A placebo hatás ereje

Lehetséges, hogy elméddel kezeled magad, de a placebo-hatásnak több van, mint a pozitív gondolkodásnak.

Az elméd hatékony gyógyító eszköz lehet, ha alkalmat ad rá. Évezredek óta létezik az az elképzelés, hogy az agyad meggyőzheti a testedet hamis kezelésről - az úgynevezett placebo-hatásról - és ezáltal serkenthetik a gyógyulást. Most a tudomány megállapította, hogy megfelelő körülmények között a placebo ugyanolyan hatékony lehet, mint a hagyományos kezelések.

"A placebo-hatás több, mint pozitív gondolkodás - hisz egy kezelés vagy eljárás beválik. Erősebb kapcsolat létrehozásáról van szó az agy és a test és az együttműködésük között" - mondja Ted Kaptchuk professzor, a Harvardhoz tartozó Beth Israel Deaconess Medical Center professzora. akinek kutatása a placebo hatásra összpontosít.

A placebók nem csökkentik a koleszterinszintet és nem csökkentik a daganatot. Ehelyett a placebók az agy által modulált tüneteken dolgoznak, mint például a fájdalom észlelése. "Lehet, hogy a placebók jobban érzik magukat, de nem gyógyítanak meg" - mondja Kaptchuk. "Kimutatták, hogy a leghatékonyabbak olyan állapotok esetén, mint a fájdalom kezelése, a stressz okozta álmatlanság és a rákkezelés mellékhatásai, például a fáradtság és az émelygés."

A placebo hatás kudarcot vagy sikert jelent?

Évekig a placebo hatást tekintették a kudarc jeleinek. A placebót klinikai vizsgálatokban használják a kezelések hatékonyságának tesztelésére, és leggyakrabban gyógyszeres vizsgálatokban használják. Például az egyik csoportba tartozó emberek megkapják a tesztelt gyógyszert, míg a többiek hamis gyógyszert vagy placebót kapnak, ami szerintük az igazi. Így a kutatók megmérhetik, hogy a gyógyszer működik-e, összehasonlítva mindkét csoport reakcióját. Ha mindkettőjüknek ugyanaz a reakciója - javulás vagy sem - a gyógyszer nem működik.

Újabban azonban szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a placebóra reagálás nem bizonyíték arra, hogy egy bizonyos kezelés nem működik, hanem egy másik, nem farmakológiai mechanizmus lehet jelen.

A placebók működését még mindig nem teljesen értik, de egy összetett neurobiológiai reakciót tartalmaz, amely mindent magában foglal a jó közérzetű neurotranszmitterek - például az endorfinok és a dopamin - növekedésétől kezdve a nagyobb aktivitásig bizonyos agyi régiókban, amelyek a hangulatokhoz, az érzelmi reakciókhoz és az öntudathoz kapcsolódnak. . Mindennek terápiás haszna lehet. "A placebo-effektus segítségével az agyad elmondhatja a testnek, hogy mire van szüksége ahhoz, hogy jobban érezze magát" - mondja Kaptchuk.

De a placebók nem csak az agyi erő felszabadításáról szólnak. Szüksége van a kezelés rituáléjára is. "Ha megnézzük ezeket a gyógyszereket a placebóval összehasonlító tanulmányokban, akkor a teljes környezeti és rituális tényező működik" - mondja Kaptchuk. "Bizonyos időpontokban be kell mennie egy klinikára, és az orvosi szakemberek fehér kabátban vizsgálják meg. Mindenféle egzotikus tablettát kap és furcsa eljárásokon megy keresztül. Mindez mély hatással lehet arra, hogy a test hogyan érzékeli a tüneteket, mert úgy érzi magát figyelmet és gondozást kapnak. "

Adj magadnak placebót

A placebók gyakran azért működnek, mert az emberek nem tudják, hogy kapnak ilyet. De mi történik, ha tudja, hogy placebót kap?

Egy Kaptchuk által vezetett és a Science Translational Medicine című folyóiratban megjelent 2014-es tanulmány ezt vizsgálta azzal, hogy tesztelte, hogyan reagálnak az emberek a migrénes fájdalomcsillapításra. Az egyik csoport bevette a gyógyszer nevével ellátott migrénes gyógyszert, egy másik a placebót és a harmadik csoport semmit sem. A kutatók felfedezték, hogy a placebo 50% -kal olyan hatékony volt, mint a valódi gyógyszer a fájdalom csökkentésére migrénes roham után.

A kutatók feltételezték, hogy ezen a reakción túlmutató mozgatóerő a tabletta bevételének egyszerű cselekedete. "Az emberek pozitív gyógyító hatásként hozzák összefüggésbe a gyógyszer szedésének rituáléját" - mondja Kaptcsuk. "Még akkor is, ha tudják, hogy ez nem gyógyszer, maga a cselekvés ösztönözheti az agyat arra, hogy azt gondolja, a test gyógyul."

Hogyan adhat magának placebót a hamis tabletta bevétele mellett? Az önsegítő módszerek gyakorlása az egyik módja. "Az egészséges életmód rituáléjában való részvétel - helyes étkezés, testmozgás, jóga, minőségi társasági idő, meditáció - valószínűleg a placebo-hatás kulcsfontosságú összetevőit nyújtja" - mondja Kaptcsuk.

Bár ezek a tevékenységek önmagukban pozitív beavatkozások, az Ön által odafigyelt szint fokozhatja előnyeiket. "A magadnak nyújtott figyelem és érzelmi támogatás gyakran nem könnyen mérhető, de segíthet abban, hogy jobban érezd magad a világon, és ez nagyban hozzájárulhat a gyógyuláshoz."

A placebo édes foltja

A PLOS Biology által 2016. október 27-én online közzétett tanulmány azonosíthatta, hogy mi történik az agyban egy placebo-hatás során. A kutatók funkcionális mágneses rezonancia képalkotással vizsgálták krónikus fájdalommal küzdő emberek agyát a térd osteoarthritiséből. Aztán mindenki kapott egy placebót, és újabb agyi vizsgálatot végzett. A kutatók észrevették, hogy azok, akik fájdalomcsillapítást éreztek, nagyobb aktivitással rendelkeztek a középső frontális gyrus agyrégióban, amely a frontális lebeny mintegy harmadát teszi ki.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.