A tiszta bőr diéta: hathetes program a gyönyörű bőrért

program

A pattanás olyan bőrbetegség, amely gyakran fehér, mitesszer vagy pattanásokat okoz az arcon, a mellkason, a hát felső részén és a vállán. Ez az ország leggyakoribb bőrbetegsége, és bár a legjellemzőbb a tizenévesek körében, bármilyen életkorú embert érinthet.

Nina és Randa Nelson azonos ikrek, akik számos reklámban, tévéműsorban és zenei videókban jelentek meg középiskolás koruk óta. Ezeknek a szórakoztató iparban dolgozó egészséges, gyönyörű fiatal nőknek egyszerre alakultak ki cisztás pattanások.

A pattanások nem csak egy kis bosszúság, hanem érzelmileg és fizikailag is pusztítóak lehetnek. Nina és Randa kétségbeesetten próbálták kideríteni, miért szenvedett két egészséges vegán lány hirtelen iszonyatos pattanásokkal, és enyhülés nélkül egy időre belekerültek az orvosi rendszerbe.

A jó hír az, hogy a lányok megtisztították bőrüket a pattanásoktól, mivel egyesek szerint ez gyakorlatilag csoda. Annyira inspirálta őket, hogy mit fedeztek fel az ételekkel kapcsolatban, és hogy ez hogyan hat a bőrre, és úgy döntöttek, hogy kipróbálják a pattanások és az ételfogyasztás összekapcsoló elméletet.

Nina és Randa elvégezték saját pattanásos kísérleti tanulmányukat, amelyet Steve Lawenda, MD, a Kaiser Permanente irányította. Több mint 130 pattanásos szenvedett önként részt a „pattanásos beavatkozási projektben”. Mindössze két hét alatt a betegek beszámoltak állapotuk javulásáról.

A Tiszta bőr diéta szilárd tudományra épül, amelyet a legfőbb táplálkozási szakértők ellenőriztek. Nina és Randa receptjei a pattanásoktól mentes társadalmak étrendjén alapulnak Okinawában, Kelet-Paraguayban és a vidéki Dél-Afrikában. Hat hét alatt a betegek arról kezdtek beszámolni, hogy szinte az összes pattanásuk eltűnt!

A könyvben az ikrek részletes élelmiszerbolt-listákat kínálnak olcsó, megszokott összetevőkkel és aláírásukkal ellátott „Keep it Super Simple” (KISS) étkezés-előkészítés stratégiákkal (kattints ide). Az étel egészséges és finom, és mivel az ajánlott ételek természetesen alacsony kalóriatartalmúak, sokan arról is beszámoltak, hogy fogynak, miközben megtisztítják bőrüket a pattanásoktól.

    A Tiszta bőr étrendben a következőket találja:

  • A Hat tiszta bőr diéta irányelvei és hogyan lehet az Ön számára megfelelő
  • Kerülendő ételek, bizonyos elemek újbóli bevezetésének időzítése
  • A pattanásokat kiváltó ételek kiszúrása
  • Bőrpozitív arcápolási irányelvek
  • Személyes történetek, valamint a Clear Skin Dieters képei előtt és után
  • Ízletes ételek receptjei a francia pirítóstól az őszibarack macskáig
  • Tiszta bőr diéta fogyasztása éttermekben, kollégiumokban, iskolában és utazás közben
  • A vezető orvosok, sebészek, séfek, dietetikusok, táplálkozási szakértők és egyebek csoportjának kommentárja

    • Nina és Randa Nelson A tiszta bőr étrend című könyve felhatalmazó, hozzáférhető útmutató a pattanások gyógyítására. Ez elérhető az Amazon-on. Nézd meg YouTube-csatornájukat, és kövesd őket a Facebookon.

    Marie Oser a legkeresettebb író, író/producer és a VegTV műsorvezetője. Legújabb könyve A sovány szója. Kövesse Marie-t a Facebookon és a Twitteren

    A növényi életmód és az egészség, a wellness és a betegségek megelőzésének megközelítése a Marie Oser blog középpontjában áll. Marie élelmiszer- és egészségügyi cikkek írója és újságcikkírója a főbb metróknak és az országos kiadványoknak, és 1990 óta népszerűsíti a vegán életmódot. Ez a blogtér az, ahol ő és vendég bloggerek megosztják az információkat, a legújabb kutatásokat és a kreatív természetes megoldásokat a problémákat érintő kérdésekre. egészségünk és jólétünk. Oh! És természetesen finom vegán receptek, amelyek gazdagok antioxidánsokban, alacsony zsírtartalmúak, magas rosttartalmúak és teljesen tej- és koleszterinmentesek!

    Ez az oldal nem nyújt orvosi tanácsot. A VEG TV kizár minden olyan felelősséget, amely közvetlenül vagy közvetve az itt megadott információk felhasználásából vagy alkalmazásából ered. Az Ön egészségügyi helyzetével kapcsolatban konzultálni kell egy egészségügyi szakemberrel.