Könyvismertetés: Louise Hay segítségével meggyógyíthatja az életét

louise

Louise Hay először 1984-ben, 55 éves korában jelentette meg a Meggyógyíthatod az életedet, és a mai napig nyomtatásban van. Ez egy nagyszerű önsegítő könyv, metafizikai alapokkal. Louise Hay számos más könyvet is írt, többek között a Gyógyítsd meg a testedet, a Meditációk az életed meggyógyításához és az Erő benned című cikket. Több mint 40 millió könyvet adott el világszerte. Louise Hay az 1980-as évek közepén alapította a Hay House kiadót, 2017 augusztusában, 90 éves korában elhunyt.

Meggyógyíthatod az életed világos és egyszerű nyelven íródott. Ez az a fajta könyv, amelyet elővehet és elolvashat a részekből, vagy leülhet és végigolvashatja. Ez több, mint egy önsegítő könyv, amely azt mondhatja, hogy egyszerűen csak a pozitív gondolkodásra kell összpontosítanunk, és minden rendben lesz. Louise kihívást jelent, hogy túllépjen a „pozitív” gondolkodáson, mélyen belenézzen, megkérdőjelezze önmagunkat és meggyőződésünket önmagunkról, pozitív változásokat idézzen elő. Van néhány hasznos gyakorlat, amelyet a könyv feldolgozása során el kell végezni, és amelyek segítenek ebben.

Az alapvető üzenetek a gyógyíthatják az életét

Ennek a belátó könyvnek a középpontjában az a meggyőződés áll, hogy gondolataink megteremtik az életünket - amit magunkról gondolunk, valósággá válik. Úgy véli, hogy szokásos gondolataink révén létrehozzuk a betegségeket, ezért megteremthetjük saját egészségünket. Louise azt állítja, hogy önmagunkba tekintve és megértve megtalálhatjuk saját belső erőnket a gyógyuláshoz. Ezt a logikát követve kiválaszthatjuk, mit gondolunk, ezért új, egészséges valóságot teremthetünk.

A könyv négy részből áll. Az 1. részben Louise elmagyarázza az egészségről, a betegségekről szóló filozófiáját, valamint a szokásos gondolatainkhoz és meggyőződéseinkhez fűződő kapcsolatokat. A 2. rész egy „Munkamenet Louise-szal”, ahol megnézi, mi a probléma, és mit tehet ez ellen, hogy segítsen magának. A 3. részben „ezeket az ötleteket működteti”, és a könyv utolsó részében Louise megosztja történetét. 1977-ben méhnyakrákot diagnosztizáltak nála, amely szerinte a bántalmazás miatti gyermekkori haragból fakadt. Louise orvosi beavatkozás nélkül meggyógyította magát, és megosztja ezt a történetet, hogy ihletet adjon neked. A könyv számos olyan történetet is tartalmaz, akikkel Louise együtt dolgozott, hogy szemléltetését bemutassa.

Megerősítések

Hay az állítások segítségével hozza vissza gondolatainkat az egészségre. Az állítások rövid pozitív állítások jelen időben. Ezeket az állításokat a nap folyamán számos alkalommal elmondja magának. Louise Hay úgy véli, hogy az állítások segíthetnek felülírni azt a negatív gondolatcsevegést, amelyre egyébként összpontosíthatnánk. Ha elkezd összpontosítani, észreveheti, hogy belső monológot tarthatunk egész nap. Gyakran ez a monológ negatív, vagy olyan dolgokra összpontosít, amelyek nem működnek, vagy valahogy „helytelenek”. Az állítások használatával dönthetünk úgy, hogy egy egészségesebb üzenetre koncentrálunk.

Tükörmunka

Az egyik gyakorlat, amelyet szerintem erős gyakorolni, az az, hogy a tükör előtt állsz, és önmagadba nézel - a szemébe -, miközben valami pozitívat vagy egészséget mondasz magadnak. Ha ezt nehéznek találja, Louise segít megmagyarázni, miért és mit tehet.

Egészségügyi problémák

A könyv második felében (15. fejezet) Louise számos általános egészségi állapotot sorol fel, a rossz lehelettől kezdve a callouséig, a szívbetegségekig, a HIV-ig, a depresszióig és a menopauzáig. Felsorolja azokat a gondolatokat vagy meggyőződéseket, amelyek ezeknek a feltételeknek a hátterében állnak, majd néhány egyszerű megerősítést nyújt nekünk, hogy segítsen megváltoztatni hitüket. Például Louise azt javasolja, hogy a valószínű ok a reménytelenség, egy olyan harag, amelyről úgy érzi, hogy nincs joga. Javasolt megerősítése: „Most már túllépek mások félelmein és korlátain. Én teremtem az életemet ”. További tippeket arról, hogyan segíthet magán, ha depressziót tapasztal, olvassa el a hónapok itt található cikkét.

Személyes megjegyzés

Sok évvel ezelőtt találkoztam Louise Hay könyveivel, amikor először elkezdtem feltárni a gondolataim és az egészségem közötti összefüggéseket. A könyv néhány ötlete eleinte kihívást jelentett számomra, hogy elfogadjam. De átdolgoztam a gyakorlatokat, és ez segített megértést és együttérzést kelteni magam (és mások) iránt. Meggyógyíthatod az életedet, amelyhez gyakran visszatérek, magamnak, a családomnak és barátaimnak, valamint a visszavonuláson itt lévő vendégeinknek is, ha érdekelnek ezen a területen.

A könyv egészében van néhány kedves megerősítés és rész, amelyet el kell olvasni és felhasználni. A „Minden rendben van az én világomban” egy olyan mondat, amelyet igazán hasznosnak találok, különösen, ha valami olyasmit tapasztalok, ami kihívást jelent nekem! Úgy látom, hogy ez a kifejezés arra emlékeztet, hogy kissé távolodjak el a kihívástól, és emlékezzek arra, hogy bár valami nehéz dolgot találok, életemben is van jó és jó támogatás.

Meggyógyíthatod az életed

Az a tény, hogy ez a könyv még mindig nyomtatásban van, tanúskodik a benne található hasznos tartalomról és arról, hogy olyan könnyen olvasható és alkalmazható.

Az összes nagyobb könyvkereskedőnél megvásárolhatja a Gyógyíthatja az életét, és elérhető Kindle-ban vagy hangoskönyvként is. Sok különböző nyelvre lefordították.

Ebben a hónapban arra összpontosítunk, hogy hogyan segíthet magának. Számomra ez egy könyv segíthet ebben. A La Crisalida Retreats-nél az a célunk, hogy helyet és időt biztosítsunk Önnek saját egészségének és jólétének felfedezéséhez. Számos műhelyt kínálunk, hogy a Life Makeover lelkigyakorlatunk részeként felfedezhesse saját meggyőződését. Minden jót kívánok egészségi és jóléti útja során.

Olvassa el saját maga

Louise Hay segítségével itt megrendelheti a Saját gyógyíthatja az életét példányt (külső link az Amazon-hoz). Tájékoztassa velünk az alábbi megjegyzések részben, ha elolvasta ezt a könyvet, és hogyan inspirálta az egészségi és jóléti utazás során.

A La Crisalida Retreats az Amazon munkatársa, és jogosult vásárlásokból keres.

A szerzőről

A szerző legújabb cikkei

  • Élet átalakítása 2020.11.24 A tíz legjobb tipp, hogy szeretett életet élj
  • Ételrecept 2020.10.10 Töltött sült paprika rizzsel és zöldségekkel recept
  • Lé recept 2020.10.05 Őszi mentás körte lé recept
  • Étel és gyümölcslé 2020.09.15 Étel és táplálék a menopauza tüneteinek enyhítésére