10 fitnesz visszavonás, amely átalakítja az életedet

Caroline Morse Teel

Caroline Morse Teel a SmarterTravel Media ügyvezető szerkesztője. Kövesse őt az Instagram-on @TravelWithCaroline.

Caroline 2011-ben csatlakozott a bostoni SmarterTravel-hez, miután Írországban, Londonban és Manhattanben élt. Mind a hét földrészre beutazott, kiugrott a repülőgépekből, és egy jó történet után folytatta a hidakat. Szereti felfedezni az eltalált utak célpontjait, bármi szabadban zajló dolgot és minden kalandot.

Történetei az interneten is megjelentek az USA Today, a Business Insider, a Huffington Post, a Yahoo, a Boston.com, a TripAdvisor, a Buzzfeed, a Jetsetter, az Oyster, az Airfarewatchdog és mások oldalán.

A praktikus cikk, amelyet mindig csomagolok: "Füldugók. Egy jó pár sokszor megmentette alvásomat és józanságomat!"

Végső vödörlista élmény: Túrázás a Kilimandzsáró hegyre.

Utazási mottó: "Ne légy unalmas."

Folyosó, ablak vagy középső ülés: "Folyosó (amikor az első osztályú privát lakosztály nem áll rendelkezésre)."

Kitörni egészségtelen rutinjából és változtatni az életén - ez a koncepció áll a 10 fitnesz elvonulás mögött, amelyek ígéretet nyújtanak arra, hogy átalakítanak.

A tanya, Malibu, Kalifornia

visszavonás
TheRanchMalibu.com

A Ranch a világ egyik leghíresebb fitneszhelyisége - ez az a hely, ahol a gazdag A-listás emberek formába lendülnek. Válasszon a Ranch (hétnapos tartózkodás), a Ranch 4.0 (négy napos hétvége) vagy a Ranch 10.0 közül (intenzív 10 napos program). A fitnesz egyéb elvonulásaival ellentétben a The Ranch magát „döntésmentesnek” számlázza, ami azt jelenti, hogy a legkülönfélébb tevékenységek közül válogat, a tartózkodása során fix menetrendje van. Egy tipikus nap hosszú túrákat, erősítő edzéseket és jógát tartalmaz, napi 1400 kalóriatartalmú organikus növényi étkezési program kíséretében.

Fitness kalandutazás, különböző helyszíneken

Varga Dávid/Shutterstock

A Fitness Adventure Travel utazások olyanok, mint a vakációk, ahol véletlenül kondizik. A túrák az egzotikus célpontok izgalmas kalandjaira koncentrálnak, és a fitnesz- és utazási szakemberek vezetik Önt. Marrakechi kiránduláson például quadozhat a homokdűnékben, választhat „robbanóerő edzéseket”, és elindulhat egy terepkerékpáros túrára.

Összefüggő:

Run Wild elvonulások és wellness, különböző helyszíneken

Run Wild Retreats

Ha a mindennapos kocogásod szlogendé vált, itt az ideje egy fitnesz átalakításnak a Run Wild Retreats és Wellness programmal. Ezeket a visszavonulásokat arra tervezték, hogy segítsenek a nőknek fenntartható futási gyakorlatot létrehozni, amely nemcsak a testi egészséget, hanem a mentális jólétet is támogatja. Az utazások a világ minden táján zajlanak, olyan gyönyörű helyeken, mint az olasz Dolomitok és a utahi Moab, és arra összpontosítanak, hogy a figyelmes futást használják az élet javításához. A résztvevőknek képesnek kell lenniük arra, hogy egyszerre legalább négy-öt mérföldet (I. szintű visszavonulások esetén) vagy legfeljebb 11 mérföldet futhassanak (III. Szintű visszavonulások esetén).

Összefüggő:

Pritikin Longevity Center, Miami, Florida

Pritikin Longevity Center & Spa menedzsment/TripAdvisor

A Pritikin Longevity Center olyan, mint egy felnőtt fitnesz tábor, csakhogy ez egy luxus üdülőhely 650 hektáros buja trópusi szépséggel Miamiban. Ez az all-inclusive üdülőhely célja, hogy az ügyfeleknek eszközöket adjon az egészséges életmódhoz távozásuk után. Konzultációkat fog kapni orvosokkal, egyedi gyakorlási programot fog követni, amikor hazaér, és oktatást kap az intelligens étkezésről.

