Egészségügyi és wellness cikkek

A probiotikumok másképp működhetnek a gyerekeknél

Ez egy olyan szó, amelyet valószínűleg hallhat a tévében, és látja, amikor végigsétál az élelmiszerbolt egészséges élelmiszer-folyosóján - probiotikum. A probiotikumok dühöngenek az egészséges élelmiszerekben, az egészséges életmódgal foglalkozó blogokban és az új diétákban.

gyerekeknek

Az emberek probiotikumokat használnak emésztőrendszerük szabályozásához. Számos diéta ösztönzi a probiotikumok használatát a test „megtisztításában”, ezért a vállalatok azt állítják, hogy a probiotikumok segíthetnek a fogyásban, az energiaszintben, az immunrendszer támogatásában és az emésztőrendszer egészségében.

Néhány szülő probiotikus ételeket adhat gyermekeinek, remélve, hogy ez egészségesebbé is teszi őket. De a probiotikumok nem mindig ugyanúgy működnek a gyermekeknél.

"A probiotikumok hasznosak az emésztőrendszer egészségének megőrzésében" - mondta Dr. Maria Samonte, Geisinger gyermekorvos. "De fontos, hogy tájékozott legyen arról, hogy mely probiotikumokat ad a gyermekének - lehet, hogy nem ugyanúgy működnek, mint a felnőttekkel."

A probiotikumok jó baktériumok
"A tested olyan organizmusok milliárdjainak otthona, mint a baktériumok, gombák és élesztők" - mondta Dr. Samonte. „Ezen szervezetek többsége ártalmatlan, és sokan valóban segítik a szervezet megfelelő működését. Ezek alkotják azt, amit a szakértők emberi mikrobiomnak neveznek. ”

A probiotikumok azok a hasznos baktériumok, amelyek a mikrobiomot alkotják. Természetesen előfordulnak bizonyos élelmiszerekben, és kiegészítőként is kaphatók.

Az erjesztett és érlelt ételek, mint a joghurt, savanyú káposzta, kombucha, kimchi, kefir és túró, különböző típusú probiotikumokat tartalmaznak. Gyermekei valószínűleg probiotikus bevitelüket a joghurtból kapják.

A probiotikumok segítenek feltölteni a szervezet „jó baktériumait”. Ez segíti az emésztést, az immunrendszer működését, sőt segíthet bizonyos betegségek kezelésében vagy megelőzésében.

A probiotikumok különösen hasznosak hasmenés vagy székrekedés esetén - mindkettő gyakori a gyermekek számára, különösen a bili edzés során. A probiotikumok segíthetik az irritábilis bél szindróma és a gyulladásos bélbetegségek tüneteit is.

Ezenkívül a probiotikumok segíthetik a már antibiotikumot szedő gyermekeket. Az antibiotikumok gyomorfájást, székrekedést vagy hasmenést okozhatnak, a probiotikumok pedig megkönnyíthetik ezeket a mellékhatásokat. Az antibiotikumok szedése során nem minden probiotikum hatékony, ezért beszéljen gyermekének gyermekorvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy melyik probiotikum a legjobb a gyermekének.

Ha a gyerekek probiotikus ételeket fogyasztanak?
"Általánosságban elmondható, hogy a probiotikumok biztonságosak a gyermekek számára, kivéve, ha gyermekének immunrendszere sérült, rákja van vagy koraszülött" - mondta Dr. Samonte. "Ebben az esetben a probiotikumok a gyermekeket veszélyeztethetik a fertőzésekkel."

Egyes tanulmányok szerint a probiotikumok jók lehetnek a gyermekek számára. Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál a gyermekeknél, akiknek három hónapig minden nap probiotikumot adtak, kisebb volt a légzési problémájuk és hasmenésük, mint azoknál a gyermekeknél, akik placebót kaptak.

Egyes kutatások azt is sugallják, hogy a probiotikumok segítenek a gyerekeknek elkerülni az olyan betegségeket, mint az autoimmun betegségek, az allergia és az asztma, de további kutatásokra van szükség.

Másrészt egyes kutatók szerint a probiotikumok nem sok hatással lehetnek a gyermekekre. Mivel mikrobiomjuk nincs teljesen kifejlesztve, a probiotikumok egyszerűen normális hulladékként kerülhetnek át.

Gyermekek számára általában jobb, ha a probiotikumokat táplálékkal kapják, nem pedig kiegészítőkkel, hacsak a gyermekorvos másként nem javasolja. Beszéljen gyermeke gyermekorvosával, ha probiotikumokat szeretne használni gyermeke emésztésének elősegítésére.