A progeszteron segít a fogyásban?

A hormonoknak sok mindenre kell válaszolniuk, különösen az öregedéssel. Különösen a nők esetében a peri-menopauza és a menopauza átélésének folyamata hatalmas hatással lehet a progeszteron és az ösztrogén szintjére. A változó hormonszintek hatással lehetnek a testsúlyra, az anyagcserére és más testi funkciókra.

lefogyni

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a hormonok kiegyensúlyozása elősegítheti az anyagcsere működését és elősegítheti a fogyást. A progeszteron egyike azoknak a döntő kémiai hírvivőknek, amelyek hatással lehetnek a szervezet élelmiszer-feldolgozására és felhasználására.

De nincs olyan progeszteron diéta. A test progeszteronszintjének javításával 30 nap alatt nem fog fogyni 30 fontot. Ne gondolja, hogy ez gyors módja annak, hogy megszabadítsa testét a felesleges zsírtól. A felesleges font fokozatos csökkenése fordulhat elő, mivel a test kiegyensúlyozott hormonszint révén javítja működését.

További információ a progeszteronról

A progeszteron nem ugyanaz, mint a progesztin, ennek a hormonnak a szintetikus formája. A progeszteron, mind a petefészkek és a mellékvesék által természetesen kiválasztott, mind pedig a kiegészítés útján bioidentikus, kulcsfontosságú a hormonszint egyensúlyban tartásához.

A progeszteront nevezik „forrás” hormonnak. A Kingsberg Medical szakemberei szerint ez azt jelenti, hogy a progeszteron az alapja más hormonok, köztük a tesztoszteron termelésének. Ha a progeszteron szintje alacsony, a tesztoszteron szint szintén csökken.

Ennek az eseménynek a mellett egy másik kérdést látunk kialakulni. Az ösztrogén dominancia akkor fordul elő, ha az ösztrogén szintje magasabb, és a progeszteron és/vagy a tesztoszteron szint csökken. Az ösztrogén fokozza a zsírmegtartást, gyakran kondenzálja a hasi régióba. Nagy probléma itt, hogy a hasi zsírsejtek növelik az ösztrogéntermelést, tovább növelve ezt a súlygyarapodási ciklust.

A progeszteron növelése csökkentheti az ösztrogén dominancia hatásait, mivel a test hormonjai optimális szinten egyensúlyoznak. A progesztinek molekuláris szerkezete nem azonos a progeszteronnal, és nem ugyanúgy reagálnak.

A progesztin nem csak ellensúlyozhatja, hanem súlyosbíthatja az ösztrogén dominancia hatásait. A progesztin gyakran súlygyarapodáshoz vezet, mint azoknál a nőknél, akik fogamzásgátló tablettákat kezdenek alkalmazni.

A progeszteron funkciói

A progeszteronnak számos különböző szerepe van, kivéve az endometrium (méhnyálkahártya) előkészítését a megtermékenyített petesejt terhességi beültetésére és a menstruációs ciklusok kiegyensúlyozására. Ezeknek a funkcióknak egy része vezet túlsúlyos személyek súlyvesztéséhez.

A progeszteron segíti a pajzsmirigyhormonok jobb működését azáltal, hogy blokkolja a máj TBG (pajzsmirigy-kötő globulin) termelését. A TBG egy olyan fehérje, amely kötődik a pajzsmirigyhormonokhoz, és gátolja a szervezet hatékony felhasználását. Ez a hatás hypothyreosis kialakulását eredményezheti.

A progeszteron természetes alvássegítőként is funkcionál, amely nyugtatóan hat az agyra, megkönnyítve ezzel a kikapcsolódást és a mély alvási állapotba sodródást. A 7–9 órányi minőségi alvás elengedhetetlen a növekedési hormon és a tesztoszteron szekréciójához, mindkettő kulcsszerepet játszik az anyagcsere folyamatban. Azok a személyek, akik éjszakánként kevesebb mint 6 órát alszanak, nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak.

A progeszteron további előnye, hogy természetes gyulladáscsökkentő. Ha csökken a gyulladás a szervezetben, az agy megfelelő jeleket kaphat a leptin hormonból, amely segít szabályozni az étvágyat, megkönnyítve ezzel a mértékletes étkezést. Ez segít az egyénnek a túlsúly elvesztésében.

A magas ösztrogénszint gyakran folyadékretencióhoz vezet. A progeszteron természetes vízhajtóként szolgál, csökkentve a duzzanatot és a puffadást.

A hormonális egyensúlyhiány befolyásolhatja az inzulinszintet. Az ösztrogén dominancia felesleges inzulin felszabadulást okozhat a szervezetben. Ez ellenőrizhetetlen cukor utáni vágyhoz és súlygyarapodáshoz vezethet. A progeszteron csökkenti az inzulinszintet, ezzel megfordítva ezt a hatást.

Hogyan segíthet a progeszteron a fogyásban

A nyilvánvaló ok nélküli súlygyarapodás oka gyakran az egyensúlyhiányban lévő hormonszint. Ez nem ugyanaz, mint a hízás az étkezés és/vagy italbevitel növelése után, például nyaraláskor vagy stressz miatt. Egyes gyógyszerek és betegségek súlygyarapodáshoz is vezethetnek, ezért elengedhetetlen, hogy a hormonpótló terápiás szakember diagnosztikus vérvizsgálatokat végezzen a hormonális egyensúlyhiány fennállásának biztosítása érdekében, és ha igen, melyikük vagy akiknek szükségük van kezelésre.

A test minden szükséges felszereléssel rendelkezik, hogy csúcsteljesítményen működjön. Amikor valami nincs egyensúlyban, akkor a folyamat lebomlik. Hormonhiány vagy egyensúlyhiány esetén más ilyen kémiai hírvivők is problémává válhatnak, amint azt az ösztrogén dominancia, a megnövekedett leptin és még magasabb kortizol szintek reagálják a csökkent növekedési hormonra. E problémák mindegyike orvosolható a megfelelő kezeléssel.

Az alacsony progeszteronszint kezelésére szolgáló progeszteronterápia segíthet az inzulinszint egyensúlyában, a folyadékretenció befejezésében, az alvás javításában, a gyulladás csökkentésében és a pajzsmirigyhormonok megfelelő működésében. Mindez fogyáshoz vezethet.

Beszéljen egy hormonpótló terápiás szakemberrel, hogy többet tudjon meg arról, hogy a progeszteron terápia hogyan segíthet a fogyásban és a döntő hormonszint egyensúlyában.

  • Köszönet Lisa írónak, az érdekes cikkért.