A narancs és más citrusfélék egészségügyi előnyei

A citrus a nők szexuális egészségét szolgáló legjobb ételeink közül a 10. helyen áll

Miért kellene citrusféléket fogyasztania a szexuális egészség érdekében? Nos, a narancs, a grapefruit és más citrus előnyei sokak. Először is, a citrusfélék sok B- és C-vitamint, kalciumot, magnéziumot, tiamint, niacint, folsavat, rostot és vizet tartalmaznak. Mindezt, és még színes csomagolásba is csomagolva érkezik.

egészségügyi

Lehet, hogy nem lepődik meg, ha megtudja, hogy erőteljes tápanyaggyűjteménye miatt a csípős, savanykás citrusfélék erőteljes tápláléknak számítanak a fiatalításhoz. Most már megértette, miért gyógyfürdők vízét mindig ízesítik valami citrusos anyag éles csípésével. Ha egyszerűen kortyolgatja ezt a vizet a pihentető környezetben, akkor élvezheti a fiatalító előnyöket, vagy a narancsot, a citromot vagy bármilyen citrusfélét, amely ízesíti az italát.

A narancs, citrom és lime számos egészségügyi előnye

Vizsgálták a citrusfélék fogyasztása és a szívbetegségek kockázatának csökkentése közötti összefüggést is. A citrusfélék magas rost- és víztartalma előnyös a fogyás és az étrend kezelésében. (Az egyik narancs több mint 2 gramm rostot tartalmaz. Ennek a rostnak a kétharmada oldódik és kapcsolódik a koleszterin kezeléséhez. A másik harmada oldhatatlan. Ez az a dolog, ami kellemesnek tartja. És a víztartalom? Ez segít a hidratálásban.)

A citrusfélék B-vitaminjai, a C és a folsav elengedhetetlenek a nemi vágy és a szexuális egészség szempontjából. És természetesen a folsav segíti a reproduktív korú nők termékenységét. Ezenkívül a narancs és más citrusfélék előnyei közé tartozik a kálium. Ez a létfontosságú tápanyag nemcsak segíti a szexuális funkciókat, hanem segít a felesleges só kiürítésében is.

Tehát hámozzon meg magának egy narancsot, szorítson meszet a kedvenc levébe, és dobjon egy hordozható mandarint a válltáskájába! A narancs és más citrusfélék előnyei nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy hidratált, megfiatalodott és a legokosabb, legszexisebb önmagadnak érezd magad. Mit kérhetnénk még a gyümölcsünkből?

Néhány kedvenc receptünk citrusfélékkel:

10 legjobb étel a nők számára
BÓNUSZ: Bor

INGYENES APHRODISIAC HÍRLEVÉL

Iratkozzon fel ingyenes afrodiziákum hírlevelünkre