mater mea - Fekete anyukák ünneplése

prime

Fotóhitel: CreateHER részvény

Szavak: Anthonia Akitunde

Rosszul jártunk a diétázás során, és ez a könyv a fogyás problémáinak forrásához jut el.

Ezt a bejegyzést a Harmony Books szponzorálja.

Ha súlycsökkentő motivátorokról van szó, az új év kezdete esküvőkkel és bikiniszezonnal van fent. Körbejár az új év, és tervezzük, hogy jobban étkezzünk és többet mozogjunk, bízva abban, hogy a puszta akaraterő időben felolvasztja a fontokat, bármilyen határidőre is kitűztünk január 1-jén.

Mégis, mint mindannyian tudjuk, ez ritkán sikerül így. De nem azért, mert "rosszak" vagyunk vagy képtelenek vagyunk lefogyni; azért van, mert testünk ideggyógyászatilag nincs alkalmazkodva ahhoz, hogy elfogadja ezeket az új változásokat, amelyeket határozatainkkal bevezetünk. Valójában "visszafelé csináljuk" - mondja Dr. Kulreet Chaudhary, az integráló neurológus, a The Prime: Készítsd fel és javítsd meg a testedet a spontán fogyáshoz.

"Hiányzik ez az igazán fontos biokémiai lépés" - mondja Dr. Chaudhary a mater mea-nak. "Ez egy kicsit olyan, mintha valakit kiküldenék egy hegyre mászni, majd azt mondanák:" Sajnálom, elfelejtettem odaadni neked a kötelet és a cipőt, amelyet viselned kell. "

"A pozitív neuroadaptáció vágyakoztatja. Olyan szokások, amelyek egészségesebbé teszik"

Dr. Chaudhary szerint ez a biokémiai lépés leküzdi saját biokémiáját. Az, ahogy ma eszünk, lényegében eltérítette testünket, rabjaivá tett minket olyan ételeknek, amelyek mérgező gyulladást okoznak, ami károsíthatja testünket és agyunkat. Ezek az ételek olyan jó érzéssel jutalmazzák agyunkat, amelyek akaratlanul is rabjaivá tesznek minket a testünket bántó viselkedés függvényében (és jó szándékunk ellenére sem képesek ragaszkodni a diétához). Amikor megpróbálunk jól étkezni, akkor nem kapjuk meg ugyanazt a "magas" és biokémiai választ, mint amit megszoktunk; gyógynövények, teák, fűszerek, meditáció és tudatosság keverékének felhasználásával a miniszterelnök felkészíti a testet arra, hogy jobb választásokat fogadjon el ahelyett, hogy harcolna velük szemben.

"A pozitív neuroadaptáció olyan vágyakozásra készteti Önt, megköveteli és" függővé "teszi azokat a szokásokat, amelyek egészségesebbé teszik Önt, jobban érzi magát, tisztábban gondolkodik és normális testtömeggel rendelkezik" - írja a nő.

A Prime egy súlycsökkentő rendszer, semmihez hasonlóval, amivel még soha nem találkoztam. Először is, nem a fogyás elősegítésére irányult, és nem arra utasítja, hogy változtassa meg a jelenlegi étkezési módját.

Dr. Chaudhary fiatalkorának ayurvédikus gyakorlatában gyökerező rendszert hozott létre neurológiai betegségekben, például Parkinson-kórban és sclerosis multiplexben szenvedő betegei számára. A tünetek visszafordításának és az agyműködés növelésének rendeltetése mellett sok beteg drámai fogyást is tapasztalt, mondja. Az életmód ajánlott változtatásainak köszönhetően a betegek úgy döntöttek, hogy jobban étkeznek, mivel jobban ráhangolódtak arra, amire testüknek valójában szüksége van.

A The Prime olvasása közben azt is éreztem, hogy jobban megértettem a test működését. Ha olyan vagy, mint én, akkor a legtöbbet tudsz a testedről - annak tényleges működéséről - azon alapul, amire egy maroknyi biológiaórából emlékezhetsz (olvasd: nem sokat). Mielőtt belemerülne a folyamatba, Dr. Chaudhary végigvezeti Önt, hogyan befolyásolják testünket és agyunkat az ételválasztásunk, és hogy a The Prime rendszer mit tesz annak érdekében, hogy laikusok szerint könnyen emészthetővé tegye. (Azt tapasztaltam, hogy "Oooh, szóval ezért vagyok annyira dagadt/álmos/éhes/stb." Sok passzusnál.)

