A tiszta bőr diéta: A hathetes program a gyönyörű bőrért

A YouTube felemelkedő sztárjai közül Nina és Randa Nelson az orvos által jóváhagyott, klinikailag tesztelt, alacsony zsírtartalmú vegán étrendből származik, amely azonnal és drámai módon átalakította bőrüket.

A tiszta bőr diéta a természetes és biztonságos megoldás a pattanások elűzésére, és végleges pattanásmentességre. A iker színészek és a közösségi média által kifejlesztett vegán étrend Nina és Randa Nelson (akiknek karrierje és A YouTube felemelkedő sztárjai közül Nina és Randa Nelson az orvos által jóváhagyott, klinikailag tesztelt, alacsony zsírtartalmú vegán étrendből származik, amely azonnal és drámai módon átalakította bőrüket.

A tiszta bőr diéta a természetes és biztonságos megoldás a pattanások elűzésére, és végleges pattanásmentességre. Az ikerszínészek és a közösségi média sztárjai, Nina és Randa Nelson által kidolgozott vegán étrend (akinek karrierjét és személyes életét majdnem tönkretették az irányíthatatlan pattanások) megtanítja az embereket arra, hogyan lehet egyszer és mindenkorra természetes módon meghódítani a pattanásokat.

Mielőtt létrehozták a Tiszta bőr diétát, Nina és Randa majdnem mindent kipróbáltak a pattanásokkal drága arckezelésekkel, testápolókkal, antibiotikumokkal és más fájdalmas eljárásokkal. Több orvos azt mondta nekik, hogy az Accutane a gyógyulás egyetlen reménye. Ezért úgy döntöttek, hogy megpróbálják belülről kifelé kezelni a problémájukat, az étrend megváltoztatásával. Diétás beavatkozásuk bevált, és azóta sem lehet megállítani őket.

A lányok most sok millió emberrel osztják meg a jó hírt drogok nélkül a világ minden tájáról, akik közül sokan rendszeresen írnak saját szívmelengető sikertörténeteikkel.

A Nina és Randa A tiszta bőr diétához készített receptjei olyan étrendeken alapulnak, amelyeket a világ különböző emberei fogyasztanak, és akiknek társadalmában nincs pattanás, például Pápua Új-Guinea, Kelet-Paraguay és Dél-Afrika vidéke. Az étel egészséges, keményítőalapú, alacsony zsírtartalmú, olcsó és finom. Akne megoldás és könnyű diéta, minden egyben. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a Tiszta bőr diétával kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

A tiszta bőr diéta - 692 oldal

Akkor olvastam ezt a könyvet, amikor életem legrosszabb, legőrültebb pattanásai voltak.
Csak hogy tudd, orvostanhallgató vagyok, de azt is elismerem, hogy nem sokat tudok a táplálkozásról.
Tetszik, ahogy elmagyarázzák a könyv tudományos és orvosi oldalát.
Ez biztosan növeli ismereteimet, és én is sokat tanultam.

Már mindent megpróbáltam a pattanások gyógyítására (kb. 3-4 hónapig).
Elmentem orvoshoz, sok bőrápolót használtam (ami valójában a legrosszabbá teheti), még antibiotikumot is beadtak, de semmi sem működött.
Tehát, miután elolvastam ezt a könyvet, úgy döntöttem, hogy megcsinálom a diétát.
A tiszta bőrdiéta fő fogalmai a következők:
1. Nagyon nagyon alacsony zsírtartalmú
2. Nincs olaj
3. Növényi étrend
Az útmutatónak csak körülbelül 80-90% -át tettem meg, de ez már tényleg a bőrömön működik.
Csak 2 héttel az étrend megkezdése után láttam javulást a bőrömön.
De most, hogy egyedül alkalmaztam ezt a diétát, azt mondhatom, hogy ez nem 100% -osan biztonságos.
Miért? Mert könnyen . nagyon könnyen fogyhat.
Körülbelül 2 hét alatt 3 kilogrammot fogytam, majd kb. 2 hónappal ezután életemben először tapasztaltam szinkopót, és megtudtam, hogy vérszegény a kötőhártyám.
Tapasztalatom alapján továbbra is szükségünk van állati fehérjékre. És az étrendet még mindig egyedileg kell beállítani.

MINDIG . EZT AZ ÉTRENDET TALÁLKOZTAM A BŐREMRE.
Most 5 és fél hónap van, és a bőröm mentes a pattanásoktól (csak a hiperpigmentáció marad).

Most igazolhatom, hogy igaz.
Amit eszel, azt viseled;). több