Kérdezze meg a dietetikus orvost: A méhpollen hangja

K: Hallom a méh pollent. Vegyem-e vagy hozzáadom a turmixomhoz?

előnyei

V: A méhek hihetetlen lények, amelyek sokkal többet nyújtanak nekünk, mint mézet a teánkhoz. Élelmiszerellátásunk mögött rengeteg munkát végeznek a kulisszák mögött is, a beporzás folyamatát irányítják, hogy a növények növekedhessenek és termeljenek. Kaliforniában évente több mint 1,5 millió méhre van szükség a mandulafák beporzásához; a méhhiány miatt a szükséges méhek közül sokat az Egyesült Államok más területeiről szállítanak be.

A méhek által létrehozott és/vagy koncentrált termékek gyógyászati ​​múltja is hosszú. A méz hatékony köhögéscsillapító és a háztartásunkban alkalmazott "köhögés elleni szirup", amikor gyermekeim télen megbetegszenek. De a méz betegségeket enyhítő hatása halványabb, mint a méhek pollenje.

Ne keverje össze ezt a méhpempővel vagy a méhsejtekkel (két másik méhészeti termék, amelyek egészségügyi előnyökkel büszkélkedhetnek). A méh pollen, amint a neve is mutatja, a méhektől gyűjtött pollen. A kaptárba csomagolva koncentrálják a méhkirálynő számára. A méh pollen kémiai elemzése azt mutatja, hogy táplálkozási szempontból változatos, elsősorban szénhidrátokat, de fehérjét, zsírt, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz.

A méh pollenpótlása számos ígérettel jár, mint például a megnövekedett sportteljesítmény, az asztma kezelése, a fogyás és a függőségek kezelése. Ezeknek az állításoknak azonban egyikét sem vizsgálták klinikai körülmények között. [Küldd el ezt a tényt!] Egy 1982-es tanulmány nem talált előnyt a méh pollennel kiegészülő serdülő úszók sportteljesítményében. És bár a múltban egyesek súlycsökkentő előnyöket tapasztalhattak, amikor egy bizonyos méhpollen-kiegészítőt szedtek, ez csak azért van, mert illegális súlycsökkentő gyógyszerrel lett összekötve: Az FDA visszahívta a Classic Zi Xiu Tang Bee Pollen kapszulákat, a méhpollen-kiegészítők súlycsökkentő hatásai miatt kerültek forgalomba, mert kiderült, hogy Sibutramint tartalmaz, egy súlycsökkentő gyógyszert, amelyet az Egyesült Államok piacáról vontak ki, mivel a szívinfarktus vagy agyvérzés fokozott kockázata volt a felhasználóknak.

A méhpollen fogyasztásának viszonylag ismeretlen veszélye az anafilaxia. A méhpollen-kiegészítők potenciális anafilaxiás veszélyét fokozza az a tény, hogy gyakran használják allergia kezelésére. Eredetileg 1979-ben a Journal of Allergy and Clinical Immunology-ban jelentették, hogy a súlyos allergiás reakció kockázata a kiegészítés valódi és félelmetes mellékhatása, amelynek hiányzik a valódi klinikai bizonyíték a hagyományos orvoslásban való alkalmazásának alátámasztására. Ez a kiegyensúlyozatlan kapcsolat a lehetséges költség-haszon és a méh pollen javára szolgáló szilárd klinikai bizonyítékok hiánya között leveszi az esetleges étrend-kiegészítők listájáról, amelyeket klienseim használhatnak, pirulák formájában vagy turmixokhoz hozzáadva "lendületként".