A mediterrán étrend növeli az élettartamot

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

A mediterrán étrend két különböző, több korcsoportot átfogó tanulmányban kapcsolódott a hosszabb túléléshez a British Journal of Nutrition által nemrégiben közzétett eredmények szerint.

"Tudtuk már, hogy a mediterrán étrend képes csökkenteni a halálozás kockázatát az általános lakosság körében, de nem tudtuk, hogy ez kifejezetten az idős emberekre vonatkozik-e." Marialaura Bonaccio, PhD, az olaszországi Istituto Neurologico Meditteraneo Neuromed epidemiológusa közölte sajtóközleményében.

A kutatók longitudinális elemzést készítettek egy korábban létező kohorsz 5200 résztvevőjének étkezési szokásairól.

Megállapították, hogy a páciens mediterrán étrend-pontszámainak minden egyes egypontos növekedése esetén a különböző okokból eredő halálozás kockázata csökkent: minden okból bekövetkező halálozás (HR = 0,94; 95% CI 0,9-0,98); koszorúér-betegség/cerebrovascularis betegség mortalitása (HR = 0,91; 95% CI, 0,83-0,99) és nem cardiovascularis/nem rákos halálozás (HR = 0,89; 95% CI, 0,81-0,96).

Bonaccio és munkatársai ezt az információt használták fel tanulmányuk második részében: egy metaanalízis hét tanulmányból állt, amelyekben 11 738 65 évnél idősebb személy vett részt.

Megállapították, hogy a mediterrán étrend pontszámainak minden egyes ponton belüli növekedése 5% -kal (4% -ról 7% -ra) csökkent.

„[Ezek az eredmények] döntő fontosságúak, különösen az utóbbi években dokumentált [mediterrán étrendről] való gyors áttérés fényében, amelyet főként az idősek tapasztaltak, valamint azért is, mert az egészségügyi ellátás költségeinek megnövekedett életkorával járó terhe a várható élettartam szigorúan attól függ, hogy további életéveket töltenek-e jó vagy rossz egészségi állapotban ”- írták Bonaccio és munkatársai.

"A hosszú élettartamot befolyásoló életmódbeli magatartások jobb megértése rendkívül fontos az egészségügyi adminisztrátorok és a kormányok számára a megelőzési stratégiák és politikák jobb kidolgozása érdekében" - fejezték be.

A különféle étrend- és ételválasztások lehetséges pozitív és negatív egészségügyi következményeiről szóló további cikkekért lásd a Healio's Nutrition Resource Center cikkeket, amelyek a táplálkozás egészségre gyakorolt hatásának legújabb kutatásait tartalmazzák. Ne felejtse el könyvjelzővel ellátni az oldalt későbbi felhasználás céljából. - Janel Miller

Közzététels: A szerzők nem számoltak be releváns pénzügyi közzétételről.