Hogyan lehet csökkenteni a penész allergiás tüneteit gombaellenes étrenddel

a Resto Pros által 2019. május 31-én

allergiás

Itt a nyár, és javában zajlik a texasi hőség. Valószínűleg készen áll arra, hogy főzzen az udvarán, részt vegyen a medence partijain és jól érezze magát. De ha valaki allergiás fogékony, akkor nem aggódhat a légkörben fellépő penészspórák miatt. A penész egy gyakori gomba, amelynek növekedéséhez hő és páratartalom szükséges, és számtalan allergiát hoz magával. Míg a penészallergia legtöbbje légúti allergia, néhány érzékeny immunrendszerrel rendelkező ember allergiás lehet bizonyos gombákra vagy penészedésre hajlamos ételekre is.

Pedig nem kell túlságosan aggódni, mert létezik egy gombaellenes diéta. Ha szeretne óvintézkedéseket tenni ezen a nyáron, vagy csak egy új étrendet szeretne kipróbálni, a RestoPros szakemberei elkészítettek egy gyors útmutatót arról, hogyan lehet csökkenteni a penészallergiás tüneteket gombaellenes diétával.!

Mi a gombaellenes étrend?

A gombaellenes étrend a Candida tisztító étrend néven is ismert. Egyes gyakorlók úgy vélik, hogy a Candida albicans, a belekben található gomba túlszaporodása fáradtsághoz és fejfájáshoz vezet. Míg néhány Candida normális az emberi testben, a Candida túlzott szintje súlyosbíthatja a gyomor-bélrendszeri betegségeket. A Candida tisztító étrend megelőző megoldást kínál erre a problémára azáltal, hogy olyan étrendet hoz létre, amely kivágja a cukrot, az élesztőt és a sajtot. Mint sok diéta, ez sem biztos, hogy mindenkinek sikerül. Nagyon kevés kutatást végeztek a Candida túlnövekedéséről, mint orvosi kérdésről. A feldolgozott élelmiszerek és a felesleges cukrok kivágása azonban, mint ez a diéta sugallja, egészségesebbnek érezheti magát. Ráadásul csökkenti a penészallergia tüneteit, mivel ez a gombaellenes étrend elkerüli az öntésre hajlamos ételeket. Szóval, miért ne adnánk rá egy lövést?

A diéta során kerülendő ételek:

  • Magas élesztős kenyerek, mint a Pumpernickel és a kávé sütemények.
  • Sajt
  • Tejföl, savanyú tej és vaj tej
  • Magas cukortartalmú gyümölcsök, például banán, szőlő és mangó
  • Feldolgozott, füstölt húsok, például szalámi, bologna és pastrami
  • Gomba
  • A dió, pisztácia és kesudió gyanúja szerint magas penészgomba
  • Sör és bor
  • Szójaszósz, ketchup, majonéz és fehérecet
  • Keményítőtartalmú zöldségek, például tök és burgonya
  • Finomított és feldolgozott zsírok és olajok, például margarin, repceolaj és szójaolaj
  • Gyümölcslevek és energiaitalok

Fogyasztható ételek:

  • Élesztőmentes kenyerek, például tortilla és lapos kenyér
  • Fontolja meg a gluténmentes lehetőségeket, mint például a hajdina és a quinoa
  • Organikus, legelőn nevelt állati termékek, például marhahús, borjúhús, baromfi, tojás és vadon kifogott tenger gyümölcsei.
  • Magok, például chia, len és tökmag
  • Alacsony penészgombájú diófélék, például mandula, pekándió és brazil diófélék
  • Kókuszolaj, lenolaj, szezámolaj és olívaolaj
  • Organikus gyümölcsök, alacsony cukortartalmúak, például bogyók, alma, citrom, lime és avokádó
  • Fokhagyma, hagyma és gyömbér
  • Fahéj, kurkuma, só, bors és almaecet
  • Kevés keményítőtartalmú zöldség, például kelkáposzta, spenót, spárga, brokkoli, karfiol és uborka
  • Szűrt víz és gyógytea
  • Cukor nélküli édesítőszerek, például stevia és xilit

Tedd finommá:

Amikor a legtöbben hallják a diéta szót, egy korlátozó rendre gondolunk, amely arra kényszerít bennünket, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyeket nem szeretünk. De ennek nem kell így lennie. Íme néhány egyszerű, finom recept, amely az candida vagy gombaellenes étrendből származó ételeket tartalmaz.

Bár csökkentheti a penészallergiákat ezzel a gombaellenes étrenddel, fokozott megelőző intézkedéseket tehet a penésznek való kitettség korlátozására - és a RestoPros szakemberei segítenek Önnek! Elkötelezett szakembercsapatunk bármilyen módon segítséget nyújt Önnek a penészmentes otthon biztosításához. Hívjon minket még ma a 855-587-3786 telefonszámon, vagy töltse ki a szolgáltatás igénylési űrlapot a weboldalunkon.