A pattanások elleni étrend: Hogyan táplálkozhatunk a tiszta bőrrel

elleni

"Az étel legyen a te gyógyszered, és a gyógyszer legyen az ételed."

Lehetetlen tagadni az igazságot a modern orvostudomány atyja, Hippokratész e régi, de bölcs kijelentése mögött. Ami a pattanásokat illeti, az étrend hatalmas hatással van az előfordulására. És bár a táplálkozási bevitelével nem pusztulhat el, biztosan befolyásolhatja azt. A táplálék bevitelétől függően a pattanások súlyossága csökkentheti vagy súlyosbodhat. Vajon hogyan? Olvassa el, hogy mindent megtudjon a pattanásokról.

Mi okozza a pattanásokat?

Ha arra gondol, hogy az arcának nem megfelelő gondozása adta azt a csúnya pattanást, dobja ki ezt a gondolatot. Mivel hormonjai befolyásolják a pattanások előfordulását. Így a bőröd több olajat termel. És amikor az elhalt hámsejtek rétege felhalmozódik a pórusokon, pattanások jelentkeznek.

Néhány ember esetében a pattanások az életkor előrehaladtával csökkennek, egyesek esetében pedig súlyosbodik, és ez az immunrendszer működésének és más genetikai tényezőknek köszönhető (1).

Fogyókúra és pattanások: A kapcsolat

A kutatás nem tagadja a pattanások és az étrend közötti kapcsolatot. Amit eszel, megjelenik az arcodon, és az egészséges étrend segít megszabadulni a pattanásoktól. Számos tanulmány áttekintése azt mutatta, hogy a speciális étrend és élelmiszerek súlyosbíthatják vagy csökkenthetik a pattanásokat (2).

Most nézzük meg, hogyan tudod pattanások elleni diétával szabályozni a pattanások kitörését.