Miután elvégezte a Gut IQ tesztet a jelenlegi állapotának meghatározása érdekében, a Prime négy szakaszból áll, amelyek mindegyike a káros energia visszaszorításán dolgozik, és megtisztítja a testet a méreganyagoktól és gyulladásoktól, amelyek alacsony energiát, súlygyarapodást, depressziót és betegségeket okoznak:

Első szakasz: Biokémiai műszak aktiválása
Második szakasz: Crush Cravings
Harmadik szakasz: Gyújtsa fel az energiát és a zsírt
Negyedik szakasz: Biohack az életmódválasztáshoz

Minden szakasz két-négy hétig tart, attól függően, hogy hogyan teljesített a Gut IQ-n. (Válaszaim a Mérsékelt pályára kerültek - szakaszonként három hét.) Ez egy mély méregtelenítő, ellentétben a levetisztítóval, amelyet annyira megszoktunk látni.

"A rövidebb tisztítások gondoskodnak a" felszínen "található toxinokról, ami fontos" - írja Dr. Chaudhary -, de még csak nem is kezdik el kezelni azokat a méreganyagokat, amelyeket a szervek már évek óta tartanak. " És akárcsak egy szenvedélybeteg, aki méregtelenítésen megy keresztül, van néhány mellékhatás - fejfájás, kitörés és ingerlékenység, hogy csak néhányat említsünk. De azt írja: "bízz bennem, amikor azt mondom, hogy ezek a kellemetlen tünetek alábbhagynak".

Az egyes részeket végigolvasva olyan fogalmakkal találkoztam, amelyekről még soha nem hallottam - száraz selyemkesztyűs ecsetelés a cellulitisz csökkentése érdekében, csontleves fogyasztása tápanyagaiért és gyulladáscsökkentő erejéért, bogyók és gyógynövények, például triphala és brahmi fogyasztása a vastagbél növelése érdekében agyműködés, ill. És bár ezeknek a cikkeknek a nagy része megtalálható az egészségügyi üzletekben és az interneten (ez az oldal mindent csomagol, amire csak szükség lehet a The Prime számára), kissé elérhetetlennek tűnt, mintha még egy dolog lenne.

De Dr. Chaudhary két meggyőző okot adott arra, hogy a miniszterelnök miért ér egy lövést. Egy, működik, és az eredmények tartósak. És kettő: az öngondozás legjobb formája, ha kézbe veszi a teste működését.

"Úgy gondolom, hogy különösen a nőkért van annyi felelősségünk. Nem számít, mit csinálunk még, a háztartás felelőssége mindig nehezen viseli az elménket és a szívünket" - mondja. "Megpróbálunk gondoskodni családunkról, igyekszünk hozzájárulni a háztartásunkhoz, [és] a társadalomhoz, amennyire csak tudunk. Ezt nem teheti meg, amíg nincs erős fizikai, szellemi és érzelmi Ha ez a program nem segítene senkit ennek átalakításában, akkor azt mondanám: "Igen, ez csak egy dolog." De valóban segít átalakítani az életét.

"Tehát nem öngondoskodás, például:" mennem kellene pedikűrre "- folytatja. "Ez az öngondoskodás, például:" Igen, teljesen átalakítom magam sejtes alapon, és ez lesz a szökőár a családomban. "

És ha ezalatt elveszíthet néhány kilót, az nem árt - mindenképpen kipróbálom a The Prime-ot az új évben.

gratulálok, Suzie! remélem, élvezni fogja a prímet!

Anthonia Akitunde a mater mea alapítója.

A PRIME SZERZŐJÉRŐL

Dr. Kulreet Chaudhary neurológus, a Wellspring Health igazgatója a Scripps Memorial Kórházban és úttörő az integratív orvoslás területén. Belgyógyászati ​​szakmai gyakorlatát az UCLA-nál, neurológiai ösztöndíját pedig az UCSD-nél szerezte. Kutatása magában foglalja a diabéteszes perifériás neuropátia őssejt-terápiáinak úttörő munkáját és az ALS kezelésére szolgáló gyógyszerfejlesztést. Társalapítója a Habit Change-nek, és elkötelezett amellett, hogy a nemzeti tudatosságot felhívja a paradigmaváltás szükségességére az orvostudományban, amelynek középpontjában a betegek felhatalmazása és az egészségügyi alapú orvosi rendszer áll.