Az eperfa egészségügyi előnyei

Az eperfa tea az eperfa leveleiből kivont tea. Ázsia velejárója, de ma már világszerte művelik. A fekete eper és a fehér eperfa a legismertebb faj a 10 faj között. A leveleket ősszel betakarítják, és teafőzés céljából szárítják. Az eperfa termesztésének 3000 éves feljegyzése Kínában található. Az eperfát egy ősi kínai élelemhez, papírgyártáshoz, selyemhernyókhoz és gyógyászati tulajdonságaihoz használta.

A hagyományos kínai orvoslás az eperfa levelét segíti a látás javításában, a máj megtisztításában, a szél és a hő megtisztításában. Segíti továbbá a szédülést, a vérhasot, támogatja a máj működését, fenntartja a fiatalos bőr, köhögés és megfázás tüneteit, elősegíti az egészséges vért, kezeli a gyomorfájást és erősíti a szemet. Az eperfa teák olyan ásványi anyagokkal és vitaminokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megelőzni az egészségügyi betegségeket, például a fogyást, a cukorbetegséget, a megfázásos tüneteket és az erek problémáit.

Az eperfa tealevelekben a tejhez képest 25-szer több kalcium van. A zöld tea rostjainak kétszerese kétszer van, és több a vas, mint a spenótban. Évezredeken keresztül használták Kínában gyógynövényként. A Mulberry Tea egészségügyi előnyei a következők:

1. Ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz

2006-ban az International Journal of Food foglalkozik azzal, hogy az eperfa leveleiben vas, kalcium és cink van. Az antioxidánsok, például a béta-karotin és az aszkorbinsav is megtalálhatók az eperfa-ban. Ezek általában sokféle teával vannak jelen, még a nagyon elterjedt házi long island jégtea recept mellett is. Az antioxidáns segít a szabad gyökök kiküszöbölésében. A PubMed Health szerint a béta-karotinban gazdag ételek és italok segítenek csökkenteni a rák esélyét.

2. Csökkenti a vér glükózszintjét

Az erek növekedése a 2-es típusú cukorbetegséget okozza. A American Journal of Chinese Medicine szerint, amely 2012-ben jelent meg, összefoglalja, hogy a galluszsav jelenléte csökkenti a vércukorszintet. 2007-ben a The Diabetes Care jelentése szerint az eperfa kivonatot ittó cukorbetegeknél az első két órában a fogyasztás után csökkent a glükózszint. A tudósok elérték, hogy az eperfa a cukorbetegséget is kezeli, valamint megakadályozza.

3. Csökkenti a rossz koleszterint

2013-ban a „BioMed Research International” közzétette, hogy az eperfa levélpor segít csökkenteni a triglicerid és az LDL koleszterin szintjét, ha a betegeknek három hónapig rendszeresen háromszor 280 grammot adtak. Az eperfa levél tea segít csökkenteni a koleszterinszintet és a triglicerideket.

4. Gyulladáscsökkentő hatások

2013-ban a Journal of Functional Foods folyóiratban megjelent tanulmány összefoglalja, hogy a krónikus betegségek okozta gyulladást az eperfa levél is kezeli. 2010-ben az indukált mancsödémával rendelkező patkányokon végzett kutatás megállapította, hogy a gyulladt mancsszövetet megakadályozták, amikor eperfájdalmat kaptak. Az eperfa levél segít csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat.

5. Hideg tünetek

Az eperfa teát a máj és az állapotok kezelésére használják. Kezeli a fejfájást, a köhögést, a fájdalmas szemeket, a lázat és a torokfájást. Tilos olyan baktériumtörzsek kifejlesztése, amelyek segítenek megelőzni a torokfájást. A megfázásos tüneteket eperfa tea fogyasztásával lehetne helyrehozni. Megszünteti a baktériumok szaporodását.

6. Fogyás

Az eperfa tea megakadályozza a szénhidrátok felszívódását a moranolin (1-dezoxinojirimycin) jelenléte miatt. Segíti a testet a szénhidrátok és keményítők kiürítéséből a testből, hogy az ne alakuljon glükózzá. Az éhséget a vércukorszint csökkentése csökkenti. Ez a fogyás célkitűzéseinek eléréséhez vezet.

