A mediterrán étrend csökkentheti az ízületi gyulladás tüneteit

A mediterrán étrend csökkentheti a gyulladás markereit és javíthatja a térdhajlítást és a csípő forgását az osteoarthritisben szenvedőknél - derül ki a Kenti Egyetem kutatói által vezetett és a Journal of Nutrition, Health and Aging a héten megjelent tanulmányból.

étrend

A brit Arthritis Action brit jótékonysági szervezet megbízásából készült tanulmány a mediterrán típusú étrend hatásait vizsgálta 99 osteoarthritisben szenvedő betegnél. A résztvevők fele 16 hétig mediterrán típusú diétát követett, míg a másik fele folytatta szokásos étrendi viselkedését. A résztvevők egy része az egyes csoportokból vérmintákat adott a porc lebomlásának és gyulladásának biomarkereinek mérésére, és a vizsgálat elején és végén értékelték az ízületek mozgástartományát.

Az eredmények azt mutatták, hogy az egyik gyulladásos marker 47% -kal, a porc lebomlásának markerje pedig 8% -kal csökkent az étrendben. Ezenkívül jelentősen javultak a térdhajlítás és a csípő forgása, valamint 2,2% -kal csökkent a testsúly az étrendben.

Dr. Lex Mauger, a tanulmány társszerzője és a Kenti Egyetem BSc sporttudományi igazgatója, mondott:

„A mediterrán étrendet korábban számos egészségügyi előnyhöz társították, de a tanulmány izgalmas megállapítása az, hogy az ilyen típusú étrend betartására vonatkozó speciális útmutatás megváltoztathatja az étkezési magatartást, és számos hasznos élettani változást eredményezhet, amelyek relevánsak az osteoarthritis szempontjából., viszonylag rövid idő alatt.

„Mivel az osteoarthritis krónikus betegség, a kezelés elsősorban a tünetek kezelésére irányul, és ez a tanulmány azt mutatja, hogy az egészséges táplálkozás hozzájárulhat e kezelési stratégia részévé. A tanulmány beavatkozásának előnyei már 4 hónap elteltével nyilvánvalóak voltak, így lehetséges, hogy még ennél is nagyobb haszon tapasztalható azoknál az embereknél, akik hosszabb távon javítják szokásos étrendjüket. "

Martin Lau, az Arthritis Action dietetikusa, mondott:

„Ez az első ilyen jellegű tanulmány, amely a mediterrán étrend és az osteoarthritis kapcsolatát vizsgálja, és egy étrendi minta hatását vizsgálja az osteoarthritis kezelésére. Ez a tanulmány feltárta, hogy a mediterrán étrendhez hasonló étrendi szokások követése elősegítheti a súlycsökkenést, ami kiemelkedően fontos az osteoarthritisben szenvedőknél. Érdekes továbbá a gyulladáscsökkentő marker és a porc degradációs marker csökkentése, amelyeknek szerepük van az osteoarthritisben. Remélem, hogy ezek a megállapítások további kutatásokat indítanak el ebben a témában, mivel hasznos lenne megvizsgálni a mediterrán étrend hosszabb távú hatásait az osteoarthritisben szenvedőkre. "