A papaya előnyei a bőr és a haj számára
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Nem csak egy finom gyümölcs, a papaya tápanyagok forrása, számos egészségügyi előnnyel jár.
Egy 2013-as tanulmány szerint a papaya számos előnye a magas A-, B- és C-vitamin-tartalomnak tulajdonítható. Proteolitikus enzimjeinek, például a papainnak és a kimopapainnak antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságai is vannak.
A papayák természetes otthoni kezelésként, valamint a bőr- és hajtermékekben való használatukban váltak népszerűvé. Előnyeik változóak és az alábbi táblázat foglalja össze.
| A bőr előnyei | A haj előnyei |
| ránctalanítás | kondicionáló |
| pattanások elleni védekezés | hajnövekedés |
| melasma kezelés | korpásodás megelőzése |
A papaya gazdag antioxidánsokban, például likopinban tartalmazhat védelmet az öregedés látható jeleivel szemben.
Egy 2015-ös tanulmány azt mutatta, hogy az öregedéskor bekövetkező bőrkárosodás és ráncosodás nagy része a szabad gyökök túlzott aktivitásának tulajdonítható.
Egy későbbi tanulmány szerint ezek az antioxidánsok segíthetnek a szabad gyökök károsodásának leküzdésében, amelyek segíthetnek abban, hogy a bőr sima és fiatalos maradjon.
A papaya szintén segíthet a bőr rugalmasságának javításában a 2012-es patkánykutatások szerint. A bőr rugalmasságának ez a javulása minimalizálhatja a ráncok megjelenését.
Egy 2014-ben végzett tanulmány az idősebb nőkről, akik antioxidánsok, köztük C-vitamin és likopin keverékét fogyasztották, mérhetően csökkentették az arc ráncainak mélységét.
A papajában található papain és kimopapain enzimek csökkenthetik a gyulladást. A fehérjét oldó papain számos hámlasztó termékben megtalálható. Ezek a termékek segítenek csökkenteni a pattanásokat azáltal, hogy eltávolítják az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat.
A papain eltávolíthatja a sérült keratint is, amely felhalmozódhat a bőrön és kis dudorokat képez. Egy 2017-es tanulmány szerint a papain életképes kezelés a hegesedés ellen.
A papaya szintén gazdag A-vitaminban. Bár úgy gondolják, hogy az A-vitamin szerepet játszhat a pattanások kialakulásában és kezelésében, az étrend pattanásokra gyakorolt hatása továbbra sem tisztázott.
A retinol, az A-vitamin helyi formája, segíthet a pattanások gyulladásának kezelésében és megelőzésében.
- A Quinoa bőrápolás előnyei 6 meglepő módon A Superfood megvédi arcodat
- Az új bizonyítékok azt mutatják, hogy a zöld tea ivásának közvetlen bőrelőnyei vannak - Einstein pattanás
- Bőrápolási tippek A zöld tea fogyasztása ezekre a módokra kedvez a bőrének - NDTV Food
- Szokatlan mennyiségű hajhullás észrevétele, hogy az étrend miért lehet hibás
- Ugrás az edzésre A kötélugrás öt legfontosabb előnye - Csináld magad HCG