Új élet túrázó gyógy- és wellness-elvonulások, Vermont

Új élet túrázó fürdő

Használja a szabadban edzőterem helyett az egészségre való törekvést - ez az előfeltétele a New Life Hiking Spa, egy all-inclusive fitnesz-menedékhelynek, amely a Vermonti Zöld Hegyekben található. A megfizethető árak tartalmazzák a szállást, napi három egészséges étkezést, vezetett túrákat, minden fitnesz- és jógaórát, wellness-előadásokat és egy masszázst (három éjszakás tartózkodásonként). Minden szintre vannak túrák, beleértve az Appalache-ösvény mentén zajló túrákat is, és minden túra 6: 1 útmutató-túrázó arányával rendelkezik, hogy mindenki a pályán maradjon.

Fitpacking, különféle helyszínek

Tartson egy vagy két hét szabadságot, hogy fitneszét egy Fitpacking vakációval indítsa. Ezek a súlycsökkentő hátizsákos kirándulások egy- vagy kéthetes hátizsákos kirándulásokra viszik a résztvevőket, amelyek során a résztvevők erőteljes túrázással és minden saját ételük és felszerelésük hordozásával kalóriát égetnek el. Nehéz megcsalni a diétát, ha egy hegy tetején vagy. A program egyben digitális méregtelenítő is, mivel a legtöbb úti célnak nincs cellás jele vagy Wi-Fi-je.

Összefüggő:

Canyon Ranch, Lenox, Massachusetts

CanyonRanch.com

A Canyon Ranch arra ösztönzi a vendégeket, hogy határozzanak meg minden tartózkodást, hogy a vendégek személyre szabhassák a látogatást céljaik elérése érdekében, legyen szó fitneszprogramjuk felújításáról vagy táplálkozási átalakításról. Több mint 40 osztály és tevékenység közül lehet választani, beleértve az erdei fürdéstől a hótalpas jógáig. Az órák után a vendégek élvezhetik a Canyon Ranch 100 000 négyzetméteres gyógy- és fitneszközpontját, amely fedett és szabadtéri medencéket, szaunákat, gőzfürdőket, fedett futópályát, kerékpáros stúdiót és még sok mást tartalmaz.

Extrém fitnesz táborok, Dominikai Köztársaság

G-Valeriy/Shutterstock

Ha egy hetet arra fog tölteni, hogy formába lendüljön, akkor ezt szép környezetben is megteheti, például az Extreme Fitness Camp-ekben. A Dominikai Köztársaságban található Extreme Hotelben tartják ezeket az erőnléti edzéseket, amelyek a személyes edzés, a napi kétszeri kiscsoportos edzés és a jóga intenzív hetét jelentik. Napi fehérjeturmixot, organikus reggelit és vacsorát elfogyaszthat a szálloda tanyától asztalig tartó éttermében. A helyszíni táplálkozási szakember segít kitalálni, hogyan lehet folytatni az egészséges táplálkozást, ha otthon van.

Összefüggő:

ARO HA, Queenstown, Új-Zéland

Aro Ha menedzsment/TripAdvisor

Aro Ha címkéje „a jólét kalandjai”, és mindegyik visszavonulás célja ennek elérése a BREATH rövidítésre összpontosítva: Lét, Kapcsolat, Étkezés, Tevékenység, Toxikusság és Gyógyítás. Az all-inclusive program vegetáriánus, paleo-barát, glutén- és tejmentes ételeket kínál, amelyek segítenek visszaállítani étkezési szokásait; fitnesz órák, fürdőterápia és éberségi gyakorlatok gondoskodnak a test és az elme többi részéről.

További információk a SmarterTravel-től:

Ne hagyjon ki egy utazást, tippet vagy ajánlatot!

Végezzük el a lábmunkát! Iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre.

A folytatással elfogadja az adatvédelmi irányelveinket és a felhasználási feltételeket.

Caroline Morse Teel ezeket a fitnesz lelkigyakorlatokat szeretné elkönyvelni az új évre. Kövesse őt az Instagram @TravelWithCaroline oldalán fitnesz- és utazási fotókért a világ minden tájáról.

Kézzel válogatunk mindent, amit ajánlunk, és teszteléssel és ellenőrzéssel válogatjuk ki az elemeket. Bizonyos termékeket ingyen küldünk nekünk, nem ösztönözve a kedvező felülvizsgálat felajánlására. Kínálunk elfogulatlan véleményünket, és nem fogadunk el kompenzációt a termékek felülvizsgálatáért. Minden termék raktáron van, és az árak pontosak a közzététel időpontjában. Ha linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk.