesszük, miért szégyelljük még mindig az embereket, hogy kövérek, ha a hozzáadott stressz csak tovább rontja a helyzetet? Nincs szükségük más emberek stresszére, ha a fogyókúra önmagában elég stresszes.

A fogyókúra különösen megterhelő, ha hatástalan. A diétázók legfeljebb kétharmada visszahízik, és valószínűleg többet is. Ebben az esetben mi értelme van arra, hogy eleve az embereket nyomja lefogyásra? Nem kellene csak elfogadnunk, hogy néhány ember kövér? Ehelyett arra kényszerítjük őket, hogy lefogyjanak, amikor hosszú távon valószínűleg bosszúval tér vissza. Ebből nem következik, hogy szégyellnünk kellene az embereket a súlyuk miatt. Szembe kellene néznünk azzal a valósággal, hogy a személynek jobb, ha csak magára hagyjuk.

A diétás tanulmányok általában a fogyás mértékét mérik az ember tényleges egészségi állapotának javítása helyett. Tíz font leadása egy hét alatt nem lehet büszke! Ez káros az egészségedre, és végső soron több hízásra késztethet, mert bebizonyosodott, hogy a lassú és fokozatos diéta, amely az egészségre és nem a fogyásra koncentrál, hatékonyabb. A legnagyobb vesztes című tévéműsor résztvevői például arról híresek, hogy visszahízták a súlyukat. A tizennégy versenyzővel folytatott 2016-os nyomon követés során egy kivételével mindenki visszanyerte súlyának legnagyobb részét. Miért? Mivel nagyon rövid idő alatt átlagosan 126 fontot dobnak le, ami nemcsak azt jelenti, hogy az étrendjük és a testmozgásuk nem fenntartható, hanem az anyagcseréjük is alulról fakad, mert testük „ó nem” -nek gondolja, és miután visszatértek a normális életbe, hirtelen bármi, amit esznek, ott marad.

Ráadásul súlyuk teljesen kieshet a kezükből. Valaki lehet kövér egy autoimmun betegség vagy egy pajzsmirigy-probléma miatt. Ebben az esetben különösen kegyetlen egy kövér embernek rámutatni, hogy egészségtelen. Felmennél egy mozgássérült emberhez, és beszélnél arról, hogyan nem tudnak járni? Nem, mert ez érzéketlen. Nem csak ez, de sok gyógyszerészeti gyógyszer is mellékhatása a súlygyarapodásnak. A depresszió, amelyet stressz okozhat, túlevéshez is vezethet, ha a stressz még nem tette meg. Ja, és említettem-e a depressziós gyógyszerek többségének a súlygyarapodás mellékhatását? Ez egy elhízás koktél.

Egy másik megjegyzés: az elhízás osztálykérdés. Sok ember nem engedheti meg magának, hogy egészségesen étkezzen. A saláták gyakran drágábbak, mint az a dolláros menüburger, a szóda pedig olcsóbb, mint a víz. Az idő szegény emberek számára is kérdés. Ha kis összegért ledolgozzák az életüket, akkor nincs idejük átgondolt ételt készíteni, vagy könnyen romlandó gyümölcsökkel és zöldségekkel foglalkozni. Szegény emberek sok pénzügyi stresszt is tapasztalnak, amelyről tudjuk, hogy összefüggésben van az elhízással. Emellett egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy aki éhínséget tapasztal, kialakulhat a hajlam a zsír megragadására, hogy ne éhen haljon olyan gyorsan, és ezt genetikailag át tudja adni a kis RNS-en keresztüli utódok számára. Valaki hajlamos lehet az elhízásra, mert egy közelmúltbeli ős a nagy gazdasági válság alatt küzdött.

Egyesek szerint ez az érvelés csak kifogásokat jelent arra, hogy a kövér emberek kövérek maradjanak. Nos, sajnálom, hogy megtörtént neked, de ez nem radikális ötlet, hogy az emberek megérdemlik a tisztességes életet, anélkül, hogy mindenkinek kritikával kellene foglalkoznia, ha nem bántanak senkit. A kövér emberek nem rontják az életedet, miért kell őket zavarni? Soha nem lehet tudni az ember körülményeit, és mint fentebb már említettem, nagyon is reális lehetőség, hogy egyébként is a kezükben van.

Ebből tudjuk, hogy a fatfóbia nem fog tudományos szempontból segíteni, de beágyazódott a kultúránkba is. Tehát az a legjobb, amit tehet a kövér emberekért, ha elfogadja őket olyannak, amilyenek. Ez az egyetlen igazán hatékony módja az egészséges életmód ösztönzésének. Lehet, hogy a kövér emberek nem lennének annyira elégedetlenek a súlyukkal, ha az emberek nem bánnának velük ilyen rosszul, és akkor talán inkább hajlamosak lennének törődni a tényleges egészségükkel, és nem csak a súlyukkal.

Nem javaslom, hogy az emberek ösztönözzék vagy támogassák az elhízást. Arra kérem az embereket, hogy egyszerűen szórakoztassák azt az elképzelést, hogy a kövér embereknek ne okozzunk bánatot súlyuk miatt. Ha valakinek jól áll a kövérsége, legyen kövér. Erről szól a humanizmus; A világi humanista értékek magukban foglalják az emberek tisztelettel és méltósággal való bánásmódját, ideértve azokat is, akiket túlsúlyosnak vagy egészségtelennek tarthatunk. Ha még mindig a kerítésen áll, mert úgy gondolja, hogy az elhízási járvány elősegíti a kövér embereket, mint az embereket, akkor vegye fontolóra, hogy kegyetlen velük szemben a helyzet tovább romlik. Ha nem lehetsz jó világi humanista, legalább hallgass a tudományra.