A MATRYOSHKA DOLL

Ez az orosz baba kora gyermekkorom óta mindig elbűvöl. A kövér aranyos baba kinyitása után kiderül, hogy egy másik fészkel benn. A másodikból kiderül egy másik, egy kisebb méretű belül. Ezek a csökkenő méretű fa babák halmaza egymásba került. Ez „Matrjoska elv” vagy „beágyazott baba elv” annyira releváns a saját énünk szempontjából.

Hagyományosan a külső réteg egy nő, sarafánba öltözve, hosszú és alaktalan hagyományos orosz parasztugrós ruhában. A benne szereplő ábrák bármelyik nemből származhatnak; a legkisebb, legbelsõ baba tipikusan egyetlen fadarabból kifordított baba. Az artisztika nagy része az egyes babák festésében van, ami nagyon bonyolult lehet. A babák gyakran követnek egy témát; a témák a mesefiguráktól a szovjet vezetőkig változhatnak.

Most vegye magának ezt a lenyűgöző babát. Ha újra és újra kinyitnám, hogy lecsupaszítsalak a legalapvetőbb elemedre. Levetkőzik mindazt a segédhevedert, amelyet a tested felhalmozott magában az évek során. Az extra kilók, az itt-ott jelentkező fájdalom, a sörhas, az alvó szemtáskák hiánya, a vékonyodó hajszál és a horpadt bőr stb. Mi van, ha folytatom a benned lévő összes baba halmozását, egy sorba helyezem és elkezdem vizsgálni őket . Most te állsz csecsemő alakodban, az utolsó babában. Olyan tiszta, olyan puha, annyira mentes a betegségektől és a stressztől. Az 1-es formátlan baba eltűnt, az alaktalan ugró öltöztette, igen, elmehet. Az első baba a tested, csak a tested. Amit vagy meg kell gyógyítani, vagy csökkenteni kell. Most hogy történik ez?

Ez az önfegyelemmel történik. Az elme és a test fegyelme. A fitnesz utad a lelked számára. Az ételnek, amellyel táplálja hevességét, tisztának és egészségesnek kell lennie. Mindannyian a túlzott óceánban úszunk, ahol túl sok információ van az étrend-tervekről, a fitnesz rendszerről és a youtube-on található szakértői tanácsokról. Az, hogy megtudja, mi működik a testének próba- és hibabázis alapján, veszélyes lehet. A jó táplálkozási szakember részletes elemzést készít mindarról, amit teste és elméje az elmúlt években átélt, hogy megpróbálja leadni ezeket a plusz kilókat. Ezután tökéletes tápláléktérkép készül, amely minden betegséget megver az elfogyasztott étellel