A propionát nem súlycsökkentő varázslövedék

A legújabb kutatások szerint a bélrendszerében található propionát segíthet a fogyásban, de lehet, hogy nem ez a varázsgolyó, amelyet egyesek szeretnének.

anita

Igyekszem naponta elolvasni a Google Health News-t és hasonlókat, hogy tudjam, mi kérdéseket tehetnek fel a pácienseim, vagy legalábbis megnézhetem, mi szerepel az egészségügyi hírekben. A cikk kiegészíthetné a súlygyarapodást. Gyakran kérdezik tőlem a betegek, van-e olyan varázslatos fogyókúrás termék, amelyre mindig nemleges válaszom volt, és a cikk elolvasása után is a válaszom lesz. A Philly.com oldalon megjelent cikk egy étrend-kiegészítőről beszél, amely valójában kémiai vegyület, amely „a jelek szerint megakadályozza a súlygyarapodást és levágja a derék körüli zsírt - állítják a kutatók”. Úgy tűnik, mintha zsírsavat, propionátot használnának, amely akkor keletkezik, amikor a rost erjed a vastagbélben.

A propionáttal eddig elvégzett vizsgálatok kicsiek voltak, és sok kívánnivalót hagynak maguk után. Egy tanulmányt 20 emberrel végeztek, akik propionátot vagy inzulint (természetes rostot) kaptak. Látták, hogy azok az emberek, akik propionátot kaptak az étkezés előtt, 14% -kal kevesebbet ettek, mint az inzulint kapók. Egy másik tanulmány 49 túlsúlyos, 45-65 év közötti felnőttet követett. A propionátot szedő 25 ember közül csak egy személy testtömegének több mint 3% -a gyarapodott, szemben az inzulint szedő 24 közül 6% -kal.

Az egyik kutató és társszerző, Gary Frost nem biztos abban, hogy mi történik, miért változott a súly és a hasi zsír. Azért, mert a propionát miatt az ember kevesebbet eszik, vagy segít a zsírégetésben (lipolízis)? Számomra az emberek által elért változás nagyon minimális volt. És mivel kis mintacsoportokat használtak, kérdésessé tesz, hogy ez a termék milyen mértékben segít valóban. Jelenleg ez a termék nem vásárolható meg, de a kutatók élelmiszeripari vállalatokkal dolgoznak a piacra jutásán.

Nem sokat tudok az általuk használt propionátról, ezért elmentem a PubMed-be, és utána kutattam. Még 2011 májusában, a Táplálkozási Szemlében, a Propionát, mint egészséget elősegítő mikrobiális metabolit az emberi bélben címet viselő cikket Hosseini E, Grootaert C, Verstraete W és Van deWiele T. írták. A cikk absztraktja többről is szól. ennek a mikrobiális fermentációs anyagcsereterméknek, a propionátnak az egészség nagy összetevői még a gyomor-bél traktuson kívül is. Beleértve a lipogenezis (zsírtermelés) csökkentését, a koleszterinszint csökkentését és a máj karcinogenezisének csökkentését. Így annak megvizsgálása, hogyan növelhetjük természetesen a propionát szintjét a rost- és étrendválasztásunk révén, segíthet megőrizni testsúlyunkat, és sok más módon is hasznos lehet a test számára.

A propionát olyan dolog lesz, amelyre a jövőben is figyelni fogok, de nem a fogyás varázslatos golyójaként. Meg akarom tanulni, hogyan lehet természetesen növelni a szintünket a rostok, a gyomor-bélrendszeri hibák és hasonlók megfelelő kombinációjával.