Naponta csak ennyi kalória fogyasztása csökkentheti a pikkelysömör ízületi gyulladásának aktivitását

A szigorú étrend jelentősen javította a duzzadt ízületek számát, a CPR-szintet és a betegség aktivitásának egyéb mértékeit.

alacsony

A napi 640 kalória fogyasztása valószínűleg nem tűnik vonzónak vagy fenntarthatónak, de ha pszoriázisos ízületi gyulladásban szenved (PsA), és a testtömeg-indexe (BMI) az elhízott kategóriába tartozik, akkor érdemes lehet egy lövést megkapnia - még akkor is, ha csak ragaszkodjon hozzá néhány hónapig.

Egy új tanulmányban, amelyet az Arthritis Research & Therapy írt, az orvosilag elhízott PsA-betegek, akiket 12-16 hétig nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet alkalmaztak, jelentős javulást tapasztaltak: duzzadt ízületi számuk csökkent, CRP (gyulladásjelző) csökkent, és összességében az egészség, a fájdalom és a fáradtság javult.

A tanulmány viszonylag kicsi volt, mivel csak 41 Svédországból származó PsA-beteg vett részt. A résztvevők beleegyeztek abba, hogy napi négy adag port tartanak fenn, amelyet vízben fel lehet oldani és shake-ként vagy levesként elfogyasztani. 12 vagy 16 hét elteltével, a személy kezdeti BMI-jétől függően, a rendszeres ételt lassan visszaállították, de korlátozták, hogy a napi kalóriabevitel elég alacsony maradjon a további fogyás elősegítéséhez.

Hat hónappal a vizsgálat megkezdése után az átlagos BMI 35,2-ről (nagyon elhízott) 29,7-re (túlsúlyos) csökkent - és a betegek közel 54 százaléka elérte a minimális betegségaktivitást (a vizsgálat kezdetén körülbelül 30 százalék volt).

Ha úgy gondolja, hogy a kalóriák drasztikus csökkentése kínzó lenne, akkor ne legyen ilyen biztos. A kísérlet befejezése után a résztvevők elsöprő többsége a kezdeti nagyon alacsony kalóriatartalmú (poralapú levesek és turmixok) fázist „a vártnál sokkal könnyebbnek” vagy „a vártnál könnyebbnek” értékelte; valójában azt mondták, hogy a normál ételhez való visszatérés nehezebb volt.

Bár a pontos mechanizmusok nem ismertek, az elhízás valószínűleg összefügg a PsA-betegség aktivitásával, mivel a zsírsejtek gyulladásgátló vegyi anyagokat szabadítanak fel. Ez viszont több gyulladáshoz vezethet a bőrön és az ízületeken.

Az is lehetséges, hogy „a fájdalom és a bőrbetegség ördögi kört indukálhat a csökkent fizikai aktivitás és a túlzott evés miatt, ami elhízáshoz, valamint a mobilitás és fizikai aktivitás további csökkenéséhez vezethet” - írták a tanulmány szerzői. "A hatékony súlycsökkentő kezelés segíthet ennek a folyamatnak a megfordításában."

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy ez a fajta kezelés „hatékony, biztonságos és jól tolerálható”. Ennek ellenére a rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend nem ajánlott mindenki számára, így ha kipróbálkozik, mindenképpen beszélje meg először az egészségügyi szolgáltatóval.