A mediterrán étrend megvédheti a késői élet depresszióját

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

SAN FRANCISCO - Az itt bemutatott adatok arra utalnak, hogy a mediterrán étrend betartása védelmet nyújthat a depressziós tünetek kialakulása ellen az idősebb korban.

"A mediterrán típusú étrend betartását régóta elismerték, hogy jót tesz az egészségnek, és hosszabb túléléssel, a kardiovaszkuláris vagy rákos halálozás kockázatának csökkentésével és a neurodegeneratív betegségek kockázatának csökkenésével jár együtt." Konstantinos Argyropoulos, MD, PhD, a görögországi Görögországi Nyílt Egyetemről - mondta sajtótájékoztatón. "A mediterrán étrendnek védő hatása is lehet az idősebb emberek kognitív hanyatlása ellen, mivel kombinálja azokat az ételeket és tápanyagokat, amelyek potenciálisan védenek a kognitív diszfunkció vagy a demencia ellen."

Ebben a keresztmetszeti tanulmányban Argyropoulos és munkatársai megvizsgálták a késői élet depressziójának előfordulását egy városi területen Athénban, Görögországban, valamint megvizsgálták a mediterrán alapú táplálkozási szokások betartásával és más kockázati tényezőkkel kapcsolatos összefüggéseket.

A kutatók a geriátriai depressziós skálát (GDS-15) alkalmazták az idős résztvevők depressziós tüneteinek szűrésére, az athéni álmatlansági skálát (AIS-8) az alvászavarok jelenlétének meghatározására, a MedDietScore (MDS) pedig a mediterrán étrend betartásának értékelésére. Névtelen kérdőívet alkalmaztak az alapvető demográfiai adatok gyűjtésére.

Összességében 154 idősebb felnőtt vett részt a vizsgálatban (átlagéletkor 71 év; nő 63,6%). Az előadás szerint a GDS-15 alapján 116 résztvevő (75,3%) negatív, 33 (21,4%) mérsékelt depressziót, öt (3,2%) pedig súlyos depressziót vizsgált. Az AIS mérése szerint 108 résztvevőnek (70,1%) nem volt alvási problémája, 46-nak (29,9%) pedig álmatlansága. Az MDS alapján a legtöbb résztvevő mérsékelten betartotta a mediterrán étrendet (64,3%).

Bár az ilyen típusú étrend betartása nem volt szignifikánsan összefüggésben a GDS-15-gyel (P = .051), az orvos által diagnosztizált depresszió szignifikánsan társult az MDS-hez (P = .035) - mondta Argyropoulos az előadásban.

A logisztikai regressziós elemzés eredményei azt is kimutatták, hogy a zöldségfogyasztás minden további egységnyi növekedése esetén a depresszió kialakulásának valószínűsége 20% -kal csökkent; a baromfifogyasztás minden egységcsökkenése esetén a depresszió esélye 36,1% -kal csökkent; és az alkoholfogyasztás minden egységcsökkenése esetén a depresszió valószínűsége 28% -kal csökkent.

„Bár óvatosnak kell lennünk a tanulmány eredményeivel kapcsolatban, ezek egy másik lehetséges okot jelentenek a mediterrán étrend elfogadására. Az egészséges életmód követése, amely nemcsak a mediterrán stílusú étrendet foglalja magában, hanem a rengeteg fizikai aktivitást és az alkohol mértéktelen fogyasztását is, a depresszió csökkenésével függ össze. ” - írta Savannah Demko

Referenciák:

Argyropoulos K és mtsai. A mediterrán étrend betartása és a késői élet depressziójának kockázata. Bemutató: APA éves ülésén; 2019. május 18–22 .; San Francisco.

Közzétételek: Argyropoulos nem közöl releváns pénzügyi információkat.