7. Vérerek egészsége

Az eperfa tea segít csökkenteni az érelmeszesedés esélyét azáltal, hogy csökkenti az erekben a koleszterin oxidációját, amelynek oka az eperfa leveleiben található flavonoidok és kvercetin. Segít megtiltani az oxidatív stressz reakciókat. Az eperfű teát naponta kell fogyasztani az egészséges erek számára.

8. Magnéziumot tartalmaz

A magnézium elengedhetetlen az idegek, izmok működéséhez és a normális szív fenntartásához. Növeli az energia-anyagcserét, az erős csontokat, segíti az immunrendszert, kezeli a vércukorszintet és fenntartja a normális vérnyomást.

9. Küzd a cukorbetegség ellen

Az eperfa tea megakadályozza a cukorbetegséget azáltal, hogy korlátozza a monoszacharid nagy mennyiségének keringésbe jutását. A súlyproblémák is kiküszöbölődnek, mivel megakadályozza a nem kívánt túlzott cukrok bejutását a véráramba. Az eperfa levelek megakadályozzák a 2-es típusú cukorbetegséget a vércukorszint kontrolljának fenntartásával.

10. Fantasztikus ital

Az eperfa teát hidegben és melegben is el lehet fogyasztani. Elérhető szabadság nélkül, és előre csomagolva. A teazsákokat legalább 3-5 percig, a laza teát pedig legalább 8 percig kell áztatni. A szénhidrát blokkoló hatásokat maximalizálni kell a tea édesítésének elkerülésével.

11. Harcol az érelmeszesedés ellen

Az eperfa levél tea segít megelőzni az artériák koleszterinben gazdag plakk-felhalmozódását, amelyet ateroszklerózisnak is neveznek. Korlátozza az LDL-koleszterin oxidációját. Az embereken és egereken végzett vizsgálat szerint az elsődleges szerek az asztragalin és az izokercitritrin.

12. B2-vitamint tartalmaz

A B2-vitamin jelenléte segít a vörösvértestek termelésében, kezeli a szaporodást és növekedést, az energiatermelést, kezeli a pajzsmirigy aktivitását, megszünteti a pattanásokat, megőrzi az idegrendszert, az egészséges szemeket, az ásványi anyagok felszívódását, megőrzi az emésztőrendszert és segíti az egészséges terhességet.

13. Látomás

Az eperfa tea magas A-vitamin-tartalommal rendelkezik, amely elősegíti a szem látásának javulását és megszünteti a szem megterhelését. Segít megelőzni a szem látásvesztését és a retina degenerációját. Segít megszabadulni a bőrön lévő foltoktól és sötét foltoktól is. A bőrproblémák úgy kezelhetők, hogy az eperfa leveleit körülbelül harminc percig áztatják a forró vízben. Száraz bőr kezelésére is képes. Az eperfa levelei, ha forró fürdőhöz és szaunákhoz adják, segít megnyitni a pórusokat, valamint méregteleníteni a testet. Fokozza a haj növekedését és egészségessé teszi.

14. Antioxidáns

A Mulberry tea 1-dezoxinojirimycin vagy DNJ vegyülettel rendelkezik, amely antidiabetikus hatást és antioxidáns tulajdonságokat biztosít, és csökkenti a koleszterint és a gyulladást. Az antioxidáns, például a béta-karotin és az aszkorbinsav segít megelőzni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást. A rák kockázatát a béta-karotinban gazdag ételek és italok fogyasztásával lehet kiküszöbölni.

15. Tápláló

Az eperfa leve tartalmaz antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Fokozza a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást, ami a vérrögök és agyvérzések esélyének csökkenéséhez vezet. A vérszegénység jeleit ki lehet küszöbölni az eperléből is.

16. Vér tonik

Az eperfa tea fokozza a keringést, tisztítja a vért és erősíti a rendszert. Nyugtatja az idegeket és gazdagítja a vért. Tisztítja a májat és megerősíti a vesét. Felgyorsítja a helyreállítási folyamatot is. Csökkenti a rossz koleszterint és megakadályozza a véráramlás elzáródását, amely segít megszüntetni a szívrohamokat és agyvérzéseket. Fokozza az immunitást és kiegyensúlyozza a belső termelést.

