Az étrend, ahol a napi ivást ösztönzik, és még mindig lefogy

Napi pezsgő, hogy távol tartsa a kilókat?

legújabb

2018. november 9. 12:49

Kép: iStock Forrás: BodyAndSoul

Napi pezsgő, hogy távol tartsa a kilókat?

Ahogy az ünnepi szezon valóban beindul, és a bikini elkészítésének utolsó kísérletei kirepülnek az ablakon, örömmel hallana egy olyan étrendről, amely valójában inni ösztönzi. Ez így van, pezsgődiétának hívják, és készítője, Cara Alwill Leyba szerint azért működik, mert nem fosztja meg magát az alkoholtól, miközben betartja.

"A pezsgős étrend arról szól, hogy minden nap megünnepeljük életünket, testünket és egészségünket" - mondja Leyba honlapján. "A Pezsgődiéta küldetésnyilatkozata egyszerű: élje a leginkább pezsgő életét, ünnepelje magát, és mindig hagyjon helyet egy pohár pezsgőnek."

A szabályok betartása érdekében naponta egy pohár pezsgőt fogyaszthat. Természetesen választhatja a pezsgőt, ha nem engedheti meg magának a francia fajtát minden nap, de fontos, hogy válasszon egy száraz pezsgőt, kb.

Bélbaktériumok: Hogyan segíthet a mikrobioma a fogyásban és a depresszió legyőzésében

Bélbaktériumok: Hogyan segíthet a mikrobioma a fogyásban és a depresszió legyőzésében

Akkor miért pezsgő? A My Fitness Pal szerint a pezsgő alacsonyabb kalóriatartalmú opció, mint a sör vagy a bor: egy kupa sör (kb. 425 ml) 143 kalóriát tartalmaz, egy pohár Chardonnay pedig körülbelül 125 kalóriát tartalmaz.

A divatos ital mellett az étrend kalóriakontrollált étkezési tervet ír elő, amely nagy mennyiségű kiadós ételeket fogyaszt el figyelmesen, kisebb adagokban. Gondoljon az alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú ételekre, amelyek organikusak, ha lehetséges, mind a semmiből készülnek. Kiadós steakek, burgonya, zöldségfélék és egyszerűen főtt hal. A napi testmozgás is elengedhetetlen.

"Attól tartok, hogy ez nem a pezsgő egész napos fogyókúrája, hanem egy szigorúan kalóriatartalmú étrend, amely arra kér bennünket, hogy lelassítsuk, csillogtassuk ételeinket, és legyünk tisztában azzal, hogyan és mit eszünk" - magyarázza Dr. Xand Van Tulleken a előadás.

"A diéta fenntartható fogyást ígér, de csak akkor, ha nem ragad el a pezsgő."

Kate étrendje nem hoz létre drámai súlycsökkentő hatásokat. Ahogy Xand a műsorban kifejtette, ez azért van, mert Kate meghaladta a napi egy pohár pezsgőt és megszegte az „alacsony kalóriatartalmú” fogyókúrás szabályokat.

Csakúgy, mint a legtöbb diéta, az alacsony kalóriatartalmú étrend sem biztos, hogy mindenki számára egyformán működik, még akkor is, ha betartja és szigorúan betartja a szabályokat.

Ismer valakit, aki ezt imádná? Ossza meg velük!