Macheesmo

Talál valamit. Főzz valamit.

Kövesse:

Oszd meg ezt a posztot:

Keresés

Vissza az iskolába

Házi Baba Ganoush a grillen

Nincs sütés földimogyoróvaj energia golyó

Házi Ranch Veggie Dip

Javaslatok

Talál valamit. Főzz valamit.

A Ponzi-rendszerű diéta

Az egyik közös állásfoglalás, amelyet évente milliók hoznak, a fogyás. Ennek oka lehet, hogy nemzetünk jó darabja túlsúlyos. Tehát azt hiszem, mindennek van értelme.

Nincs túlsúlyos, de nem vagyok sovány. Kb. 5 láb 10 ”és 180 font (minden izom!). Ennek ellenére mindig szeretem az évet a testmozgáson gondolkodni.

Ha fogyni próbál, vagy valamilyen diétát folytat, javasoljuk, hogy maradjon távol attól, amit Ponzi Scheme Diet-nek hívok.

Mi a Ponzi-rendszer?

Valószínűleg hallottál a Madoff 50 milliárd dolláros rablásáról, amely az utóbbi időben minden hírben szerepelt. Úgy tűnik, minden idők legnagyobb Ponzi-programjaként szerepel a történelemkönyvekben.

Ennek középpontjában a Ponzi-sémák egyszerű piramisok, ahol az azt működtető személy bejövő pénzt használ a korábbi befektetők kifizetésére. Az illető alapvetően mozgatja a pénzt, és lefejt, amennyit csak akar. A rendszerek folyamatosan növekvő beruházásokat igényelnek, különben szétesnek

Állandó magas hozam. A Ponzi-séma rejtettebb azonosítója az állandó magas hozam ígérete. A kivételesen magas hozam elérésének egyetlen módja az azonos mértékű kockázat, és ennek a magas kockázatnak rövid távon következetlen hozamhoz kell vezetnie. Madoff esetében abszurd éves hozamot ígért a tőzsdei teljesítménytől függetlenül.

Üres szerkezet. Az ilyen típusú sémák második jellemzője egy üres szerkezet. Nincs kereskedés, nincs kamat a pénzre (általában nem tartják elég hosszú ideig a pénzt ahhoz, hogy kamatot szerezzenek), és néha még személyzet sem. Nehéz pénzt keresni ezek nélkül a dolgok nélkül.

Mi a Ponzi-rendszerű étrend?

Ez egy olyan ötlet, amellyel néhány hete játszottam, és megpróbáltam kiszűrni a rossz étrend-terveket. TIPP: Van egy csomó közülük. Röviden, a Ponzi-rendszerű étrend olyan diéta, amely nagyon gyors fogyást ígér nagyon kevés munkával.

Bármikor új étrend kipróbálására gondol, keresse meg az alábbi három dolgot. Ha az új étrendben van egy vagy több, akkor nagyon fáradt lennék.

Gyors és könnyed fogyás. Hasonlóan ahhoz, ahogy egy piramisprogram gyors munkát ígér Önnek sok munka nélkül, a Ponzi Scheme Diet az azonnali fogyást ígér Önnek, minimális változtatással a jelenlegi életmódján. Az emberek ezeket minden évben kipróbálják, és mindannyian szívfájdalommal járnak.

Ez az egyenletes magas hozam élelmiszer-egyenértéke. Ha jelenleg olyan életmódot folytat, hogy a fontokra pakol, akkor ezt nem tudja megfordítani életmód megváltoztatása nélkül. Ugyanazon életmódot élve, de napi tíz percet eltöltve a hasát elektródákkal, nem lesz vékony Haver.

Trükkök és trükkök. Vannak, akik nem értenek egyet velem, de én sem szeretem azokat a diétákat, amelyek csak egy trükköt vagy trükköt kínálnak. „Csak tegye ezt az egy dolgot”, „Fogyassza ezt az ételt”, „Menjen hátra és énekeljen napi 10 percet” ... Ezek a dolgok ritkán működnek.

A test bonyolult vadállat, és esetleg egy ideig becsaphatjuk. Ha mégis súlygyarapodó életmódot folytat, de csak van benne valami trükk, akkor végül továbbra is hízni fog.

Fontok megfizetése. A könyv, a táplálkozási szakember, az edzőtermi tagság (vagy a személyi edző) és/vagy néhány nagyon alapvető felszerelés mellett nem kellene pénzt fizetnie a fogyásért. És valójában előfordulhat, hogy tapasztalati szintjétől függően még a fenti dolgokra sincs szüksége. Bármely diéta, amely szerint valamilyen speciális gépet, előre csomagolt ételt vagy mágikus kenőcsöt kell vásárolnia, húzza az esetleg túlsúlyos lábát.

Mi működik?

Nyilván egész könyveket írtak a fogyás témájáról, de itt van néhány rövid tipp, amelyek szerintem segíthetnek.

Nyomon követni. Indítson étlapot, és írjon le mindent, amit minden étkezéshez és snackhez elfogyaszt. Ez lehet egy kis jegyzetfüzet, amelyet magával hord, vagy valami technikásabb, mint egy mobiltelefonos jegyzet. Ez arra kényszerít, hogy figyeljen arra, amit eszel.

Együtt dolgozni. Mindig könnyebben tudok dolgozni, ha más emberek vannak velem. Indítson futóklubot vagy tornaterem klubot, vagy csak ossza meg céljait másokkal, akiknek hasonló céljaik vannak. Őszintén fognak tartani.

Ne haljon éhen. Ha éhes vagy, akkor egyél. Csak légy figyelmes arra, amit eszel, és próbálj elsősorban gyümölcsöt és zöldséget enni. Ha éhes vagy és nem eszel, akkor a tested lassítani kezdi az anyagcserédet, ami egyáltalán nem fog segíteni az ügyeden.

Tudom, hogy ez nem a fogyásról szóló webhely. Valójában néha olyan recepteket teszek közzé, amelyek tönkretehetik a próbálkozásait, de hiszek az egészséges, kerek étrendben, és fontosnak tartom a megfelelő formában tartást.

Mi a véleményed? Tud-e valamilyen Ponzi-rendszeres diétáról?