Mulberry története

Az eperfa levelek termesztésének rekordja meghaladta a 3000 évet. Az „Énekek könyvében” megtudhatjuk, hogy az eperfa levelét használták fel a selyemhernyók nevelésére, az eperfa kérgén keresztüli papírgyártást és gyümölcsöket használták gyümölcsként.

Az ősi kínaiak ízletesnek találták az eperfát, mellékhatások nélkül. Az eperfa levelét a kínai tudósok helyettesítették a szokásos teával, hogy fenntartsák a fiatalos bőrt. Japánban eperfa leveleket használtak a cukorbetegség gyógyítására. Az eperfateát a japán Selyemhernyóipar Központi Intézete fejlesztette ki gazdag vitamin-, ásványi anyag- és fehérjetartalma miatt. Azt is észrevették, hogy fokozza az anyagcserét és megszünteti a fáradtságot. Japánban az eperfa levelét az édes sütemény hajdina tészta és a rizstészta tartalmazza.

Hogyan válasszuk ki a Mulberry teát

Egészségügyi előnyök származhatnak a Mulberry Tea-ból, amelyet mesterséges műtrágyák és növényvédő szerek nélkül dolgoznak fel. A laza levél Mulberry teát azért kell választani, mert minden illóolajból áll, amely hiányzik a teazsákokból. A kiváló minőségű laza levél akár négyszer is felhasználható, anélkül, hogy elveszítené az ízét. Hozzáadható a receptekhez, miután teát készített belőlük.

Az eperfa tea elkészítése

Körülbelül 200-250 ml tiszta vizet kell forralni.
Az edényt egy teáskanálnyi eperfa levélre kell helyezni.
Ezután a vizet hagyni kell lehűlni.
A víz hőmérsékletének 160–200 F (71–93 C) körül kell lennie.
A kevés vizet le kell önteni a levélre, hogy öblítse.
Az edényt meg kell tölteni vízzel, és 3-5 percig meredeknek kell lennie. Ezután öntsük, tálaljuk és élvezzük.

Mulberry Tea mellékhatások

Ez a gyógynövény gyógyítja a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, a fogyást, a megfázásos tüneteket és a cukorbetegséget. Néhány figyelmeztetést figyelembe kell venni a mellékhatások kiküszöbölése érdekében. Mielőtt az eperfa levelét bármilyen állapot kezelésére felhasználná, konzultálni kell az engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltatóval.

1. Alacsony vércukorszint

A vércukorszint eperfa tea fogyasztásával csökkenthető. Az alacsony vércukorszint éhséghez, fejfájáshoz, remegéshez, homályos látáshoz, szédüléshez, túlzott izzadáshoz és zavartsághoz vezet. Orvosi tanácsot kell kérnie, ha eperfa tea fogyasztása során tapasztalják ezeket a mellékhatásokat.

2. Gyógyszerkölcsönhatások

Akik cukorbetegség gyógyszereit szedik, kerüljék az eperteát. A gyógyszer kölcsönhatásba léphet az eperfa teával, hogy növelje az alacsony vércukorszint vagy a hipoglikémia esélyét. Az eperfa tea elfogyasztása előtt konzultálni kell az engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltatóval.

3. Allergiás reakciók

A fa szárával, leveleivel és nedvével való érintkezés irritációt okozhat a bőrön. Az eperfa-termékek használatát fel kell függeszteni, és orvoshoz kell fordulni, ha gyors pulzus, légzési nehézség, zihálás és duzzanat tapasztalható.

4. Vesehatások

A vesebetegek kényelmetlenséget érezhetnek a magas káliumtartalom miatt. Ezért jobb lenne, ha a vesebetegek elkerülnék az eperfából készült teát.

5. Ellenjavallatok

Akik szoptatnak, terhesek vagy műtéten esnek át a következő két héten belül, kerüljék az eper tea fogyasztását.