A paradicsom, az alma lassíthatja a tüdőfunkció csökkenését

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

A paradicsom és gyümölcs, különösen az alma rendszeres fogyasztása késleltetheti a tüdőfunkció természetes csökkenését felnőtteknél, valamint helyreállíthatja a volt dohányzók működését - derül ki az Európai Légzőszervi Lapban.

"A tüdőfunkció a halálozás előrejelzője az általános populációban, valamint a tüdőbetegségben szenvedő betegeknél, még azoknál is, akik soha nem dohányoztak." Vanessa Garcia-Larsen, PhD, a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola nemzetközi egészségügyi tanszékétől és munkatársai írták. „A tüdőfunkció fenntartása fontos cél a krónikus légzőszervi betegségek megelőzésében és a közegészségügy egyik fő célja; mégis a dohányzásról való leszokás továbbra is a fő cél e betegségek terheinek csökkentése érdekében. ”

Garcia-Larsen és munkatársai összefüggést értékeltek az antioxidánsok táplálékforrásai és az öregedéssel összefüggő tüdőfunkció csökkenése között 10 év alatt. A kutatók 680 felnőttet (átlagéletkor, 43,8 év) vizsgáltak Németországból, Norvégiából és az Egyesült Királyságból, akik spirometrián estek át. A résztvevők 2002-ben és 10 évvel később kitöltötték az étkezési gyakoriságra vonatkozó kérdőíveket, amelyek becsülték az étrendi bevitelt. A teljes gyümölcsfogyasztás mediánja napi 278 g, a zöldségfogyasztás pedig 114 gramm volt naponta.

Az eredmények azt mutatták, hogy az alma- és banánfogyasztás per-tertilis növekedése 1 másodperc alatt 3,59 ml-rel lassította az erőltetett kilégzési térfogat csökkenését - 1 (95% CI, 0,4-7,68) és a kényszerű létfontosságú kapacitást évi 3,69 ml-rel. - 1 (95% CI, 0,25-7,14).

Ezenkívül a paradicsom, a gyógyteák és a C-vitamin bevitele lelassította az erőltetett életképesség csökkenését, de csak a paradicsom bevitele maradt jelentős Simes-eljárás után (évi 4,5 ml - 1; 95% -os CI, 1,28–8,02).

A kutatók azt is megfigyelték, hogy az alma-, banán- és paradicsomtartalmú étrenddel rendelkező volt dohányosok erőszakos életképessége lassabban csökken.

A védőhatás csak a friss gyümölcsöknél és zöldségeknél volt megfigyelhető, a gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó egyéb élelmiszereknél, például a paradicsomszósznál - nem.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az étrend segíthet helyrehozni a dohányzásról abbahagyott emberek tüdőkárosodását" - mondta Garcia-Larsen sajtóközleményében. - Ez arra is utal, hogy a gyümölcsökben gazdag étrend akkor is lelassíthatja a tüdő természetes öregedési folyamatát, ha soha nem dohányzott. Az eredmények alátámasztják az étrendi ajánlások szükségességét, különösen azok számára, akik fennállnak a légúti megbetegedések, például a COPD kialakulásának kockázatának. "

"Ha több gyümölcsöt fogyasztunk rendszeresen, az emberek öregedésével mérsékelhetjük a csökkenést, és még a dohányzás okozta károk helyrehozatalában is segíthetnek" - folytatta. "A diéta a COPD diagnózisának felszámolásának egyik módjává válhat az egész világon." - írta Alaina Tedesco

Közzététel: A szerzők nem számoltak be releváns pénzügyi közzétételről.